健身……七十也不晚云淡风清 <p class="ql-block"> 今年七十岁，坚持常年健身。只是不再盲目增加负重，注重了活动肢体，保持各部零件的灵活性，人的精、气、神不能丢，坚持数年必有好处。</p><p class="ql-block">老骥伏枥意志坚</p><p class="ql-block">常年身体多锻炼</p><p class="ql-block">要想长寿无捷径</p><p class="ql-block">良好习惯是关键</p>