跑过才明白的马拉松

临风

跑一次全程马拉松，我们会面临各种各样的挑战和考验，在漫长的42.195Km中，你的身体到底会发生哪些变化，期间又会想些什么呢？我们在这段旅程中，不仅要战胜体力的极限，更需要面对心理上的煎熬。而那些经历过马拉松洗礼的人，总能从中收获弥足珍贵的经验和洞察，这些道理，往往只有亲身经历过那段非凡旅程的人，才能切身体会。

何其有幸，相跑在云山之巅

起跑前，等待——就是一段极具挑战的时光，站在起跑区这一刻，焦虑、紧张和对未知的期待交织在一起，如人生中面临重大决策前的沉思。无论是站在赛场上聆听发令枪响，还是在人生十字路口下定决心，起步的瞬间总是充满了诸多犹豫与惴惴不安。起跑发令枪响，万人奔跑，好比水库泄洪，人流犹如万马奔腾般汹涌而出，你会异常兴奋，和你在路边看别人奔跑完全不同，你的身体会释放一种无名信号，感觉浑身上下有使不完的力气。就在起跑的那一刻，所有的焦虑均化为了动力，这种转变不仅限于体育场上，更适用于人生的每个领域。迈出了这一步，就意味着不在退缩，而是大胆勇敢地迎接即将在赛道上到来的每一个挑战。但是请你别冲动，压低配速，因为3分钟后，你就发现才刚刚到起点。跑到2Km处，身体开始微微出汗，心率来到了140，前方也不再拥堵，视野也开阔了许多，赛道两边还有很多热情的观众，此时你会忍不住上去和他们击掌祝福，不敢相信自己和他们互换了角色站在赛场之上，这一步，已经充满力量，不仅预示着征程的开始，也象征着内心的突破；这一刻，勇敢战胜了恐惧，行动代替了彷徨。于是在这一刻宣告：我已准备好面对无论是巅峰还是低谷，无论风霜雨雪亦或孤独疲惫，我都必须一路向前没有退路，因为已经做好准备。这就是起跑的意义，这就是勇敢迈出第一步所带来的内在改变。

云山之中，一起奔跑前行

接着你跑到了5公里处，身体开始燥热，嘴巴有点干涩，小腿有些发酸，但是你感觉问题不大，还能和大部队里的人说说话，可以小抿一口路边补给的清水，然后继续向前奔跑。每一位参与马拉松的人都知道，虽赛道两旁群众志愿者大声吆喝“加油”无限支持无处不在，但在赛道上的每一步都要求自己必须亲自迈出。这条漫长而艰辛的旅程，不仅是对体能的考验，更是一场与自我的较量。跑到10Km处，你渐渐没办法和身边的人说说笑笑了，呼吸开始变乱，心脏有种灼烧感，好在你提前做好了攻略，补充了一袋能量胶，效果也很明显，感觉又充满了能量，趁着这个空隙赶紧调整呼吸，找回了节奏。起跑时，身边亲友的鼓励和志愿者的加油声，让人信心满满。然而随着赛程的推进，亲友们支持的声音渐行渐远，孤身面对赛道，才是真正的开始。等你来到了21Km处，你在也没办法保持原来的跑姿，小臂不自觉慢慢变沉，迈步也不再初始那么干脆有劲，看着身边跑半程的人已经到达终点，脑海里也有点想停下来的意思，但是转念为了证明自己的努力，还有就是特别想获得这次的完赛奖牌，心理依然默默为自己打气，还有一半的路程“加油”。在马拉松的世界里，无人能替代你的步伐。即便是在最疲惫的时刻，陪伴左右的伙伴也不能替代你行走的脚步，只有考自己努力前行，每一公里的奔跑，都市一种灵魂与内心的对话，是对意志的一次次磨砺。

云山之巅环山之路

马拉松让我们明白，面对无数次想要放弃的时刻，关键在于内心那份不屈不挠的信念和奋力拼搏的勇气。它教会我们的不只是如何跑向终点，更是如何迎接生活的每一个挑战。来到了30Km处，追上了330兔子，心理想跟着大部队，终于跑起来轻松点了，但事与愿违，你的小腿开始抽筋，脚踝也灼痛起来，你不得不停下来，请求志愿者帮忙拉伸一下，同时补充电解质，过了将近一分钟，再次抬腿，面对未来的12Km，开始怀疑自己，踉跄着跑到了35Km，再也看不到330部队的影子，身边已经变成了345的兔子，心想345完赛也行吧。在马拉松的途中，当你筋疲力尽、几近崩溃的时候，你却无意间捕捉到赛道旁观众的一生呐喊或一片竖起的大拇指，虽然这些人可能与你素不相识，但那一瞬间的鼓励却如涓涓细流汇入心田，为你注入新的力量。这种来自陌生人的力量，赋予我们继续坚持的动力和勇气。生活亦然，我们经常发现自己陷入困境，艰难前行，恰在此时，某个陌生人的一句温暖话语或善意举动，便足以让我们重新审视自己的能力，鼓起勇气继续奋斗。赶紧跟上，明明自己的配速也不慢，跑起来却非常吃力，也跟不上345的兔子，于是在1Km之后，看着345的兔子渐行渐远，身边已经寥寥无几，对面跑到封锁的交通也慢慢恢复通行，你不知不觉加快了步伐，最后终于来到了42.195的终点处，400的兔子就在身后不远处，终于完赛了。这种胜利的喜悦，一步一趔去领取完赛包，你的疲劳在此刻或许兴奋和喜悦完全抹除，于是在返程的归途又报名了下一场马拉松的比赛……

白云晚望 朝阳之歌

这种经历让我们明白，人生亦如长跑，梦想的实现并不是一蹴而就，而是点滴积累的过程，正如我们奔跑的每一步积累成就了马拉松的胜利，每次努力与坚持也同样会在生活的画卷上绘上斑斓的色彩。无论是在漫长的赛道还是在人生的漫漫长途中，马拉松以一种近乎缩影的形式反映了人生真谛：那些我们曾愿意为之付出极大努力的目标，会在实现的瞬间，让一切辛苦和付出变得值得。

马拉松最佳成绩

正因为经历了这些汗水与忍耐，当我们面对生活的其他挑战时，也能从中汲取力量和勇气，人们不惧怕新的挑战，正如这次我们能够走到终点，是对自我努力的再次肯定，从而提升自信，在未来的路上走得更加坚定。无论马拉松的终点还是人生某个阶段，这份因坚持不懈而获得的成就感和满足感都是不可替代的生命礼赞。

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图片：临风

文字：临风

音乐：网络