一味药神奇的作用

杨生和

一味中药，神奇的作用一味中药，心气、肝气、脾气、肺气、胃气，统统理顺《内经》里说：“百病皆生于气。”就是说，很多病都是气出来的。这话有无道理呢?当然有。因为“肝在志为怒”。肝是掌管情绪的，负责疏泄周身的气机，调畅人的精神情志。古人把肝的这种功能称之为“喜条达，恶抑郁”，所以说气最伤肝。当一个人老是生气或者心情长期压抑，各种不良情绪聚在一起，气就不那么顺畅了，气堵在身体里出不去，慢慢地就会出现胸肋胀疼，口干口苦，失眠多梦......肝气不顺就会横逆，横逆就会侵犯脾土，举个简单的例子，好多人一生气，就没有食欲，吃不下饭，这就是肝气“犯脾”，肝气像粗暴的将军一样横在那里，胃气就降不下去，胃气不降脾气就不升，脾胃功能瘫痪了就等于中焦堵塞了。人体气机的流转靠的就是这股中气，中气是生命之轴，你中焦堵住了，肺气就降不下去，心火也降不下去，自然肾气也升不上来，好像骑自行车一样，中间的踏板一坏，两边的轮子就转不起来。有一味药是专门调理各种气不顺的，这味药就是陈皮。方法也很简单，取陈皮10克，沸水冲泡代茶饮。说到陈皮，大家都非常熟悉，它实在太好用了，喝茶的时候，可以放点陈皮进去，煮粥的时候，也可以放点陈皮，煲糖水和老火汤就更不用说了，不管煮什么，加了陈皮，味道就有了本质的升级。陈皮不仅可以用作食疗，入药也是一绝，很多中医大夫在开方子时都会加一味陈皮进去，因为它是温和又百搭的药物，同补虚药一起用则补虚，同沉降药一起用则沉降。陈皮到底是怎么顺气的呢？第一，它可以顺胃气。胃气以降为贵，胃气是要往下走的，我们每天吃进去的食物都要降下去，如果胃气不降，反而上逆，就会觉得腹部胀气，像塞了个气球一样，憋闷难忍，频频打嗝，必需用暖水袋捂着肚子好一会儿才能缓过劲儿来，还会出现恶心，呕吐的现象。陈皮味苦，苦能降，能够把胃气往下降。使气机进出的道路通畅，气就不会留在腹部导致胀满了。陈皮还能健脾，从中医理论来讲，脾是最温和，最柔和的，无论大寒还是大热，脾都不喜欢，脾就需要温，而陈皮性子刚好温温的，不急不躁，不紧不慢，和脾气甚是契合，所以它能让脾健运起来。第二，它可以顺肺气。陈皮为什么能顺肺气？因为陈皮可以化痰，前面说了，当肺气降不下去的时候，心火也降不下去，心火停留在肺中，灼伤肺中津液就会炼化为痰，好像煮粥一样，人体的津液应该像清粥那样，非常缓和，非常流畅，你突然把火开大，那清粥很快就被熬煮的黏黏稠稠，对应人体的话就容易多痰。陈皮是化痰高手，很多化痰的方子中都有陈皮的身影，比如二陈汤、温胆汤。陈皮顺肺气，除了可以化痰之外，还能改善胸痹。肺为娇脏，很容易受到寒邪的侵袭，尤其是本身阳气不足的人，天气一转凉，就觉得胸闷，上不来气，甚至前胸后背都觉得闷痛，这个时候，用陈皮可以改善。第三，它可以顺肝气。黄元御《长沙药解》中提到：“陈皮，行滞气而泻郁满，善开胸膈。”也就是说，陈皮能将心胸中的郁闷之气通开，你心情不好或者生气，吃不下饭的时候，用一点陈皮泡水来喝，效果非常好。很多人不知道，陈皮也是可以调心气的。这是因为陈皮讲究的是一个陈字，如果要陈，就需要放置，陈皮经过岁月的沉淀，有一股陈旧之气，陈者为缓，陈皮这味药，你去闻一下，它可以让心浮气躁的立马沉静下来，人一旦沉静下来，就神安气定。民间常用陈皮来制成枕头，清香怡人，对失眠和神经衰弱有很好的缓解作用。心气、肝气、脾气、肺气、胃气都理顺了，身体一气周流，任何不调之气，淤滞之气都能散开，所以你看，陈皮这味药是不是非常厉害，又很实用，家中常备陈皮，那是一定没有错的。女吃黄芪补血，男吃黄芪补气！还有一种吃法90%的人不知道！黄芪是食药两用的植物，民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。黄芪这味中药，有补气固表的功效，对于气虚的男人女人们，那可是个宝！黄芪：“补药之长”五大功效不可错过！1 补虚补气、延年益寿黄芪味甘微温，能够“补虚”、补中盖气，而且补而不腻，可改善气虚和贫血，增强体质，延年益寿。民间一直流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜。2 扩张血管、降低血压现代药理研究发现，黄芪能够扩张血管、降低血压、改善皮肤血液循环和营养状况。3 强心、抗衰老黄芪能改善人体的新陈代谢，有强心、抗衰老的作用。4 抗癌和预防冠心病黄芪含有丰富的微量元素硒，具有良好的抗癌和预防冠心病的作用。5 增强免疫力黄芪能够升阳充沛营卫之气、培补元气，增强人体防疫疾病的能力。女人以血为本黄芪+当归，气血双补！《黄帝内经·素问》中记载：“血气不和，百病乃变化而生。”由此可见，气血为人之根本，关系到脏腑机能的正常运行和身体的健康与否。长期气血不足会造成身体免疫力低下，比别人容易生病，一直处于亚健康状态，因此，人们尤其女性当注意调理气血。对于女人来说，只有气血充足，才是青春不老、容颜依旧、风采不减的保证。具体方法：黄芪30克、当归6克、红枣10克，洗净，加水适量，煎煮40分钟，取汁；药渣再加水适量，煎煮30分钟，取汁，合并药汁服用即可。效用：黄芪大补脾肺，能滋养气血生化；当归可补阴血，以使阳生阴长，气旺血生。而且，当归既能补血，又能活血；既可通经，又能活络。注意事项：需要注意的是黄芪与当归的用药比例是有讲究的，应按5：1的比例配伍，其益气养血功效最高。男人以气为本黄芪+人参/党参，补中益气！对于男人而言，充足的气血，不仅能让自己精力充沛、精神饱满，还能散发出自己的风度翩翩！而男人补气，光靠黄芪一味还不行，如果加上人参，或是党参，功效翻倍！人参，作为闻名遐迩的“东北三宝”之一，具有补气固脱、健脾益肺、宁心益智、养血生津的功效。党参也有补中益气、健脾益肺之功效。黄芪配人参，或是黄芪配党参，补中益气，相得益彰！这对于需要补气的男人来说，不仅简单易记，还实用便捷！原料：母鸡(柴鸡或绿鸟鸡)1只，党参50克，黄芪50克，红枣10克。做法：1.将母鸡下沸水锅中焯去血水、洗净;将红枣洗净、去核;将党参、黄芪用清水洗净、切段。2.将鸡放入炖盅内，加适量水，放入党参，黄芪、红枣、料酒、精盐、味精、姜片，放入笼内蒸至鸡肉熟烂入味，取出即成。功效：有健脾养胃、补气益血、提高人体免疫力、强壮身体、延年益寿等作用。黄芪党参加红枣，人就不显老喝黄芪茶非常简单。到中药店买250克(打碎的)黄芪,加上党参200克,连同16粒红枣一起放在药壶里煎,每次一小碗,20天为一个疗程。现在我们一日三餐吃得香,晚上睡眠也非常好,九点睡下,早上五点起身,起床后精神饱满,心情舒畅,而且增加了免疫力。不光我的慢性气管炎哮喘病有所缓解,每次碰到熟人都讲我们气色很好很有精神。黄芪能提高人体免疫力,有强心抗衰老的作用。党参甘平,有补脾养胃、润肺生津、健运中气的功效。红枣常食可提高人体免疫力、促进新陈代谢、降低血清胆固醇的作用,有助延年益寿。黄芪使用注意事项黄芪不适合体质不虚的人，否则大补不当会导致身体浮肿、气胀不适。日常生活中，一个人最好每天不多于15克。如果是治疗疾病，可以大剂量使用，但应在医生的指导下应用。“秋食酸，病不沾”！养阴防燥，秋季多食酸味处暑已过，天气渐凉，体感舒适度大大提升，但有的人却出现了咽喉肿痛、咽痒干咳、唇鼻发干、大便干结、皮肤干燥等身体异常，这些其实都是秋燥惹的祸。为什么会出现秋燥呢？一方面秋季雨水明显减少，空气湿度下降；另一方面秋季气温急转直下，地表水蒸发减少，加剧了空气湿度的下降。中医认为，燥为秋季的主气，燥邪易伤津耗液。秋五行属金，在脏为肺，肺司呼吸、外合皮毛，且与大肠相表里，故燥邪侵袭肺脏、肺经，就会出现肺、皮肤、大肠等部位的“燥”的病理现象。《素问》讲“燥者濡之”，即增加人体阴液以润燥，即养阴防燥。而中医有酸甘化阴之说，故此时可多食用甘味、酸味的药物和食物。具体来说，日常饮食养阴防燥建议这么做：多食些酸味甘润果蔬。秋季应季水果丰富，可以食用石榴、山楂、柠檬、柚子、杨桃、芒果、葡萄、苹果、甘蔗、秋梨等。蔬菜可以多食莲藕、菠菜、番茄等。少食辛味之品。秋季饮食要尽可能少食葱、姜、蒜、韭菜等辛味之品，辛味食品可使肺宣发过度，引起肺阴耗伤，导致燥邪侵袭。多喝汤水。“朝朝盐水、晚晚蜜汤”，不要单纯喝白开水，早上可以喝淡盐水，晚上适合喝蜂蜜水，这样“一咸一甜”的饮水方法能有效吸收和保存水分。多食粥类。三餐宜食用粥类，比如南瓜小米粥、八宝粥、西湖牛肉羹等都具有较好的养阴效果。煮粥时还可以加入一些药食同源的中药以增加养阴效果，常用的有百合、山药、莲子、枸杞、麦冬等。食用适量的油性食物。中医认为“秋气燥，宜食麻以润其燥”，油性食物如芝麻、杏仁、南瓜子等有补脾胃、润肠通便的作用。中医认为蛋类、乳品乃“血肉有情之品”，适量食用有滋补强壮、填精益血之功。总之，秋季多风少雨，气候干燥，人体肺阴易亏、胃肠易燥、皮肤易干，养阴防燥是关键，而通过科学的饮食调摄，补充机体津液，减少阴液损耗，有助远离秋燥。