<p class="ql-block">十年，是一段漫长的旅程，我们，用坚持运动书写了这非凡的十年篇章。</p><p class="ql-block">三千六百五十多个日夜，汗水与毅力交织，脚步从未停歇。无论是晨曦微露的清晨，还是晚霞绚烂的傍晚，都有我们运动的身影。跑步时，耳畔的风声是我们奋进的乐章；热身运动时，肌肉的酸痛是我们成长的印记。</p><p class="ql-block">十年坚持运动，我们收获的不仅仅是健康的体魄，更是坚韧的意志和对生活的热爱。我们用行动诠释着自律的力量，成为了身边人的榜样。每一滴汗水，都是向更好的自己致敬。</p><p class="ql-block">未来的日子，我们将继续怀揣这份坚持，在运动的道路上绽放更加耀眼的光芒，迎接下一个十年的到来^_^！</p> <p class="ql-block">热身运动💪</p> <p class="ql-block">有些队友在第一次没赶上，第二次必须要留下照片^_^！</p> <p class="ql-block">因为今天是国庆节，大家说我们唱一首歌祝福我们的祖国^_^！</p> <p class="ql-block">有些朋友平时没时间来，重要的活动是一定会来参加哒，大家许久没见了，聊聊天就特别开心😃</p> <p class="ql-block">你看，这笑容像是捡到钱了一般^_^！</p> <p class="ql-block">珊姐说：人生有几个十年啊，我们要珍惜每一个十年，今年活动要好好搞起来。嗯，我觉的可以😌</p> <p class="ql-block">这个是刚刚入队的队友，希望你能长期坚持✊</p> <p class="ql-block">刘同学，拍个照片而己，你躲啥呢？</p> <p class="ql-block">灿烂的笑容让人如沐春风。</p> <p class="ql-block">这跑酷的节奏啊</p> <p class="ql-block">运动后的你，身姿更加挺拔，线条愈发优美。每一个动作都充满力量，仿佛在诉说着身体的蜕变。紧致的肌肤散发着健康的光泽，那是大自然赋予的最美妆容。</p> <p class="ql-block">这是一个优秀的父亲👏👏</p> <p class="ql-block">步伐轻盈，如舞动的精灵，在生活的舞台上展现着独特的魅力。坚持运动，让你告别慵懒与疲惫，拥抱美丽与活力。让你成为了一道亮丽的风景，让世界为你的美丽而驻足。</p> <p class="ql-block">你俩通过运动加合理饮食拥有了完美身材比例👏👏👏，群里的榜样！</p> <p class="ql-block">运动中的你，使生命绽放出别样的光彩。汗水如珍珠般滚落，每一颗都见证着努力与坚持。那微微泛红的脸颊，是活力的写照；明亮的眼眸，闪烁着自信的光芒。</p> <p class="ql-block">你是我们群里打卡第一的队友，优秀奖获得者👏👏👏😆</p> <p class="ql-block">要坚持！</p> <p class="ql-block">你刚来的时候那还是挺胖的，现在身上的肌肉紧致了不少，加油👏</p> <p class="ql-block">李姐，你今年偷懒了不少，胖了一些，要反思一下，接下来好好坚持啊！</p> <p class="ql-block">喻姐一直都是坚持最好的👏👏</p> <p class="ql-block">坚持运动的你们，仿佛被阳光亲吻过一般。汗水在肌肤上闪烁着晶莹的光芒，那是努力的勋章。面色红润，如同盛开的桃花，洋溢着生命的活力。紧致的线条取代了松弛，每一块肌肉都充满力量，展现出一种雕塑般的美感。使你们的身姿更加挺拔，步伐更加轻盈，举手投足间散发着自信与优雅。</p> <p class="ql-block">你散发出来的快乐传递给了每一个队友😌😌</p> <p class="ql-block">小黄同学和安娜姐都胖了些，要注意‼️戒口，少糖，少油，少吃一点主食！</p> <p class="ql-block">跑步，是一场与风的邂逅，是一幅流动的画卷。你们的每一步都踏在生命的节奏上。带着身体轻盈地向前。发丝在风中飞扬，如跳动的音符，演奏着活力的乐章。你俩给我的感觉就是：美美哒❤️⭐️</p> <p class="ql-block">这个动作太可爱了，必须赞一个👏</p> <p class="ql-block">蒋老师，要加油👏争取早日把肚腩减掉！</p> <p class="ql-block">小丁同学的笑容洋溢在秋风中…</p> <p class="ql-block">你是我们群里最能跑的选手，没有之一！</p> <p class="ql-block">秦哥要坚持，否则会胖哟！哈哈哈哈</p> <p class="ql-block">只有每一次的坚持才能使自己更健康的迈入80岁，加油👏</p> <p class="ql-block">我非常鼓励夫妻一起来跑，只有相互督促才能坚持更好😈😆</p> <p class="ql-block">由内而外散发的笑容是让人心旷神怡的感觉！</p> <p class="ql-block">这张照片活力💖满满😄👈</p> <p class="ql-block">汗水在脸颊滑落，那是努力的印记，见证着每一次的超越与突破。跑步的美，在于那份坚持与执着，在于身体与心灵的对话，在于在奔跑中发现更强大的自己。</p> <p class="ql-block">飞哥一跃到半空了，是他跳得高，还是我技术好啊，哈哈哈哈😄</p> <p class="ql-block">我家飞哥现在身材无可挑剔了😄😄</p> <p class="ql-block">运动是让我保持年轻的全部秘诀。拥有运动后的肌肉线条，让美更健康一点^_^！😈😈😈，还有2个月满50，人生过半了，下半场才刚刚开始🤣</p> <p class="ql-block">希望我们能这样一直跑到80岁，加油👏，队友们，坚持健康的跑到80岁❤️</p>