<p class="ql-block">对颈椎腰椎都有很好的锻炼，真的很受益！</p> <p class="ql-block">一，道家养生功 八洞天心法</p> <p class="ql-block">二，道家太极养生功</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">△永年太极养生功</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">△严静带练八法 2024/3/20/</span></p>