偶然间发现

水晶心

　　偶然见遇到一位得了抑郁症的朋友，发现了这篇文章，我复制下来让大家看看，原来体温被我们大家忽略了。

抑郁症患者的体温通常会偏低,主要与自主神经紊乱有关。 抑郁症患者出现体温偏低的情况,主要是由于自主神经功能紊乱,交感神经兴奋性增强,导致肾上腺素分泌过多,从而引起体温偏低的现象。而且抑郁症患者多数会合并甲状腺功能减退,导致机体代谢降低,也会出现体温偏低的情况。对于抑郁症患者发热,通常不建议使用物理降温的方式来处理,以免导致患者出现不适症状。

抑郁症患者出现体温偏低的情况,一定要引起重视，建议患者日常饮食以清淡为主,多吃富含维生素和蛋白质的食物,如苹果、香蕉、鸡蛋、牛奶等,避免辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒、生葱、生蒜等。

日常注意保暖,避免受凉,劳逸结合,避免过度劳累,适当运动,增强自身抵抗力,养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,避免熬夜。