积极的情绪价值

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最近，被人民日报的一段话深深触动：“如果你抑郁，那是因为你活在过去；如果你焦虑，那是因为你活在未来；如果你内心平静，那是因为你活在当下。”恰巧，最近阅读的一本书，如同一剂良药，治愈了我那颗躁动不安的心。生活中的许多场景仿佛都在书中找到了答案。

譬如，最近一位同事请求我代课，理由诚恳动人。如果在这种情况下拒绝，似乎显得我不近人情。然而，从清晨的早读直到上午的课程，再接着是下午的自习，这样的安排无疑会让我疲惫不堪。于是，我平静地拒绝了。尽管对方仍坚持要我帮忙，我还是坚定地谢绝了。在那一刻，我的内心经历了激烈的挣扎：一方面觉得应该帮助他人，另一方面又担心自己的身体无法承受。但最终，坚定地拒绝让我感受到了内心的宁静与自由。或许，那位同事早已找到了其他解决方案，一切与我无关。

类似的场景几乎每天都在上演，事情尚未发生，内心已是一片喧嚣。有时站在世俗的角度思考，有时又站在道德的高度评判，却常常忽略了“主人”的感受。等到事过境迁，才发现内心早已疲惫不堪。然而，正是这本书的启示，让我们学会了掌控自己的思维，成为大脑的主宰。我们可以聆听内心的纷扰，允许它们存在，但始终提醒自己：尊重内心，尊重那份至高无上的存在。

每一种情绪都有其存在的意义，但它们都有一个共同的主人——自己！只有当我们学会倾听内心的声音，才能真正体验到积极情绪带来的价值。