<p class="ql-block">有一种节约叫光盘，有一种公益叫光盘，有一种习惯叫光盘，有一种幸福，叫品味美食，有一种味道，叫幼儿园里的佳肴，咱们用心守护好每一位宝贝的营养膳食，助力孩子们健康快乐的成长。亲爱的老师们、可爱的宝贝们，让我们一起向浪费说不，让我们与营养美味一同前行，舞动出我们自己的“光盘style”！</p> <p class="ql-block">本周推荐:</p><p class="ql-block">肝腰合炒</p><p class="ql-block">烧花鸭</p><p class="ql-block">清烧狮子头</p> <p class="ql-block">星期二❤️每天美食</p><p class="ql-block">早餐：营养玉米糊</p><p class="ql-block">餐点：山楂糕</p><p class="ql-block">午餐：肝腰合炒、脆三鲜</p><p class="ql-block"> 巴沙鱼片汤、大米饭</p><p class="ql-block">晚餐：红薯稀饭、肉沫大头菜</p> <p class="ql-block">星期三♥每天美食</p><p class="ql-block">早餐:老面馒头、高钙牛奶</p><p class="ql-block">餐点:时令水果</p><p class="ql-block">午餐:土豆烧牛肉、清炒萝卜丝</p><p class="ql-block"> 棒子骨炖汤、燕麦干饭</p><p class="ql-block">晚餐:什锦炒河粉</p> <p class="ql-block">星期四♥每天美食</p><p class="ql-block">早餐:小米粥、烂肉豇豆</p><p class="ql-block">早点:蜂蜜蛋糕</p><p class="ql-block">午餐:魔芋烧花鸭、糖醋胡萝卜丁</p><p class="ql-block"> 手撕包菜、大米饭</p><p class="ql-block">晚餐:手工鲜肉水饺</p> <p class="ql-block">星期五:每天♥美食</p><p class="ql-block">早餐:老面馒头、牛奶</p><p class="ql-block">餐点:时令水果</p><p class="ql-block">午餐:蒜苗回锅肉、蒜苗山药丝</p><p class="ql-block"> 罗宋汤、杂粮干饭</p><p class="ql-block">晚餐:鸡丝拌面~绿豆汤</p> <p class="ql-block">星期六:每天♥美食</p><p class="ql-block">早餐:杂粮粥、开胃三鲜</p><p class="ql-block">早点 :蔬菜饼</p><p class="ql-block">午餐:清烧狮子头、扬州炒饭</p><p class="ql-block"> 雪豆小肠汤、</p><p class="ql-block">晚餐:青稞饭、炝炒豆芽、</p><p class="ql-block"> 大骨蔬菜汤</p> <p class="ql-block">清烧狮子头的营养价值及功效</p><p class="ql-block">烧狮子头(Braised pork ball in brown sauce) ，也叫四喜丸子，是一道淮扬名菜，这道菜酱汁浓郁，有肥有瘦的肉红润油亮，配上翠绿青菜掩映，不仅味道值得称赞，更是有着鸿运当头、吉祥如意的蕴意在</p><p class="ql-block">清烧狮子头最经典做法，外焦里嫩没腥味，咬一口特别香，超级好吃</p><p class="ql-block">这道菜是有肥有瘦的肉配上荸荠，香菇等材料，做成丸子，然后先炸后煮，再浇上调和好的酱汁，加上独特的一份风味，撒上青翠的葱花或者是用青菜点缀即可。</p><p class="ql-block">关于"狮子头"，据说它的"远祖"是南北朝《食经》上所记载的"跳丸炙"（见《齐民要术》，炙法第八十）。 史书记载，当年隋炀帝带着嫔妃随从，乘着龙舟和千艘船只沿大运河南下时，"所过州县，五百里内皆令献食。当"葵花斩肉"这道菜端上来时，只见那巨大的肉团子做成的葵花心精美绝伦，有如"雄狮之头"，宾客们乘机劝酒道:"郇国公半生戎马，战功彪炳，应佩狮子帅印。"郇国公高兴的 举 杯一饮而尽，为纪念今日盛会，"葵花斩肉"不如改名"狮子头"。一呼百诺，从此，扬州就添了"狮子头"这道名菜。</p><p class="ql-block">清炖狮子头对孩子成长的好处！</p><p class="ql-block">口感松软，肥而不腻，青菜酥烂清口，营养丰富。主要原料是猪肉，将肉斩成细末做成肉丸，搭配青菜心烹制而成。猪肉含有丰富的优质蛋白质、必需的脂肪酸和血红素铁，青菜富含膳食纤维、多种矿物质、胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2等，能够加快胃肠的消化，起到润肠通便、提高机体免疫力的作用。</p><p class="ql-block">蛋白质是生命的物质基础，是人体生长发育的主要原料，对生长发育期的婴幼儿极其重要，不仅可以为机体提供能量，还为儿童免疫力提供保障，让孩子长得更高、更聪明。婴幼儿期是出生后脑发育最快的时期，必需的脂肪酸对神经髓鞘的形成和脑的发育有极其重要的作用，而且有利于婴幼儿视力的发育。婴幼儿生长发育迅速，对铁、钙等矿物质的需求量大，铁摄入不足会引起铁缺乏或缺铁性贫血，导致精神不振、烦躁不安、食欲减退等症状，钙缺乏也会影响骨骼发育，所以，日常饮食中应注意钙、铁等矿物质的补充。</p><p class="ql-block">清炖狮子头鲜美柔嫩，具有清热爽神、清肝利胆、养胃的功效。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">因为信赖♥所以选择!</p><p class="ql-block">成长热线:(微信同号)</p><p class="ql-block">亲亲宝贝教育集团:</p><p class="ql-block">15283845888( vivi)老师</p><p class="ql-block">亲亲宝贝实验幼儿园:</p><p class="ql-block">15183847569( 萍萍)老师</p><p class="ql-block">中江县白云幼儿园:</p><p class="ql-block">13547052570(Nancy王)老师</p><p class="ql-block">亲亲宝贝双语幼儿园:</p><p class="ql-block">15181078669(Amy钟)老师</p>