玉马当先，势不可挡

高兴

玉溪马拉松聂耳故乡，褚公世居，彩云之南，雄拒滇中。拥三湖而枕龙马，居玉河而注珠江。烟草飘香，声名远播四海，敢闯敢试，开创红塔之先河。碧玉清溪，山青水绿，生态兴九州之首，铁路达东南之境。陈公御使之铁面，兴修水利，守信救亡于抗战，义勇曲成。百年巨变之期，五湖四海之勇士，一朝聚齐。玉溪大河，顿时涛涛，万人齐唱一首歌，我爱你中国！各路健儿，摩拳擦掌，跃跃欲试。一声气笛响，万众奔前方。经河滨，过兰溪，跨玉龙之神桥，向东方，逐太阳，不惧坡多路又长，一路奔到红塔山！红塔山，震山河，守四方，马拉松精神存心坎。心激荡，脚步长，一路加速好儿郎，一举到达大河畔。终点拱门在哪里，心存梦想有力量，你追我赶，终达胜利的前方！2024年10月5日玉溪马拉松鸣枪开赛，这是值得铭记的日子，从此，玉溪有了自己的马拉松赛事。 红塔山跑团最美姐妹花。 我参加过一些马拉松赛事，包括省会城市兰州马、郑开马、太原马、上合昆马等，玉溪马规模不大、没有名气、没有历史（今年首届），却是玉溪跑友最在意的马拉松比赛。 包括我在内，跑友们超级重视玉溪马比赛，赛道线路图刚推出，就按图索骥，组织玉溪跑友进行5次大型赛道实测约跑，熟悉线路、了解坡度、适应性训练。 借主场优势，玉溪马报半马，为跑个直通成绩138，曾经在玉溪马半马线路上实测，当时成绩1：38：06，稍微用力就有希望突破138。因此信心满满，9月22日太原马拉松全程跑了3：36：06的好成绩，对玉溪马再创佳绩颇有自信。 无靓照不跑马 金秋爽，丹桂香国庆佳节乐未央！10月5日聂耳故乡2024玉溪马拉松如约而至万人欢聚共赴一场盛大的马拉松嘉年华共同奏响了一曲激昂的运动赞歌。 马拉松之美，展示玉溪人民良好形象，运动之美，诠释马拉松之无穷魅力。 跑马拉松，漂亮是第一位，开心快乐比赛也是马拉松文化之怪现象，否则越来越多的人加入马拉松运动行列，你以为只是气喘如牛跑个步吗？ 早安朋友，世间最普通的问候却温暖了无数人的心灵，你跨过的每一步都算数，人间哪有奇迹，每天奔跑15公里就是奇迹。 本次赛事共有10560名选手参赛，其中马拉松2015名，半程马拉松5182名，迷你跑3363名，万名跑友在聂耳的故乡与风竞速，用汗水浇灌梦想的种子，感受这座城市的活力脉动，体验滇中明珠的独特魅力。 一步一画卷，一“马”览一城。此次赛事赛道精心设计，将玉溪中心城区极具特色的城市景观串珠成链。跑友们从聂耳广场出发，途玉溪大河、聂耳文化广场、经青花街、红塔山、红塔集团、高原体育运动中心等标志性城市景观，一路风景，画中揽胜！更添一抹秋日风情的是，玉溪最近全城“柿”景，橙红的柿子如同点点灯笼挂满枝头，将这座城市装点得既温馨又浪漫，“柿”情画意，氛围感拉满！而大街小巷玉溪市民加油助威的声浪一浪高过一浪，热情似火的玉溪人民欢迎五湖四海的朋友参加玉溪马拉松！ 玉溪文旅在马拉松赛道沿线组织38个氛围营造点，为参赛选手呐喊助威，特色文艺表演民族歌舞《中华同唱幸福歌》，现代花灯舞蹈《玉溪好在》，钢琴《卖报歌》、《红旗飘飘》等聂耳创作歌曲，古筝《灯火里的中国》《胜利》，让跑友们在挥洒汗水、挑战自我的同时，体验玉溪这座城市的独特魅力。 医疗保障共派出二十多个定点医疗救护组和二十多辆救护车，基本上每公里有一支医疗队，精心守护马拉松参赛者健康。 参赛者小白：是呢，一场马拉松下来，我觉得这次最感动的就是玉溪人民自发组织为全国各地的跑友加油呐喊（环山路戴安全帽的工友，社区工作者，酒店工作人员……），跑友珊虽然她因病没跑步，但她仍挂念每位跑友在青花街为我们准备了嘎洒牛肉汤。红龙路第一个坡有个饭店为我们准备的木瓜水，自发群众准备的牛奶，面包，小零食……皇冠蛋糕店送的独立包装的各种面包，一路吃都吃不1完。赛后还有无声烧烤，猫多喱，华庄，菊红凉米线……还为各位跑友准备了烤洋芋，冰棒，凉米线，鸡汤……还有些赛后默默无闻付出的许多爱心人士！ 在无声饭店烧豆腐摊位前，参赛跑友凭号码布就可免费品尝烧豆腐、烤洋芋。“无声饭店员工大多都是聋哑人，马拉松挑战自我、超越极限、坚忍不拔、永不放弃的精神和我们的饭店有相似之处，所以想在这特殊的日子回馈社会，让更多的人品尝到玉溪的美食。”无声饭店负责人罗娟介绍说，这次活动他们准备了400斤洋芋、3000块豆腐，全体员工连夜准备，就是为了让跑友们品尝到最新鲜的美食。为无声饭店点赞！ 参赛选手锦叶：赢在起跑线，享受赛道，安全完赛，不忘初心，跑马真的不容易，只因心中那热爱，好了伤疤忘了疼，跑马虐我一万遍，我却待她如初恋，哪怕是最后一名也是最受宠的那个，每个完赛者都是胜利者！ 在猫哆哩美食摊位前，酸角煮鸡汤也深受广大跑友欢迎。广大跑友纷纷表示，赛后热乎乎地喝口酸角煮鸡汤，非常舒服。“猫哆哩生在玉溪、长在云南，今天准备了价值5万多元的食品免费提供给广大跑友品尝。”猫哆哩啊猫哆哩，大家来吃猫哆哩，赶快来尝猫哆哩。 我长大一定要跑马拉松，培养孩子坚韧不拔的品格，带他去参加马拉松亲子跑，一定会收到极好的效果！ 美女跑友千纸鹤感言：2024年玉溪首届马拉松，庆祝国庆，在国旗下奔跑。充满聂耳元素的奖牌，正面以聂耳音乐广场为主元素，融入了聂耳的雕像，义勇军进行曲曲谱等。背面以玉溪的高原明珠抚仙湖作为主元素，结合了七彩花海，点缀以云朵帆船等元素。玉溪马拉松，既是一场city run 也是一场city walk。志愿者、警察叔叔、环卫工人、玉溪市民等等都让来自五湖四海的跑友感受到了热情和温暖。特别是到高铁站的接驳车，很多跑友都说跑过很多城市第一个城市到高铁站接参赛选手，让他们有回家的感觉。玉溪马拉松从细节上已经超越很多举办很多年赛事的城市。无论官方还是民间都全力以赴举办的赛事。让更多人感受到了玉溪是座“碧玉清溪、象往之地”的城市。 我今年的第一个全马——首届A1类赛事玉溪马拉松，虽然赛道有点虐，不是在坡上，就是在折返点（9个坡、5个180度折返）。看到和半马选手分开，后悔自己怎么不报半马。但跑完全马下来，全马感受到的风景和精神肉体折磨更需要毅力来支撑，又觉得值了。总是在矛盾中较量，这应该是每一位业余选手都有的想法，因为大家都会经历伤痛、撞墙期、甚至厌跑期，感觉坚持这项爱好花时间、花精力、花金钱，还会折磨人。看着群里大家为了坚持跑步都挺不容易的，有的腰椎损伤、有的脚指甲都掉了、有的肌肉拉伤，各种状况都会出现。都在一边治疗一边根据自身情况坚持。我上个月也拉伤大腿肌肉，前几天还想要不退赛算了，但想想这是玉溪第一届马拉松，要是不参加会遗憾，所以放假期间一边治疗一边训练。还是在自己预想时间范围内安全完赛。感谢玉溪主办方和沿途热情的观众。 以梦为马，不负韶华；向着梦想与荣耀，便不惧山高路远，无畏道阻且长。 配速员如斌：2024年10月5日玉溪马拉松在聂耳之乡首次举办，我有幸在家门口成为全程545兔子，一路上志愿者热情周到，大人小孩加油呐喊，赛道景色优美，补给充足到位，一路轻松玩赛，细心与跑友分享玉溪人文地理、景点美食！跑友纷纷表示，玉溪政府重视支持，博捷运营给力，相关商家单位给远方的跑友展现很棒的氛围，卫生环境营商物价赞不绝口，许多市民自发提供牛肉汤、面包、零食、酸梅汤、凉米线、烤豆腐、烧洋芋等，总体来说玉马获得很好的体验和高度评价！ 坚持跑马的小姑娘佳蓉：这次玉溪马拉松，遇到点意外情况跑崩了，后来又不小心跑错路，重新回到赛道上看见关门兔心态也有点崩，一度想放弃，后来遇到一对父女，和我说好多，还带我一起。最后虽然跑不动了，但是我们大步流星走进拱门，感觉超级酷超级有意义！ 其实我也奇怪，佳蓉跑完全程42公里没问题啊，她跟我们红塔山跑团拉练过全马的，具备4小时完赛的能力，到底是什么个情况？佳蓉说：我二十公里左右吃补给站的大盐丸卡住了，喝了好多水也没有冲下去，后面一直反胃干呕吐出来才缓解掉，因为水喝的太多了状态也不行了！ “警马队”成员李仁培：“这是我的第36场半程马拉松比赛，很高兴能参加家门口的马拉松比赛。作为一名人民警察，健康的身体状态、精神状态，是实现职业目标和自身价值的基础。希望未来的日子里我们流过的每一滴汗水都不会被辜负，在工作中、生活中不懈努力，展现出玉溪青年民警该有的朝气蓬勃与责任担当！” 据了解玉溪“警马队”成立于2019年由来自全市公安机关热爱马拉松运动的民警组成其中多数队员参加过全国马拉松赛事 谁说马拉松很痛苦？豆丁姐姐告诉你：享受马拉松，轻松愉快，美食美景美心情，游遍全国又何妨。 本来说好一起跑，结果就一直见不到人影，飞一般的感觉，135完赛半马，这小姐姐跑的真漂亮。 玉溪马拉松有坡，有难度，虽然主场优势，平路坚持435左右配速，上坡路无奈掉到500，下坡冲到420，下坡省下的时间抵不回上坡消耗的时间。当配速顶到自己的乳酸阀值，就很难坚持下去，只能在有氧强度才能继续。最终1：38：42完成半马，没能跑进138以内，挑战失败！但已经创造个人最好成绩，喜忧参半，期待明年再战。