<p class="ql-block">2022年7月，与爱人和朋友们开启青海行</p> <p class="ql-block">23日傍晚到达西宁，西宁平均海拔2260米，有轻微高原反应，头疼。</p> <p class="ql-block">晚上住西宁，穆斯林大厦</p> <p class="ql-block">西宁第一餐，兰州拉面。据介绍，兰州拉面的发源地在青海</p> <p class="ql-block">24日，从西宁前往茶卡盐湖，途中翻越海拔3500米的日月山，途中景色很美</p><p class="ql-block">我开始高原反应，头疼呕吐</p> <p class="ql-block">茶卡盐湖，这座有着三千多年历史的盐场，由于湖水含盐量很大，会结晶成白色的湖面。上面覆盖着一层薄薄的卤水。清澈纯净，也因此被称为天空之镜。</p> <p class="ql-block">实话实说，茶卡盐湖景色是真的宜人，但风也是真大。务必记得带一件防风外套。墨镜和防晒霜也是必备。</p> <p class="ql-block">我们做小火车绕湖一周。</p> <p class="ql-block">24日傍晚，从茶卡盐湖到达海拔3200米的共和县，出现严重高原反应，20点到州人民医院吸氧，凌晨2点左右又去医院第二次吸氧。。。</p><p class="ql-block">25日清晨5点多，因高反，抱着氧气袋，乘车返回西宁</p> <p class="ql-block">青海湖</p> <p class="ql-block">藏民村寨</p> <p class="ql-block">26日，贵德地质公园，位于——青海省海南藏族自治州贵德县。</p><p class="ql-block">公园内阿什贡七彩峰丛地貌多姿多彩</p> <p class="ql-block">下午驱车前往黄河河谷园区。</p><p class="ql-block">天下黄河贵德清，黄河源头——贵德湿地段，黄河水清澈碧绿</p> <p class="ql-block">27日，藏传佛教圣地——塔尔寺</p><p class="ql-block">塔尔寺，地处青海省省会西宁市湟中区城区，创建于明洪武十二年（1379年）。得名于大金瓦寺内为纪念黄教创始人宗喀巴而建的大银塔。</p><p class="ql-block">宗喀巴大师创立了格鲁派，他有二大知名弟子，分别是达赖，班禅。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">在寺内，看到了很多信徒在磕长头(五体投地)，藏民在塔尔寺磕长头，是要一次磕完10万个，最短的需要6个月，最长得需要三年，他们白天磕头，晚上在寺院外风餐露宿。。。。</p><p class="ql-block">信仰的力量！</p><p class="ql-block">每一个藏民一生要磕10万个长头。</p><p class="ql-block">藏民说磕上十万个长头才算功德圆满。而之所以要磕十万个长头，是因为当年宗喀巴大师成佛时，他所坐的地方生长出一棵菩提树，有十万片叶子，每一片叶子上面都有一个佛像，所以他们要把这十万个佛像都拜到。</p> <p class="ql-block">27号中午，高反开始好转，喝了一碗酸奶</p> <p class="ql-block">青海的美食</p> <p class="ql-block">没有口福品尝美食，只能饱饱眼福</p> <p class="ql-block">从23——27号中午，5天时间，由于高反严重，头疼呕吐腹胀。一口青海的水没喝过，一口青海的饭没吃过。</p><p class="ql-block">医生怕我水土不服加重高反，建议只喝矿泉水度日。。。。</p><p class="ql-block">能跟着一路前行，感觉自己也挺坚强的</p> <p class="ql-block">尽管这些天身体些许不适，但，在路上，也有了全新感悟——</p><p class="ql-block">旅行是</p><p class="ql-block">一种心情，</p><p class="ql-block">一段回忆，</p><p class="ql-block">一次发现，</p><p class="ql-block">但支撑，这一切的前提是：</p><p class="ql-block">要有一个健康的好身体</p> <p class="ql-block">这次在贵德遇到，正在举办的‘’环青海湖国际骑行赛‘’</p><p class="ql-block">在酒店，看到一个藏族小伙儿在擦拭自己的赛车，突然就想起儿子曾骑行青海湖的事情。。。。倍感亲切。。。</p><p class="ql-block">就上前搭讪了几句，得知他是要骑行拉萨👍</p> <p class="ql-block">2016年，儿子环青海湖骑行，三天骑行300多公里。</p><p class="ql-block">当时，听他说起过程，也没觉得怎样。</p><p class="ql-block">现在才知道，自己在高原上躺平都难受，一路骑行的人们，就更不容易！</p><p class="ql-block">突然想起鲁迅的一句话：这世上，根本没有真正的‘’感同身受‘’，苦乐悲喜唯有自渡！</p> <p class="ql-block">遇见彩虹🌈愿你一生吉祥如意</p> <p class="ql-block">在这里，分享我在大西北遇见的美丽风景，是想说：</p><p class="ql-block">不论旅途中‘’经历‘’了什么，决定我们状态的，是面对‘’经历‘’的乐观态度和家人无微呵护。</p><p class="ql-block">愿你我：平安健康，扎西德勒！</p> <p class="ql-block">藏语中的“扎西德勒”意思是吉祥如意，也表示欢迎、祝福吉祥的意思。</p><p class="ql-block">扎西的意思是“吉祥”，“德勒”是“好”的意思。在藏族，如果对方先说“扎西德勒”，那么就是表示“欢迎”、“吉祥如意”的意思。</p><p class="ql-block">受礼者要双手合十，回答“扎西德勒”！</p> <p class="ql-block">出行，要根据自己的年龄，身体素质制定适合自己的行程，像我以后就只在500米海拔范围内的第三阶梯活动活动啦。。。。</p><p class="ql-block">第一阶梯，平均海波4000以上</p><p class="ql-block">第二阶梯，平均海拔1000到2000米之间</p><p class="ql-block">第三阶梯，平均海拔500米以下</p><p class="ql-block">淄博平均海拔34米左右。</p>