跑步路漫漫快乐坚持中

刘裕年

国庆佳节，举国同庆。祝福祖国，繁荣昌盛。祝福人民，幸福安康！ 在庆祝祖国75周年华诞之际，上饶市长跑协会与茅家岭跑团齐心协力，用脚步丈量大地，以跑步向祖国致敬！每一步都踏出了对伟大祖国的深情祝福——愿她更加繁荣昌盛，国泰民安！🇨🇳✨ 盛典国庆靓金秋，丹桂飘香彩云间。快乐奔跑庆国庆，国泰民安乐开怀！ 秋风微凉晨跑时，清新空气撞胸怀。凤凰大道舞汗水，桂香芬芳带湖畔。 《雨中跑》秋风啸啸雨纷纷，清晨跑步在长亭。 汗花雨珠双双对，十里晨跑满地银。 这首诗描绘了秋风呼啸，细雨纷飞的早晨，在这样的环境中跑步，汗水与雨滴交织在一起，仿佛一朵朵花与一颗颗珍珠相互映衬。奔跑十里，一路上留下了银色的汗水和雨滴，构成了一幅美丽的画面。 .....雨中半马晨风秋凉雨朦朦，雨水汗水湿衣襟。奔跑三七二十一，化作快乐度华诞！ ......夜跑金秋桂花星星闪，月亮伴我跑天涯。吴刚捧出桂花酒，酒不醉人人自醉！ 《晨练》风清露冷秋期半，奔跑流汗撒珍珠。 日出东方红似火，身轻如燕影如无。 注释：这首诗描绘了一个人在秋季清晨进行晨跑的场景。秋天已过半，微风清凉，露水寒冷，晨跑人在晨跑时流下了汗水，如同洒落一串串珍珠。此时，太阳从东方升起，红似火焰，而跑者则感觉身体轻盈如燕，身影若隐若现。通过生动的描绘和形象的比喻，表达了对晨跑的热爱以及对自然美景的赞美之情。 .......跑桂花晨曦朦胧跑步中，又闻新桂沁肺腹。香飘桂子三干里，坚持奔跑又一年！ 霜染深秋桂花香，暖阳高照锻炼忙。游人观花我跑步，与我同赏一个秋！ .....跑进寒露寒露未寒不见霜，鬓霜却在镜中现。雨打树叶沙沙响，跑步人在风雨中！ 在金秋九月的清爽晨曦中，上饶市长跑运动协会与众多跑步爱好者共同迎来了一场特别的盛会——“月圆人团圆，健康跑起来”中秋聚跑活动。我们用坚定的步伐和挥洒的汗水，共同在这城市的每一个角落绘制出一幅动人心弦的图画。 在这样的节日里，我们用双脚丈量着大地，用心感受着团圆的喜悦。今天，我们不只是完成了一场半程马拉松，我们更是在这个过程中找到了同行的伙伴，收获了快乐和健康。 让我们在未来的道路上，继续携手前行，不断探索、不停奔跑。让快乐的汗水成为我们最美的风景。向着更加美好的生活，我们一起努力，一起奔跑！ 对于日复一日晨跑的人来说，他们最能感受到四季更替，夏天娇阳似火挥汗如雨，冬日寒风刺骨瑟瑟发抖，春秋两季最舒服……唯有跑过四季，才能享受这人间美景。试问，你跑过四季了吗？ 一一跑者的话 《秋晨》白露为霜虎发威，金秋不见秋风爽。晨曦奔跑向前方，半马归来汗洗裳。 月光下，灯光里，风雨中…到处都留下了跑者的足迹，风雨过后有彩虹，艰苦奔跑换来了健康和快乐！ 一一跑者语录 风过雨走处暑到，晨跑悠悠汗水流。夏跑三伏迎金秋，硕果累累精神爽。 此诗描绘了夏日跑步的场景，语言流畅，意境优美。首句“风过雨走处暑到”形象地描绘了处暑时节的天气变化，风和雨的交织预示着夏天的结束。接着“晨跑悠悠汗水流”描绘了晨跑时的轻松与汗水的流淌，展现了运动带来的畅快感。第三句“夏跑三伏迎金秋”通过“三伏”这一特定时期，表达了跑步不仅是为了健康，也是为了迎接即将到来的秋天。最后一句“硕果累累精神爽”用“硕果累累”形容秋季的收获，也象征了坚持跑步带来的成果和精神上的愉悦。整体上，这首诗积极向上，富有创意，符合要求。 人生的长河中，不在乎你跑的有多快；在乎你能坚持跑多长，多远。慢跑的坚持不仅是对生活的欣赏与尊重，更是人生的积累与沉绽，更是留给生活最好的态度！ 跑友语录 晨曦微破干山寂，云碧峰桥跑步时。一桥飞架连南北，汗水悠悠映晨曦。 跑步最大的特点是：弧独。是要靠天性的契合，内心的热爱，严格的约束，才可以坚持始终！ 一一跑友语录 三伏天凉风渐起，紫阳公园花似绵。清风邀我跑步去，你追我赶竞自由。 踏着秋的凉爽，迎着秋的晨光，闻着秋的芬芳，跑进秋的怀抱，享受秋的快乐！ 天圆地圆人跑圈，月圆家圆跑圈圆。试问广寒宫中月，跑步圈圈可算圆？ .......跑圈旭日东升紫气来，紫阳公园来跑圈。塑胶跑道弯又长，绕湖奔跑仼逍遥！ 晨光破曙照紫阳，热浪退避清风旁。伏天跑步汗如雨，心旷神怡乐无疆。 ...三清聚跑朝阳滴翠露珠濛，三清跑团踏征途。东瓦窑村观莲荷，花欢鸟语蝶飞中！ 万绿丛中一点黄，晨曦跑步紫阳园。一叶知秋暑气旺，金风送爽待霜天。 世界上最快又最慢；最长而又最短；最平凡而又最珍贵；最易被忽视，而又最令人后悔的是： 时间！ 晨曦初露雾朦胧，单枪匹马跑天涯。莫道前路无知己，天下跑友是一家！ 　　冬盼阳光夏盼凉，晨跑盼望微风来。今日跑步在酷夏，明朝就是金秋时。 耕种者用汗水浇灌土地；跑步者用汗水浇洒跑道，耕种者希望果实累累；跑步者希望青春常驻。啊，耕种者和跑步人，原来都是一家人！ 夏之暮秋波频频，秋之韵夏风阵阵。晨之光脚步声声，十里地汗水滳滴！注：暮夏，秋的气息不断传来。初秋，夏风继续，高温继续。晨光里传来跑的脚步声，十几公里：的奔跑，全身已被汗水湿透！ 格美来袭风满楼，风雨兼程晨跑中。汗水雨水交织流，洗尽尘埃心自舒。 跑秋夏的余威逞凶顽，秋的羞涩悄然至。大汗淋漓晨跑时，稀里糊涂跑进秋！ ......暑天跑大暑金光耀紫阳，晨跑晨练人如织。热血沸腾汗浃流，精神抖擞展英姿。 汗水滴落成双影，东瓦窑中跑单忙。荷花香里探秘径，自然心声百灵旁。 赤橙黄绿青蓝紫，七彩跑衣当空舞。信江河畔晨跑路，紫气东来事事顺！ 小暑热浪涌天地，晨曦跑步映霞光。十里归来汗如雨，队列训练壮志昂。 山外有山楼外楼，跑步高手在前头。盛夏炎热悠着跑，跨过春夏与秋冬。 晨跑莲花池晨光捧露莲花香沿江跑步观莲塘蜂歌蝶舞枝头笑芙蓉国里可奔跑 ....晨跑在雨中滂沱大雨天地昏，路上只见跑步人。雨水洗净尘埃去，脚步闪耀活力新。 伏天晨跑信江畔绿树成荫有清凉男女老少来晨练花红草绿在前方 晨跑巧遇夏季雨，十里归来雨正酣。衣裳湿透心不悔，阳光总在风雨后。 黎明晨跑紫阳道迎来一队跑步人跑友相见亲切切并肩齐步一路歌 晨曦朦胧绕丰溪一路美景不回眸脚下追寻真意处同年同月同日人跑马相会婺源城兄弟俩好大雨中共同爱好来跑步夏风嗖嗖又重逢 ... 初夏雨中跑夏风晨雨细无声，晨曦跑者步匆匆。经历人生多风雨，风中雨里自从容。 天佑大道宽又长晨曦奔跑迎霞光老骥伏枥志干里快跑慢跑总相宜 湖畔跑步风拂面，海栗题字闪金光。山庄依旧颜如故，稼轩公去景长留。 朦胧夏雨丝丝凉飘飘洒洒润衣裳晨跑欢快行程中又闻炒粉十里香 跑步的快乐，没有运动过的人不太懂。当穿上跑鞋，跑出去的时候，那种快乐就开始了。然后随着风或者逆着风，不断听着自己的呼吸声，汗水密集的滴落，那是一种正在燃烧的快乐。让我们清楚的感觉到：是人在动，我们真的在活着… 烈日炎炎三伏天汗水连珠涌如泉悠闲奔跑十里地晶莹剔透自逍遥 端阳晨跑人间烟火飘粽香，晨曦奔跑在紫阳。龙王播撒龙舟水，淋湿衣襟没干纱。 老天喜撒龙舟水，暴雨如注淌信江。蛟龙得水腾细浪，你追我赶竞自由。 热爱跑步，热爱生活，不知前路如何，我依旧会坚持跑步…加油，跑步者！ 晨曦微破五更寒，凉风习习跑步欢。护考征途第二日，跑步助学两相宜。 逐梦跑马跑步日，巧遇天公雨涟涟。心有念想情更坚，来日方长志未眠。 今天清晨由于天公作美，下起牛毛细雨，故未能起跑。 每年六月的第一个星期三是世界跑步日，它的设立是为了鼓励大家参与跑步，倡导健康的生活方式。有数据显示，全国大约有5000一6000万人有经常跑步的习惯。迈开脚步，快乐奔跑，以热爱为名，向幸福出发！ 初夏晨跑雨菲菲，风送清凉润心扉。有风有雨皆为伴，跑步人生乐无疲。 残冬阴冷小年边，半程马蹄声声连。冬雨飘洒何所惧，汗水雨水共春天。 四九琼花舞饶城，怎挡跑者踏歌行。玉蝶翩翩随风起，春风得意马蹄轻。注：琼花、玉蝶为雪 的雅称 四九严寒霜滿地，腊八节至寒更浓。唯有跑者晨风里，汗滴冰花向前方。 霜降三九凌九州，晨跑十里暖风流。冬日阳光照心田，步步前行春意浓。 最美乡村来跑马绿野呜蹄声阵阵，乡间跑马画中藏。稻花香里说丰年，笑语欢歌共比翔。 冬韵浓浓雪欲飞，晨跑踏霜寒气归。霜花遍地梨花白，心随脚步汗珠滴。 冬至寒流数九天，一九跑步意未阑。霜风刮脸心不冷，奔跑之中见暖阳。 晨露湿鞋踏草径，寒风伴我追逐行。路长情长意更长，一路奔跑是年华。 .....冬雨晨跑冬雨绵绵润寒晨，单衣单裤出家门。紫阳公园来跑步，三三两两少了谁？注：今天早起出家门，漆黑天空飘细雨。咬牙坚持去跑步，紫阳公园人烟稀。 大雪无雪雾朦胧，跑步人影似仙踪。轻沙漫舞前行路，步步踏破霜干重！注：今天是大寒节气，北国大雪纷飞，南方晨雾漫漫，跑步人早已在路上…… 跑步踏进十二月，寒风中显意志坚。脚步坚定向前行，冬日阳光照心田。 晨跑云碧峰大桥晨曦微露云碧峰，桥跨长空步未穷。汗滴洒落成明珠，心随脚步越干重！ 跑着，跑着，冬天就到了。冬昐春暖，夏盼秋凉，时光总是这样，给点苦头，又给点甜头，再给点盼头，这就把我们变老了。 人生不易，且行且珍惜！ ....又跑留云湖又跑留云湖上水，清波荡漾映倩影。湖畔柳丝轻舞动，心随清风远飘然！ 偶遇跑友偶遇昔日跑伴来，满面春风问声好。笑谈往事如昨日，再续前缘步未老！ .....重游古猗园古猗园中岁月长，重游旧地情难忘。翠竹红梅皆依旧，心随风景又飘扬！ 初冬晨跑晨露铺径步微凉，初冬朝阳映面黄。疾风劲吹草还绿，一路奔跑暖阳光！ 晨跑留云湖晨曦微露留云湖，轻风细雨润草初。步履不停心自静，世间繁华似梦渝！ 又是一个半马半马疾风掠影来，汗滴犹如雨点摇。脚下飞轮似箭舞，一路奔向荣光照！ 风裹细雨冷裹身，雨中跑步急匆匆。历经沧桑干般苦，蓦然回首霜染头。 悄悄走过的秋天，有风、有雨、有雾、有露…随心而行，我们将又一次踏着一路落叶，走进秋末初冬的门扉… 秋意无言秋风凉，桂菊无言味然香。晨曦朦胧奔跑急，半马归来衣襟湿！ 阵阵秋风阵阵凉，秋菊吐蕊丹桂香。跑步人生在路上，坑坑洼洼勇向前！ 跑步公益两不误，健身修身两相宜。人间仙境望仙谷，云雾缭绕在景中。 醉中秋干古明月今又至，同事之情亲又亲。双手奉上相思酒，遙望天空醉月明！ 另一首干秋伟业国富强，抗战老兵立功劳。您为国家保平安，我为您老护荣光！ 祝福抗战老兵退役军人中秋节快乐！ ......跑进秋分白昼与黑夜均分，暖阳与冷风共享。朝霞与奔跑共舞，汗水与快乐共生！ 雨中跑秋风飒飒潇潇雨，披风载雨跑带湖。秋花秋景朦胧美，只缘跑在烟雨中！ 三江有水三江月，跑步三江看红霞。秋意无言空气爽，桂菊无言味然香！ 秋雨潇潇白露凉，清晨跑步闻桂香。汗珠纷飞涤秽尘，半马归来一身轻。 一夜秋雨到天明，晨起跑步正适时。人生路上多风雨，蓦然回首白了头！ 蓝天白云， 山青水秀，拱桥亭阁，红花绿草，树木葱葱，人间仙境，跑步胜地！ 三伏炎热汗淋淋，十里奔跑气吁吁。酸甜苦辣无所畏，尽情燃烧卡路里！ 背影，总是很简单。简单，是一种风景…… 秋临末伏到饶城，白云悠悠绿水间。一双跑鞋奔天下，尽情享受晨光中。 暑天夜雨到天明，晨曦邀君跑向东。细雨拂面凉嗖嗖，十里征程暖心房！ 烈日炎炎三伏天，步步晨跑踏露来。人生路上多风雨，春夏秋冬自奋蹄！ 日历薄了，岁月厚了，红日升起，气温高了，夏深了，秋近了…… 转眼就是一天，扭头就是一年，转身就是一辈子。人生有太多的来不及，让我们珍惜今天，拥抱明天，健康快乐每一天！ 伏火烧天煮莽苍，泰利发威送清凉。勤奋流汗不流泪，潇洒悠闲跑步人！ 一念晨曦日破晓，沿着信江河畔跑。云碧峰大桥雄起，信江河上可观光！注：云碧峰大桥，分主桥和两侧辅桥，主桥为机动车桥，通行以景区电瓶车为主，禁止大小型汽车通行证。东侧辅桥为人行桥，西侧为非机动车和人行混行，是信江上首座步行景观合一桥。 ......晨跑偶遇信江南岸晨跑中，相逢一对跑步翁。同年同月同日生，相知相亲好跑友！ ...头伏跑带湖盛夏初伏今日至，环跑带湖见稼轩。带湖湖水波连波，不及辛君爱国情！注：1.带湖，因其＂枕澄湖如宝带＂而命之曰＂带湖“，是待建的带湖公园，环跑一圈五公里。 2.稼轩：民族英雄、宋代文学家辛弃疾由于受朝廷的诽谤被罢免，于是他来到上饶带湖，高处建舍，低处辟田，将自己新建的居所取名“稼轩“ 3.辛君：辛弃疾 ....晨跑龙潭湖七月暑天潭里跑，挥汗如雨热妖娆。上坡如同负干斤，下岭飞奔快如风。注：龙潭湖公园真一个跑步的好去处，绿树成荫，乌语花香，潭水幽深且坡多岭陡，为众多跑者所喜爱。 小暑时节热气腾，幸有跑步伴我行。莫问清凉何处有？紫阳公园绿树荫！ 心态年轻人不老，能跑能跳有多好。大好河山任逍遥，开心快乐尽情跑！ 跑者是强者的选择，它可以使人坚强；跑者是智者的选择，它可以使人明智；跑者是勇者的选择，它可以使人勇敢。跑者应该是你的选择，选择它，你会成为强者、智者、勇者，让你体会到平凡运动中蕴藏着无穷力量！ 一一跑者语录 雨天晨跑黄梅时节阴阳天，一会下雨一会晴。泥泞跑鞋来感受，踏碎雨花逐朝晖！ 路是长的，梦是甜的。跑步时，別忘了最美的风景，始终伴随我们去远方！ 一一跑者语录 晨跑是锻炼身体和灵魂的完美结合，让快乐的步伐和清晨的气息共舞，让你的心脏跟随节奏跳动，释放身体的能量。 迈开双脚，挑战自己，跑出健康快乐的脚步！ 一一跑者语录 跑步雨中晨起天幕雨濛濛，午后跑步纷纷雨。天水洗尘一身轻，归来清蒸落汤鸡！注：早起跑步，天空下雨，改在下午跑步，然一出门，乌云密布，一会儿，风雨至，全身湿透，成一落汤鸡也。 每当跑步时，迎面扑来的凉风，‘丝丝渗入身体的每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净；跑步，还可以乘着风，带着快乐，飞驰在这恬静的黎明黄昏。 一一跑步语录 既然奔跑选择了你，你可以把背影留给跑道，把笑容交给阳光！…… 跑者语录 黎明跑步影朦胧，气喘吁吁汗水流。半马征程一路风，任由鞋底路途磨！ 跑步是一种很快乐但也很辛苦的事情：快乐在于它能让你发现沿途不一样的风景，和那份打破自己极限的喜悦，辛苦则在于这份快乐需要你咬牙坚持下去，度过那段不适应的＂痛苦期“，如同暴雨后见彩虹！ 一一跑友语录 一年四季景不同，坚持跑步路相似！ 跑步坚持一日，一日受益；坚持一月，一月受益；坚持一年，一年受益；坚持一生，一生受益！何乐不为？ 晨风带露翠乌呜，汽车公园跑步急。脚步频频敲征鼓，淋漓汗洒三干里！ 跑步可能无法延伸生命的长度，却可以增加生命的宽度！ 一一跑者语录 岁月悠悠煮年华，不觉两鬓染霜花。可知跬步能干里，脚踏春风十里情！ 清晨喜鹊唱新歌，五月跑步美景多。试问此景谁人喜？马放南山彩斑斓！ 清晨，一小时的跑步，用一身汗水换一日舒爽；两个钟头的早起，换心中一天的明亮。跑步就是这样，让人在每一次疲惫后却能感受到生活的善意！ 一一跑者语录 ......雨中晨跑春夏之交雨丝丝，独自晨跑小雨中。雨水淡淡汗水咸，心情畅快有点甜！ 风裹细雨冷嗖嗖，不觉时令已暮春。晨练三秋跑步苦，强身健体一身轻！ 如果跑步是件值得的事，那么就坚持下来吧。借用大话西游的台词：如果非要给坚持加一个期限，我希望是一万年。 一一跑友语录 绿树红花香四溢，最是人间跑马时。初心不变上跑道，留我一身汗如霜！ 路在脚下是距离，路在心中是追求。花红草绿白云间，悠悠十里只等闲！ 三年流汗浇灌，只为一朝花开！注：由于疫情，三年未踏上马拉松赛场 春天花开靠阳光，人生健康靠健康。跑步锻炼靠坚持，热爱生活趣味多！ 我与春光相约起，挽起东风一路奔。色彩缤纷百卉鲜，花香陶醉跑步人！ 花繁叶茂意深深，花前跑步笑盈盈。春到人间谁不乐，一身汗水一身轻！ .......童叟赛跑二月春风依旧寒，汽车公园跑半马。偶遇幼童邀赛跑，＂爷爷爷爷我第一＂ ......跑在春天我叫春天为美丽，春天把我称跑友。春风春雨伴我行，我与春花舞蹁跹！ 赞十载饶马归来春风春雨春光耀，马拉松开遍地花。试问跑马何处去？跑友首指上饶马！ 春风拂面雨丝丝，郊外跑步正当时。跑步观景两相悦，谁向跑者借悠闲？ 我偷岁月一壸酒，再借春天二两风。扯来红绸三干丈，奔跑缚住四季红！ 东风十里送暖来，春回大地桃花开。马踏花香奔千里，桃花源里看花人！ 芙蓉花开舞翩跹，我等跑步赏花来。伴着快乐汗水流，芙蓉国里可奔跑？ ......... 跑步者说跑步时间久了，才发现：原来跑的不是步，跑的是热爱，是意志力，是坚持，是自信，是快乐！ 跑步，没有比坚持更可贵，不跑步的理由干百个，坚持跑步只有一个。不要跑量，不要速度，不要目标，只要健康。只要你愿意跑，哪里都会有路。奔跑吧，朋友！ 春，从来不语，却温柔了世界；花，从来不言，却芬芳了人间；跑，从来不响，却健康了体魄！ 昨日跑步信江岸，花红柳绿春光耀。今日奔跑浦江畔，梅花桃花竞争妍！ 二月春风有点寒，跑步又遇天撒娇。飘飘洒洒时有无，留我一身雨和汗！ 春风春雨春先舞，春树春草吐春芽。天佑大道尽奔跑，半马归来任逍遥！ 秋日深深欲望冬，便引北风舞长空。一步一步向前跑，幽幽曲径有尽头？ 夜雨含春到天明，河边杨柳吐新蕾。马蹄声声踏春步，东风十里欢滿坡！注：马蹄声声即跑步 的声音 东风十里泛指跑 步的里程 人生是本书，翻开是故事，合上是回忆！ 春风送暖桃花开，天佑大道任飞翔。苍穹阵阵滴答声，跑步的人＂加油＂吧注：1.苍穹为天空 2.春雨贵如油，滴滴答答的下雨声，犹如在给跑步者加油声 跑步最大的特点是弧独，是要靠天性的契合，内心的热爱，严格的约束，才可以坚持始终！ 寒风细雨送春归，兔年元宵悄然至。欲问春光何处觅，信江河畔跑步人！ 寂寞煮成一壸酒，有谁来和我对饮？寂寞写成一首诗，伴随奔跑乐悠悠！ 跑步是一项非常正能量的运动，真正的跑者，他们都拥有：1.吃苦耐劳的品质。2.坚持不懈的品质。3.脚踏实地的恒心。4.真诚善良的秉性。5.迎难而上的韧劲。6.真挚爽朗的笑容。 晨曦初临信江河，碧空如洗水如蓝。与寒同路三干里，风追跑者意朦胧！ 正月初三晨光寒，车少人稀灯光暗。新年首跑信江畔，挥汗如雨跑半马！ 寅虎悄然归山去，玉兔月宫下凡来。腊月冰霜大寒到，串串脚步迎新年！ 寒流来袭透身凉，单衣单衫跑孤单。欲问琼花何时有？白雪飘飘上征途。 为何坚持跑步？原来跑步是因为兴趣，后来跑步是因为习惯。今天跑步是为了健康，明天跑步是为了快乐，今后跑步是因为热爱！ .......跑大雪未见飞花大雪来，朔风阵阵穿心凉。与寒同路三干里，回首不知冬几许？ 太阳送你温暖，月亮送你梦想，清晨送你希望，跑步送你健康！

跑步路漫漫 快乐坚持中

刘裕年

跑步路漫漫快乐坚持中