<p class="ql-block">葡萄不仅美味，还富含多种维生素和矿物质，比如维生素C、维生素B1、维生素B2、钾、磷、铁等。这些营养成分对我们的身体可有大作用哦！中医认为，葡萄是“果中人参”，性平、味甘酸，能够入脾、肺、肾三经。</p><p class="ql-block">-生津止渴</p><p class="ql-block">-补益气血</p><p class="ql-block">-强筋骨</p><p class="ql-block">-利小便</p><p class="ql-block">对于气血不足、头晕乏力、肺虚咳嗽等症状，葡萄有很好的食疗效果。此外，葡萄中的多酚类物质如原花青素、黄酮等，是强力的抗氧化剂，能有效清除体内自由基，延缓衰老，保持皮肤紧致有弹性。</p><p class="ql-block">🍽促进消化，增加食欲</p><p class="ql-block">葡萄不仅美味，还能帮助我们消化哦！它富含多种维生素和矿物质，比如维生素C、维生素B群、钾、钙等，这些营养成分对我们的健康非常有益。</p><p class="ql-block">-葡萄中的果酸成分可以显著促进消化</p><p class="ql-block">-刺激唾液和胃液分泌</p><p class="ql-block">-帮助食物更好地消化</p><p class="ql-block">-改善食欲不振和消化不良的症状</p>