<p class="ql-block">久闻世界之颠 远不及见一面，2024.9.19号我们22人的团队 等风来 不如追风去 </p><p class="ql-block"> 听说：不到西藏一生都遗憾 到了西藏终生都在感叹！ 我想 既然这样 一生总要去趟西藏!那就出发吧！</p> <p class="ql-block">青海境内飞机上俯瞰母亲河一黄河</p><p class="ql-block">黄河发源于青藏高原巴颜喀拉山北麓的约古宗列盆地，自西向东分别流经青海、四川、甘肃、宁夏、内蒙古、山西、陕西、河南及山东9个省（自治区），最后流入渤海。黄河全长约5464公里，其流域面积，《人民网》载：约752443平方公里[1]，水利部网站《黄河网》则记为：流域总面积79.5万平方公里</p> <p class="ql-block">银川体育馆，飞机中途经停银川</p> <p class="ql-block">西宁机场</p> <p class="ql-block">我们是一个团结互助的大家庭</p> <p class="ql-block">西宁下飞机后专车接送我们去火车站</p> <p class="ql-block">西宁火车站</p> <p class="ql-block">西宁由飞机换乘有氧火车，青藏铁路上的列车，配备与飞机相似的供氧系统，使空气中氧含量始终保持在人体舒适水平。</p> <p class="ql-block">火车途中经过可可西里四大无人区，错那湖，昆仑山，三江源保护区，柴达木盆地……</p> <p class="ql-block">青藏铁路上沿途的湿地</p> <p class="ql-block">青藏铁路上沿途可见雪山、牦牛、藏羚羊……</p> <p class="ql-block">措那湖位于西藏自治区那曲市安多县。措那湖是怒江的源头湖，海拔4800米，面积约300平方公里。唐古拉山山脉南部河溪均汇入措那湖流入怒江。措那湖是青藏铁路上的一颗明珠，和纳木措一样，这是一个信徒经常会来朝拜的湖泊。传说它曾是西王母的沐浴之地。在当地藏族人民的心目中，措那湖是一个“神湖”。</p> <p class="ql-block">火车经停那曲</p> <p class="ql-block">火车抵达拉萨，哈达接机。个别客人会有轻微的高反，症状不是很明显，都没有踩棉花的感觉</p> <p class="ql-block">到拉萨的第一晚入住川蓬大酒店</p> <p class="ql-block">第一晚入住的川蓬大酒店</p> <p class="ql-block">到拉萨第二天，为了适应当地的环境，我们先赶往林芝游览</p> <p class="ql-block">拉林高速沿途随拍</p> <p class="ql-block">拉林高速沿途的隧道</p> <p class="ql-block">拉萨到林芝的米拉山隧道</p><p class="ql-block">米拉山隧道，位于中国四川省甘孜藏族自治州境内，穿越白玉县的米拉山，是马鬃山—宁洱公路（国道215线）白玉至巴塘段改建工程的组成部分</p><p class="ql-block">米拉山隧道于2022年11月3日贯通。隧道起于白玉县绒盖乡泽其西附近，止于盖玉镇得沙孔沟，全长4212米，按三级公路技术标准建设，为双向两车道公路隧道，设计速度40千米/时</p> <p class="ql-block">林芝回拉萨的米拉山隧道</p> <p class="ql-block">第一个景区一巴松措景区</p> <p class="ql-block">巴松措又名措高湖，藏语中是"绿色的水"的意思，湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩，位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。巴松措在1994年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区，2000年被评为国家AAAA级景区</p> <p class="ql-block">巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。</p> <p class="ql-block">巴松措湖水清澈见底，四周环绕的雪山倒映其中。沙鸥、白鹤浮游湖 面，湖水透明可见游鱼如织，情趣怏然。距岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。虽然只是个传说，却让人觉得蔚为神奇，你到岛上也不妨试试在岛的某些地方跺跺脚，看是否有空心的感觉。</p><p class="ql-block">小岛上有唐代的建筑“错宗工巴寺”，是西藏有名的红教宁玛派寺庙，建于唐代末年，距今已有1500多年的历史了。错宗寺为土木结构，上下两层，殿内主供莲花生、千手观音和金童玉女。寺南有一株桃和松的连理树，春天时，桃花与青松相映，煞是好看。</p> <p class="ql-block">不同于西藏其他的神湖，巴松措（又名措高湖，藏语意为“三岩三湖”）完全被郁郁葱葱的原始森林所包围。确实如它的名字般，巴松措是绿色的，是那种淡淡的玉石般没有杂质的绿色。湖水清澈得可以看见两三米下成群游动的鱼儿。四周青山如黛，顶峰是终年不化的积雪</p> <p class="ql-block">鲁朗石锅鸡</p> <p class="ql-block">雅尼国家湿地公园一尼洋河与雅鲁藏布江汇流</p><p class="ql-block"> 位于西藏的雅尼国家湿地公园是一个面积约为8700公顷的高原河流型湿地，保护工作主要以生态修复和治理为主，通过人工修复和自然修复相结合的方式，恢复了湿地的植被生态。保护工作由本地群众参与，包括植树造林、巡护、环境卫生整治等。通过种植柳树等措施，固定了河中间的沙滩，防止了水土流失。</p> <p class="ql-block">佛掌沙丘位于雅鲁藏布江北岸，近雅鲁藏布大峡谷，因形如双手合十的佛掌而得名。</p> <p class="ql-block">传说：佛掌沙丘下面原来是一个村子，名叫拉岗村，村里有一打猎能手名叫德多。一次出门打猎时发现一个怪物追赶一女子，遂救下女子，女子原是龙女，为谢救命之恩，赠给德多一面能预见未来的神镜——但必须保守秘密，否则将会变成一只乌龟石。龙王有一天忽然要以沙丘掩埋拉岗村，德多从镜中看到这样的景象，遂告知乡亲，在村中人离开村庄后，夜半时分，村庄果然被风沙掩埋，而德多也化而为石。拉岗村村民在沙丘附近重新安家后，将新地方命名为桑巴村，意为“秘密村”之意，以纪念德多说出了那个秘密——而失去德多的村里人以后再也不提起那夜发生的事情。</p> <p class="ql-block">沿途欣赏到南迦巴瓦峰的真貌</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">南迦巴瓦峰，地处喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉和横断山脉的交会处，是中国西藏自治区林芝市最高的山，海拔7782米，属于喜马拉雅山脉，位于喜马拉雅山脉最东端。</p><p class="ql-block">它是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“西藏众山之父”之称。同时，紧邻着的雅鲁藏布大峡谷绕着他转了一个马蹄形的弯，随后通向印度洋方向延伸出去。南迦巴瓦峰别称“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。南迦巴瓦在藏语中有多种解释，一为“雷电如火燃烧”，一为“直刺天空的长矛”，还有一为“天山掉下来的石头”。后一个名字来源于《格萨尔王传》中的“门岭一战”，在这段中将南迦巴瓦峰描绘成“状若长矛，直刺苍穹”。</p> <p class="ql-block">雅鲁藏布江大峡谷</p> <p class="ql-block">在大峡谷景区观看南迦巴瓦峰</p> <p class="ql-block">断桥的地方就是雅鲁藏布江的起点</p><p class="ql-block">雅鲁藏布大峡谷是世界上最大、最深的峡谷。据国家测绘局公布的数据：这个大峡谷北起米林县派镇大渡卡村（海拔3000米），经由排龙乡的雅鲁藏布江大拐弯，南到墨脱县巴昔卡村（海拔115米，在藏南地区靠近印度阿萨姆邦的地方），主体在墨脱县。</p><p class="ql-block">雅鲁藏布江大峡谷是青藏高原上最大的水汽通道。根据科学考察得到的结论，雅鲁藏布大峡谷是喜马拉雅山运动和江水的冲刷形成的。</p><p class="ql-block">河流穿过两座海拔6000多米的高山谷底，围绕南迦巴瓦峰形成一奇特的U字型大拐弯，山高谷深，水流湍急</p> <p class="ql-block">来到了地理课本里的雅鲁藏布江，抬头是南迦巴瓦峰，俯瞰是雅鲁藏布江</p> <p class="ql-block">松赞干布和文成公主的爱情广场</p> <p class="ql-block">深情的对视</p> <p class="ql-block">雅鲁藏布江沿喜马拉雅北坡山谷一直向东，历程1000多公里，流至喜马拉雅山脉东段尾翼，在林芝、米林、墨脱、波密四县交界处直转南下，形成一个马蹄形大峡湾。在这个峡内侧，东经95.0°，北纬29.6°处就是世界第28高峰，海拔7782米的南迦巴瓦峰。</p><p class="ql-block">因印度板块和亚欧板块碰撞而隆起的喜马拉雅山脉，沿东西延伸，中部向南略如“弓”形凸出，在其东西两端形成“地结”，且分别耸立着8125米的南迦帕尔巴特峰和南迦巴瓦峰</p> <p class="ql-block">雅鲁藏布江大峡谷</p> <p class="ql-block">林芝的晚餐，藏式牦牛肉汤锅</p><p class="ql-block">西藏，缺氧不缺信仰</p><p class="ql-block">而我认为</p><p class="ql-block">西藏，缺酒而不缺氧</p> <p class="ql-block">林芝入住的神山宾馆</p> <p class="ql-block">卡定沟天佛瀑布景区</p> <p class="ql-block">卡定沟，也叫嘎定沟。藏语意为人间仙境。</p><p class="ql-block"> 卡定沟位于林芝市境内，川藏公路（G318）林芝至拉萨段，距离八一镇24千米，是林芝的重要景点之一，也是游客必到的地方。</p><p class="ql-block"> 卡定沟地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，海拔2980米。由于受印度洋暖湿气流的影响，因而雨水充沛，森林茂密，气候宜人。夏季最高气温28℃，冬季最低气温零下6℃，冬暖夏凉是避暑度假的好地方。</p><p class="ql-block"> 卡定沟属花岗岩峡谷风貌，峡谷两侧，山高崖陡，重峦叠嶂，壁立千仞；山崖处，苍松翠柏遍布，藤蔓吊挂其间；谷底，古树参天，林深幽幽，还有几十种野花争相斗艳，香气满谷。</p><p class="ql-block"> 卡定沟主要景观就是天佛瀑布。</p><p class="ql-block"> 天佛瀑布在卡定沟左侧山崖上，落差约200米，从山顶缺口处飞流直下，甚为壮观。所谓天佛瀑布，就是在瀑布流经处有一尊佛像，眉目较为清晰，两边立男女护法使者各一名，右侧的女护法使者贝德拉姆高约100多米，头戴面纱，腰系丝带、手持佛珠；另外还有如来佛祖、观音菩萨、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、济公拜佛，酥油灯台等等。当然，这些都是天然形成的各种奇石，实际上处于似像非像的状态。“像由心生”，在西藏这个地方，宗教气氛十分浓厚，藏民认为，一切山山水水都是有灵性的，都要赋予“神”的理念。如仔细观察，在不同的光线、不同的角度下，也确有几分形似。藏民们还在石崖上用藏文刻上“六字真言”，以表达自己对佛的虔诚。</p> <p class="ql-block">卡定沟以象形石而闻名</p> <p class="ql-block">林拉高速又经过米拉山隧道</p> <p class="ql-block">从林芝回到拉萨我们就迫不及待的先去欣赏了布达拉宫的夜景</p> <p class="ql-block">第六天开始参观羊卓雍错，一路盘山公路，景色不断变换，海拔也在不断升高，好处是我们都没用氧气，也没有高反</p> <p class="ql-block">海拔高度在不停的变化</p> <p class="ql-block">这条盘山公路是为了西藏人心中的神湖而特意修建</p> <p class="ql-block">西藏没有海，却拥有世上所有的蓝</p><p class="ql-block">第六天，我们沿着盘山公路，一路上翻山越岭，路过藏羚羊和牦牛群，蜿蜒的山路通往一枚雪山下镶嵌的蓝宝石--羊湖</p>