<p class="ql-block">倾诉是心灵杀毒的妙法之一</p><p class="ql-block">计算机杀毒需要有个程序，有个过程，心灵杀毒也一样，没有程序和过程是不行的。倾诉的过程就是排毒的过程，你心灵中的暗物质病毒会随着你的倾诉不断地排出体外很多人都有这样的经历，当你把心中的烦恼与好友倾诉时，开始时内心是乌云翻滚，倾诉后内心则是雨过天晴。您有过这样的体验和经历吗？</p> <p class="ql-block">写日记也是一个心灵杀毒的好方法，这是一种自我倾诉。当你写完日记后，常常会有神清气爽、如释重负的感觉。心灵杀毒离不开他人的帮助，但其实有时最好的心灵医生是自己。</p><p class="ql-block">人的灵魂每天都要不断接收外界各种各样的信息，好的坏的、喜的忧的，人的心情便随着这些信息起起伏伏，忽晴忽阴。天下没有不生气的人，如果一点气不生，恐怕也是一种病态，但是我们要争取不生隔夜气。如果一个人较长时间处于一种不良情绪中，那可能就是心灵严重中毒了。</p> <p class="ql-block">当下第一心毒是怨毒。怨气对人的伤害最重。许多人总是怨天尤人，觉得全世界都对不起他。如果此刻的您处于这样的状态，是否心灵需要调整心灵的方向了呢？</p> <p class="ql-block">神伤甚于体伤。心灵杀毒，不仅关系人的情绪是否愉快，且对肉体健康影响甚大。病由心生、百病生于气。心绪不宁，经络不通，就会郁结成病。中医有“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”的说法。孱弱的心灵怎么可能撑起一个强健的肉体！</p><p class="ql-block">“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”。心灵中毒后再杀毒，代价太高，能否预防为主，为心灵铸就一个防护盾牌呢？其实，很多东西只要你想放下，就可以放下的，只有放得下痛苦，才能拿得起幸福。不为掉在地上的面包哭泣，也不在不值得的人和事上面折磨自己，离开的人就让他走，不属于你的东西就不要。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">您可以尝试着；改变可能改变的，放弃不能改变的</p> <p class="ql-block">从今往后，学会放过自己，给自己的心情洒点阳光。也许你现在的状态并不如意，疲惫、迷茫，但是千万不要因此就怀疑自己，甚至自暴自弃。人生就是一只储蓄罐，你投入的每一分努力，都会在未来的某一天，打包还给你。是金子总会发光，机会永远留给有准备的人。即使现在过得不好，也不要自怨自艾，即使现在春风得意，也不要骄傲自满，放松对自己的要求。只要你肯努力，任何时候都不晚。把每一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡。岂不是更好！让我们一起共勉共同去学习，一起成长，学最好的别人，做最好的自己！</p>