<p class="ql-block">现将刘高锋先生在1991年10月29曰书写一幅字画《照镜》及文章《照镜》——照岀健康的状态和形象、並配有朗诵彔音及視频和部分照片，一并发表给大家，欢迎收看。並请提岀宝贵意见。谢谢！</p> <p class="ql-block">文章朗诵</p> <p class="ql-block">《照镜》—照出健康的状态和形象刘高锋</p><p class="ql-block"> “照镜”，是我一九九一年春为自己办公室题写悬挂的一幅字画，本意显然不是单纯留心个人的外表，而是通过照镜，观察自己当下身心健康的现状，从而对不安静不舒坦的心理或不良的生活习惯作出及时的调整。如，你起居饮食是否合理？你的内心是否平静安宁？你有没有什么过错或悔恨？你是否越来越向着有福气的方向变化着？你是否作息不定，酒饭不节，身心疲惫？……如此等等，镜子里都可以随时给你一个客观准确的反映。对于一个寄希望于自己健康振奋、安静安定、自信自如，而又富于深厚涵养和乐观向上的人，不妨随时照照镜子，以利于个性内质的净化与提升；照照镜子，照出你想要的状态和形象。照镜，照出的是容颜，但可以通过眼神、脸色与气质，照出一个人近期的健康和心境，也照得出一个人的经历、修养与向往。古人云：“形神合一也”。同是一面镜，照出的像有自信自强的像，也有自暴自弃的像；有朝气勃勃，抱定志向的像，也有空虚无聊，无所寄托的像；有名家大腕的像，也有粗鲁低俗的像；有胸怀坦荡，洒脱从容的像，也有心襟狭隘，多虑忧愁和恐惧绝望的像；有本分真实的像，也有装模作样、装腔作势的假像；……。就连做了错事说了谎话也照得出来。总之，照镜，可以调整心态，调整工作状态与学习情绪，调整作息，调整饮食，调整生活方式，调整取舍。照镜防止错而再错，照镜节欲，照镜测病防病，照镜美心美容，照镜防精神颓废、防心理疾患。照镜，照出一个心情愉悦，容光焕发，乐观热情，淡定从容，精力充沛，神采奕奕的自已；照出一个内观自省，善良真诚，勤奋务实，学有专长，敬天爱人，敬业爱家，敬老爱幼，谦卑低调，秉持善道，知止有定的自己；照出一个随遇而安，知足常乐，无憾无悔，幸福满满的自己。</p><p class="ql-block"> （一九九一年十月廿九日）</p> <p class="ql-block">文章視频</p> <p class="ql-block">部分图片</p> <p class="ql-block">20岁</p> <p class="ql-block">50岁</p> <p class="ql-block">70岁</p> <p class="ql-block">全家福</p> <p class="ql-block">视频制作/庚春生 资料提供/刘高锋</p>