<p class="ql-block">一、入冬后为什么更要做身体？</p><p class="ql-block">1、水冷了会结成冰，血冷了会有淤块。</p><p class="ql-block">2、水管冷了会爆裂，骨关节冷了会疼，会变形。</p><p class="ql-block">3、馒头冷了会酸硬，肌肉冷了会崩紧酸痛。</p><p class="ql-block">4、发动机冷了会停止转动，血管冷了会收缩！</p><p class="ql-block">5、俗话说：冬养肺，要做背！</p><p class="ql-block">6、多做做背，因为我们的五脏六腑都在脊椎上挂着，</p><p class="ql-block">7、背做热了，五脏六腑就舒服了，</p><p class="ql-block">8、五脏六腑舒服了，阳气就足了，</p><p class="ql-block">9、阳气足了，免疫力就提高了，</p><p class="ql-block">10、免疫力提高了，大病就化小，小病就没了。</p><p class="ql-block">11、经常做做背，有益身体健康，提高抵抗力！</p><p class="ql-block"> 二、冬季常做背，长命百岁</p><p class="ql-block">1、做背是将身体内积聚了的寒湿、垃圾排出！</p><p class="ql-block">2、定期做背，不仅可以缓解颈肩腰腿痛、改善睡眠质量，还能使人体气血通畅，保持年轻态，改善亚健康，增强抵抗力，让沉重的身体感觉轻松异常！</p> <p class="ql-block">三、养生一定先养背</p><p class="ql-block">1、养生不是今天背痛了，才想到来做背，腿疼了来做腿，胸胀了来按胸！跟谈恋爱是一样的，不是你需要的时候才谈，不需要的时候就分，而是要长期，坚持有规律地给自己进行调理！</p><p class="ql-block">四、为什么要做背？</p><p class="ql-block">1、脊柱是支撑人体的大梁。</p><p class="ql-block">2、当你的大梁弯曲变形，你的身体就会出现瘫痪。</p><p class="ql-block">3、脊椎在生理上对人体健康起着重要作用，椎管内存在着人体的重要的神经中枢，上与脑相连，脊髓的两侧分布有31对神经，贯通全身。</p><p class="ql-block">4、脊椎保护的好坏与健康息息相关。</p><p class="ql-block">5、人体百分之80的疾病发生都与脊椎相关。</p><p class="ql-block">6、人体的脊柱分颈惟，胸椎，腰椎，尾椎。</p><p class="ql-block">7、颈椎第 一节错位会引起，头晕，头痛，高血压，视力低下，面瘫。</p><p class="ql-block">8、胸椎1一3节错位变形，会引起手臂麻木，肩周炎，心慌，心尖痛，假性心脏病症状，胃痛，腎气不足。</p><p class="ql-block">9、腰椎错位变形，会引起，腰痛，生殖功能下降，月经不调，下肢麻木酸痛。</p><p class="ql-block">10、尾椎，标准说是骶骨，当骶骨错位变形会引起排尿异常，宫颈炎，男土前列腺炎和生殖功能低下。</p><p class="ql-block">11、一根健康的脊柱是无价的，单是人体健康的象征，还是气质的体现。</p><p class="ql-block">经常来做背，疏通背部经络，促进血液循环，好身材，好身体，你值得拥有! </p>