喝茶的好处

莲

常常有人问：“什么时候喝茶最好？”

你会发现有些人从小开始喝茶，有人上了大学才开始喝茶，还有一些人到了中年才开始喝茶。

似乎每个人喝茶的时间都不一样，虽说喝茶和年龄没有直接的关系，什么时候开始喝茶不晚。但他们的感慨都是一样：“相恨见晚。”

记得曾有茶友吐槽：“喝茶这么好，你为何不早点说。”

是的，喝茶的好处很多，不仅能让人缓解压力、提高免疫力，还能放松身心、延缓衰老、预防三高、预防老年痴呆、预防其他疾病等等。

虽说喝茶不能阻止衰老，但能在一定的程度上延缓衰老。

如中国工程院院士刘仲华院士所说：“不是你容颜易老，而是你喝茶太少。”

茶中的内含物质，不仅能帮我们抵挡外界对机体的损伤，还能消除自由基（衰老的主要原因），让我们在时间的变幻间，缓慢老去。

然而，最重要的不是茶能延缓身体的衰老，而是延缓内心的衰老。

我们常说人老心不老，心态决定一切。

而喝茶是最好的养生，不仅能让我们拥有豁达从容的心态，而且还能提高我们的心量，让我们做个有智有慧有福之人。

皮囊不一定完美，但灵魂一定要高贵。温柔的一半是知识，另一半则是，撑得起你风骨的涵养。在自己的世界里独善其身，在别人的世界里顺其自然 ，时间终将教会我们洗尽铅华 ，回归本我。