<p class="ql-block"> 题目:学会谦让心态就平和</p><p class="ql-block"> 图片:手机自拍、收藏、与网络</p><p class="ql-block"> 撰稿:臧玉仲，已见报刋</p><p class="ql-block"> 美篇制作:耄乐人中</p><p class="ql-block"> 美篇音乐:抒情故事乐曲</p><p class="ql-block"> 美篇制作时间:2024，10，3</p> <p class="ql-block"> 【霞彩短章】专栏</p> <p class="ql-block"> 学会谦让心态就平和</p><p class="ql-block">初春，我常常拎着马夾凳到向阳处，坐在那里和一些老年朋友边晒太阳边聊天；夏天酷热，我们又转移到大树下，边乘凉边“侃牛”，这也许是我们晩年生活中的一件乐事。说到高兴的事，大家都“哈哈”的开心一乐。此刻，心里一切忧愁、烦恼全都烟消云散消云散了。</p> <p class="ql-block"> 休闲树下</p> <p class="ql-block">可是，有时候也会对一件小事的看法不一，往往争论得脸红脖子粗，该谦让不谦让，谁也不服谁，闹得很尴尬。曾记得81岁的郝老跟大伙说：“孩子昨天给他买了一个洗脚盆，当晚泡了一次脚确实感到挺舒坦，一觉睡到大天亮。”93岁的何老先生接过话茬：“俺没那份福分，一辈子没用过那玩意洗脚，也活了这么大岁数。”郝老因患小肠串气刚出院，听了何老的话感到不是滋味，两人竟吵了起来，最后弄得不欢而散。</p> <p class="ql-block"> 学舍谦让心态就平和</p> <p class="ql-block">回到家里，郝老越想越不是滋味，手攥两块石头，要去砸何老家的门，被邻居拦住。郝老气大伤身，心脏病突发，120急救中心来车，即时把他送到医院抢救，治疗不到十天花了近两千元才出院。</p> <p class="ql-block"> 讲述</p> <p class="ql-block">回到家里，郝老越想越不是滋味，手攥两块石头，要去砸何老家的门，被邻居拦住。郝老气大伤身，心脏病突发，120急救中心来车，即时把他送到医院抢救，治疗不到十天花了近两千元才出院。</p> <p class="ql-block"> 棋逢对手</p> <p class="ql-block">老年朋友面对纷繁世事的争辩，多数老人以回避和谦让的态度，将事态由大化小，由小化了，从而增进和谐；压不住火气，三句话不来就争得脸红脖子粗，甚至采取简单粗暴，动起手来，将事态由小引大，由大至伤；更有甚者伤及性命，惨不可睹，却成为世人间的笑料。2006年，在矿老年活动室，就发生了这样惨不可睹的一幕：两位老者置棋对弈。因一老者缓棋一步，另一老者说死不让，争得面红耳赤；口出狂言，并拿起对方的棋子，非旦令其放回原位。因火气过胜，争来吵去，自己心率难以承受，手握对方棋子，猝死在棋牌桌上。</p> <p class="ql-block"> 让奖</p> <p class="ql-block">老年朋友面对纷繁世事的争辩，多数老人以回避和谦让的态度，将事态由大化小，由小化了，从而增进和谐；压不住火气，三句话不来就争得脸红脖子粗，甚至采取简单粗暴，动起手来，将事态由小引大，由大至伤；更有甚者伤及性命，惨不可睹，却成为世人间的笑料。2006年，在矿老年活动室，就发生了这样惨不可睹的一幕：两位老者置棋对弈。因一老者缓棋一步，另一老者说死不让，争得面红耳赤；口出狂言，并拿起对方的棋子，非旦令其放回原位。因火气过胜，争来吵去，自己心率难以承受，手握对方棋子，猝死在棋牌桌上。</p> <p class="ql-block"> 让老伴尝一口</p> <p class="ql-block">老朋友在一起闲聊，有说有笑，是充实老年生活，有利于消除自身的困惑和失落感，也是找乐而乐，不可多得地陶冶情操，增进健康的活动。人生晚年与朋友常聚，聊上一刻，给老的生活添加点鲜活佐料，使其枯燥无味的晚年更加有滋有味该多啊。</p><p class="ql-block">笔者曾隨望花创业园区古城社区去给98岁的胡廷珍老人过生日，当人们问起她长寿秘诀时，老人说：“我没进过佛门，可我一辈子与世无争，心静而不死。”这位年近百岁的胡廷珍，看上去不过七、八十岁，行动自如，自已能下楼溜达。她常对人说：“我每天吃得饱，睡得香，心比天还敞亮。</p> <p class="ql-block"> 让坐</p> <p class="ql-block">”仔细想来，她的“无争”与“心静”，真有其易养道理和科健内涵。“无争”是遇事谦让的俢身怡性之招法；“心静”正是她老人家谦和心态的健康长寿之道。豁达开朗，大度养心，让老年人生排除各种困扰，不能因一步棋、一句话、一件皮毛小事和世事牵葛来困惑晚年的健康。</p> <p class="ql-block"> 让老人先走</p> <p class="ql-block">在人生这个或长或短地加时赛中，努力多营造健康舒适的氛围，寿命最长，耐力最久地只能属于学会谦让，心态平和，无忧无虑，与世无争，身心健康的老者。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 作者:臧玉仲（耄乐人中）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">.</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2024，10，3</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">.</p>