<p class="ql-block">2024年10月2日 星期三 农历九8月30 天气晴</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">今天晚上儿子陪我一起去跑步，其实之前也想过跑步运动，但是感觉自己坚持不下去，这次因为儿子要参加马拉松比赛，报名成功，未满16岁，需要家长陪跑。</p><p class="ql-block">十一月份要陪他一起去参加，所以他做计划让我跟他一起去跑步，最近运动量也小，天热运动也只是摇呼啦圈，对心肺没有任何的压力。</p><p class="ql-block">生命在于运动，运动有时候人真的要逼自己一把，有好久没有跑步了，感觉第一天跑有点心律不齐，感觉心口有点闷闷的感觉，开始跑来五百米真的不轻松，后来跑步跑感觉舒服了一点，跑了十几分钟，儿子说：“第一次跑1000米就行。</p><p class="ql-block">坚持下去逐渐每天增加5分钟，他给我定了一个目标，并且鼓励我！</p><p class="ql-block">觉得孩子其实他每天能够坚持运动，也真不容易，有时我们真的要学会换位思考，其实不是所有的人都适合做所有的事，做自己擅长的，找到自己的兴趣爱好，继续努力就好了！</p><p class="ql-block">儿子跟我约定，他说我能够每天坚持运动半小时的话，他也每天会继续写日记，我说让他每天可以读半个小时经典或者半个小时英语，其实只要自己找到感兴趣的，合理，合法，合规的任何事情都可以成长。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p>