<p class="ql-block" style="text-align:center;">金桂飘香福临门，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">八月十五庆团圆。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">吉祥玉兔闹月宫，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">嫦娥霓裳舞翩跹。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蟾宫折桂好前途，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">月下团聚合家欢。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">中秋之际遥相祝，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">祝您心圆梦更圆！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 💞💞💞</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">幸福行， 圆健康梦！！！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">健康中国，我行动！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">幸福行，走出健康！</p> <p class="ql-block"> 明月几时有，千里共婵娟！2024年9月12日， 五十五位热爱生命的健康达人、二十三位富爱志愿者老师们，齐聚“森湖山庄"，开营啦！</p><p class="ql-block"> 大家在幸福行共同度过了难忘的中秋良辰。 💕</p> 💞一、准备篇 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">大家一起切姜丝啦</b></p><p class="ql-block"> 2024年8月23日，24位义工伙伴欢聚一起，为成都第37期幸福行的家人们准备姜丝啦！</p><p class="ql-block"> 他们是：蒋洪亮、王奎、陈声润、严安凤、肖瑞香、沈薇、邓保平、杨亲跃、叶福明、刘辉、张敏、邱良、田贵、李友梅、王东方、段杰、梅传信、王娟、陈丽娟、张文峰、丁毅、方芳、谢卿、王勤……</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">从切姜开始，专注当下</p><p class="ql-block">精挑细选，清除杂质</p><p class="ql-block">丝丝皆真情</p> 提前一天·志愿者·训 <p class="ql-block"> 2024年9月11日，志愿者们提前一天抵达森湖山庄参加志愿者训，带着准备好一切的能量恭候每一位参与者！</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 幸福行，一种健康活法！信愿行，为人生价值加码，为生命愿景加油！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 穿上绿色志愿者服，为人民服务！我愿意！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 只为利益更多的生命，成就众心大愿！我愿意！他们是:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 💞 福务组：陈声润、蒋洪亮、陈曦、吴文江</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 💞 厨房组：倪邦汉、沈薇、周志强、梅传信</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 💞行禅组：王奎、张生奋、都进秀、侯成立、张文峰、王娟、覃新强、朱宇平、朱廷厚、盛夏、陈勇、何莉娟、徐光平、张晓云、严安凤……。</span></p> 💞二、开营篇 <p class="ql-block"> 养生到最后，一定是极简的！行走中，当你的境界不断提升，就会发现，一个人的成长之路，即是遇己、愈己、育己……</p> <p class="ql-block"> 白居易曾说：“自静其心延寿命，无求于物长精神。”</p><p class="ql-block"> 最好的养生，不是做加法，而是做减法，为自己减负。正如作家沙平所言：简单者寿</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 人生路上，每个人都是“取经人”，如何才能求得“真经”，不过是：“踏平坎坷成大道，斗罢艰险又出发。”</p> <p class="ql-block"> 很多时候，身体里的病，都是情绪郁积种下的毒。一个人想要身体健康无虞，必须避免被垃圾情绪侵染。行走中，放下负面情绪，保持身心舒畅，是对身体最好的调养！</p><p class="ql-block"> 然而，境由心生，以欢喜心看人，入眼的皆是喜欢。</p> <p class="ql-block"> 世界的色彩是我们自己赋予的！行走就是雕塑你自己！</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 正所谓，百病由心生，百病从心治。<span style="font-size:18px;">《养真集》中说：自古神仙无别法，只生欢喜不生愁。</span>养好自己的心，保持简单豁达的心态，就是对自己最大的善待。在<span style="font-size:18px;">每一步的行走中，更新自己，把自己活成一道光！</span></p> <p class="ql-block"> 行走的行者们，挥洒汗水，为自己生命注入生命活力！</p> <p class="ql-block"> 庄子说：至人无己，神人无功，圣人无名。</p><p class="ql-block"> 这是逍遥的三种境界，却也是解放自己的三种法门。</p><p class="ql-block"> 无己：放下自我与执念；</p><p class="ql-block"> 无功：不计功名和得失；</p><p class="ql-block"> 无名：放下荣辱名声的负累。</p><p class="ql-block"> 行走中，行悟这三点，人生自能在枷锁中解脱出来，享受内心的宁静与自由。</p> <p class="ql-block"> 常言道：“物随心转，境由心造。"</p><p class="ql-block"> 照顾好心情，保持好心态，自然实现身心的和谐与健康。</p> <p class="ql-block">幸福行 </p><p class="ql-block">走，遇见最美的自己…… </p><p class="ql-block">本期降血压冠军: </p><p class="ql-block"> 王金波195/108/66→137/89/73 </p><p class="ql-block">本期减脂冠军:</p><p class="ql-block"> 刘刚减脂11斤 </p><p class="ql-block">曾经纪录·当期减脂冠军:</p><p class="ql-block"> 23期蒋德考23斤</p><p class="ql-block"> 10期冠军黄东17.8斤</p><p class="ql-block"> 1期冠军袁博17.3斤</p> <p class="ql-block"> 道家医理认为：“精从足底生。”走路锻炼，是一个人自律的开始，也是治愈身体的良药。</p> <p class="ql-block"> 真正地爱自己，不是自我放纵，而是学会自我管控。任何时候，都要做自己人生的第一责任人。</p><p class="ql-block"> 规划好自己的生活，照顾好自己的身体健康，养成规律作息，每天都保持良好形象和充沛精力的人，无论走到哪，都会自然而然地散发出高能量气场。</p> 都说幸福行的东西好吃！那是因为一莱一饭都充盈着满满的爱！ <p class="ql-block"> 🍀我们是幸福健康的领袖，成都第37期班委： </p><p class="ql-block"> 班 长: 林宏杰</p><p class="ql-block"> 副班长：陈锐</p><p class="ql-block"> 班 委：林虹、都邦良、谢双联、陈芮羽、廖婷、易顺琼、廖樱、陈海兰、许磊、任小玉、陈丽娟、付双、朱玟霖、杨保兰、孙学勤、王顺萍、顾平</p><p class="ql-block"> 同愿同行，在生活中践行"幸福行"健康生活方式！我们愿意守护第37期伙伴，活成健康！我们发愿共创"第38期幸福行！</p> <p class="ql-block"> 陈丽娟学长在分享时说：“这次幸福行让我收获了很多，除了身体上的突破，更重要的是获得了心灵上的成长。前三天自己手脚冰凉，第四天开始慢慢有了温暖的感觉。</p><p class="ql-block"> 自己26年前出了车祸，左腿一直不灵活，到了第五天慢慢有了知觉，疼痛也完全消失，感觉腿是自己的了。</p><p class="ql-block"> 这次和女儿一起参加幸福行，发现女儿是那么可爱又懂事，她一直在不断地唤醒我爱的能力。七天的幸福行走之旅，我发现了自己的很多可以升级的地方，越来越发现对待家人，特别是老公，有爱就要表达出来！”</p> <p class="ql-block"> “我一直被家里人宠了一辈子，却不知道对最亲的人伤害最深。我体验到好好说话太重要，这次幸福行也加深了我对爱的理解，老公很爱我，也特别包容我，但自己却不知足，今后一定敢于正视自己的问题，在生活中传播更多的爱给身边的人！”刘霞学长说，几天来，义工们不求回报的谦卑服务让自己感动。今后一定要按在幸福行学到的智慧来调整自己的作息和生活习惯，并号召大家珍爱生命，环保要从点滴小事做起！</p> <p class="ql-block"> 来自绵阳的李明学长最大的收获是：变得更有爱了！</p><p class="ql-block"> 他说曾经自己总是“一本正经”的，也不爱笑。幸福行不仅让自己学含了走路，更敞开了心。这七天，我发现自己特别亏欠爱人，对她的关心照顾不够。</p><p class="ql-block"> 在现场，二人甜蜜相拥的那一刻，全体学长们见证了李明学长对妻子爱的表达，满满的爱也流淌到了大家的心里。</p><p class="ql-block"> 这次幸福行李明学长发现身心变化很大，特别感恩志愿者们的辛勤付出，希望幸福行能够在上海举办，让更多人能够因为幸福行而变得越来越好！</p> <p class="ql-block"> 廖英学长在分享时说：“自己膝盖疼了三年，每天要带着护膝，穿着厚袜子才能睡觉。</p><p class="ql-block"> 通过这几天的幸福行走，现在睡觉袜子都穿不住了。这次幸福行我发现毅力很重要。</p><p class="ql-block"> 在未来，我想把自己的生命过的更加鲜活。学习中有太多不断拓宽自己认知边界的智慧，今后一定要多学习，多成长！”</p><p class="ql-block"> “幸福行这样一个能够如此接地气的大健康公益活动应该广泛推广，我会把幸福行带给更多身边的朋友们！”她感叹道！</p> <p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 刘刚学长认为所谓善终就是一个人的修为和德行，厚德到一定程度才能善终，首先要有一颗利他之心，凡事问心无愧！</p><p class="ql-block"> 这次他在幸福行减重近11斤，体重和生命状态都回到了十多年前的样子。他希望这个公益活动能够推广至全国，让更多有缘人能够走近幸福行，让每个的家庭都有一个懂生命的人！</p> <p class="ql-block"> 口中有德，目中有人，心中有爱，行中有善，不忘感恩，不忘尽职，生的平凡，活得非凡！</p><p class="ql-block"> 感恩为健康传承，奉献爱心的伙伴：</p><p class="ql-block"> 李鹏夫妇、陈良陈金朴夫妇，赖世奕，周彦，盛夏，唐良翠、张小萍、刘昊张瑜夫妇、于梅、刘利克、杨迎红、侯成立、冯强、颜兰……</p><p class="ql-block"> 世界上只有两件事很重要:第一，自己活好！第二，支持更多人活好！</p> <p class="ql-block"> 这一生，我们风雨兼程，不是为了谁，为了获得什么，而是为了遇见更好的自己。</p><p class="ql-block"> 愿每颗心灵都找到归属！</p><p class="ql-block"> 愿每个人都拥抱幸福！</p><p class="ql-block"> 愿每个家庭都有一个懂生命的人！</p> <p class="ql-block">用脚丈量毅力 </p><p class="ql-block">用脚行出健康 </p><p class="ql-block">用心品味人生</p><p class="ql-block">灵魂的香气，自带流量！</p> 💞三、习得悟得 💞四、传承篇 撰稿：慧泽