每天一穴“天突”

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“天突”，中医穴位名，出自《灵枢.本输》，归属任脉。“天”，指上，“突”，突出。

穴位所在，相当于气管上端，喻为肺气上通于天的部位。

天突穴位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央，在胸锁乳突肌之间。即从喉结直下，摸到的一处凹陷，即天突穴。(如图所示)

天突穴是人体的一个重要穴位，在中医理论中，具有宣通肺气、宽胸理气、化痰利咽、止咳平喘、痰多开音等功效。

由于天突穴位于咽喉附近，所以根据穴位的近治作用，还可以治疗咽喉以及颈部问题，如咽喉肿痛、支气管炎、哮喘、梅核气、甲状腺肿大、食管炎、突然失音、胸痛、咳吐脓血等。

对于小儿肺炎、咳嗽、发热感冒，通过按摩可起到止咳平喘、宣肺降气的功效

此外，对于中风后闷吞咽障碍、说话吐字不清，也有一定宀改善作用。

天突穴，还是人体的救命穴。

当哮喘患者急性发作时，身边又没有救急药物，此时，可用食指、中指缓慢点按天突穴2~3分钟，即可起到利咽、开音、宣肺化痰的作用。

下面介绍几种方法，供参考。

（一）、按揉

取坐位或仰卧位，以拇指、食指或中指指腹着力于天突穴，向胸骨柄方向，缓慢均匀地按压，然后施以揉法。按一揉三，使局部产生酸麻、胀痛感觉，再缓缓放松。如此反复操作3~5遍。(一般3~5分钟即可)

切忌，不可往气管方向用力。

可边按摩边做㖔咽动作，并配合呼吸，将唾液吞咽下去，可减轻按摩带来的不适感。

天突穴是肺开在外面的窗口，中医认为，哮喘是人体元气不足的表现，肾主唾，所以一边吞咽一边按揉，还能减轻按摩带来的不畅快的感觉。