健康，是一种责任

陆长海

健康，是一种责任！你自己和你的家庭的命运，都握在你的手里！可以有人替你开车，有人替你赚钱，有人替你花钱，但没人替你生病！什么东西丢了都可以找回来，但是有一件东西丢了永远找不回来，那就是命。

健康，是一种责任！生你的人，你生的人，和你一起生活的人，他们都需要你的健康，你的工作和生活也需要健康。

健康，是一种责任！一旦失去无法弥补。人生许多事情，总是在经历之后才懂得，痛过了，才懂得保护，傻过了，才懂得坚守，在得到与失去中慢慢地成长。但是，健康是不可以的，拥有时忘记预防，一旦失去无法弥补。只要失去健康，生活就充满痛苦和压抑。没有它，快乐、智慧、知识和美德都黯然失色，没有它，事业的成功、家庭的欢乐都将化为乌有。

曾经看了“我是演说家”中的一场演讲《滚蛋吧，肿瘤君》。周西每天熬夜到凌晨，26岁的她因痛经查出卵巢癌。她说“生活没有如果，只有后果和结果。”生活没有如果，只有后果和结果。没有健康的身体，其他的一切东西对我们来说，完全没有了任何的价值与意义。

马克思在读大学的时候曾接到父亲的这样一封信：

“……祝你健康，在用丰富而有益的食物来滋养你的智慧的时候，别忘记，在这个世界上，身体是智慧的永恒伴侣，整个机器的状况好坏都取决于它。一个体弱多病的学者是世界上最不幸的人。因此，望你用功不要超出你的健康所能容许的限度。此外，每天还要运动运动，生活要有节制。我希望，每次拥抱你的时候，都会看到你是一个身心越来越健康的人。”

熬过的夜，消耗过的精力，让身体渐渐地不堪重负。有时候，我们深谙熬夜的损耗之大，却不会停止对自己身体的伤害，因为我们有放不下的工作和交际。人生是一场马拉松，而不是一场短途的跑步，要学会为自己的人生长路储备能量，给自己一个健康的身体。

保持健康，这是对自己的义务，是对家庭甚至是对社会的义务。一个人若不为健康投入必要的时间，他就不可能享受时间的慷慨赐予。大多数人，年轻时拼命用健康去换取金钱，年老时却又期望用金钱买回健康，在生命的最后一两年，花光一生的所有积蓄，吃遍所有的大量副作用的西药，再多开几次刀，留下一大笔债务给家人给儿女。人生路漫漫，年轻的我们，不要急于一时，不要因为急于成功，而消耗自己的健康，用健康为代价去换取成功。

健康，是一种责任！趁现在还健康，趁现在一切还来得及，从现在开始，如果爱自己、爱家人，就为自己的身体考虑，改变自己固有的不良习惯，在年轻和身强力壮时就关心自己的健康，多保养、多调理、多运动，培养良好的生活习惯和状态。在生活中多为自己播撒快乐，踢出烦恼，健康就会属于你。只有身体健康了，我们的人生路才能够走得更远，我们才能够不断地创造出更多的成功。