<p class="ql-block">人生晚年的取舍</p><p class="ql-block">作者:美羽</p><p class="ql-block">时间:2024年10月2日</p><p class="ql-block">人生既要追求生命的长度，亦要追求生命的宽度。</p><p class="ql-block">今年我们中学大学同学有四人相继去世，有的小我几岁，有的与我同龄，有的年轻时不注重饮食习惯，大吃大喝，糖尿病，脑瘤等疾病染身，有的退休后仍发挥余热，回单位上班，繁重的工作导致心梗去世，有的带孙，帮儿女做家务，过度劳累。</p><p class="ql-block">六十岁后，常会听见某某某又走了，某某某突然又走了……人终究都会有一死，但在有限的生命中，如何延长其长度，有质量的活着，不给国家和家人添负担，又活出生命之宽度，值得深思。</p><p class="ql-block">人生追求健康、爱和财富，首先必须有健康才会有后两者，有健康才会有生命的长度和宽度。</p><p class="ql-block">健康必须有健康的生活方式，规律作息，合理饮食，良好的心态，动静结合。</p><p class="ql-block">曾经在退休前去了一次西藏，高原反应落下个胃病，反复不愈，发展为癌前病变，心落至人生低谷，绝望充满心间，对一切事了无兴趣。此时生命巳无长度可言，更无宽度。</p><p class="ql-block">翻过一本本书，被李叔同的一句话点醒，’人生没有什么放不下’。从此振作，三亚的海边、椰树下、繁花前、山村，贵州的高山、溪边、村寨都留下了我的影子，从此大自然与我相伴，坚持徒步，做操锻炼，风雨无阻。同时报各种班，画画、摄影、写作、美妆、易经、唱歌、古典舞、古琴、茶道、花道、旗袍走秀等，学了一身技艺，丰富了灵魂，身体逐渐变好，体检无大碍，既活出了生命长度，又活出了生命的宽度。</p><p class="ql-block">人都会变老，在晚年一定要学会取舍，舍去不必要的社交，择善择诚择志趣相同者而交友；舍去不必要的物品，让生活从简；舍去让你不高兴的人和事，让心情愉悦；取健康的生活方式，坚持锻炼（选适合自己的方式）、合理膳食、充足睡眠、良好心态；多做善亊，利国利家利众生；多追兴趣爱好，修身养性；让自己变成健康从容优雅老人！</p><p class="ql-block"></p>