《生涯发现（6～12岁）》之三：自律篇

一泓心月

小学生自律能力的培养途径与方法刘克耘 一、小学生的自律每一个走向小学的孩子，在父母眼中都是一轮喷薄而出的朝阳。虽然此时的他们还不是“早晨八九点钟的太阳”，却同样肩负着家庭和国家的希望。著名作家柳青有一句名言：“人生的路虽然漫长，但紧要处常常只有几步，特别是当人年轻的时候。”小学生的年龄太小，够不上称年轻，但小学之路的紧要却是毋庸置疑的。怎样帮助少不更事的孩子走好、走稳小学的成长之路，这是每个小学生家长都非常关心的问题。在有助于小学生成长的诸多因素中，什么才是最为关键且影响长远的呢？我们认为，有没有比较清楚的“自律”的意识，以及自律能力的强弱是至关重要的。自律是成事、成人、成才的基石。孩子要适应小学正规的学习生活需要自律，孩子要较好地处理与老师、同学的关系需要自律，孩子要完成课内外的学习任务需要自律，孩子要增强自己的社会适应性和交往能力也需要自律，孩子要在今后的学习生活中获得更好的发展更需要自律。形成自律的三个要素是：外在规则的约束（要我这样做）；内在需要的激发（我要这样做）；行为后果的强化（我必须且习惯于这样做）。小学生的自律不同于成人的自律，它是自律的萌芽，是在学前期产生和培养的秩序感、规则意识、自主意识和自理能力的延伸和发展，是形成良好的行为习惯与和谐的人际关系的核心要素。小学生的自律，就内容而言主要体现在两个方面：对自己的情绪的自律和对自己行为的自律，主要表现为对极端情绪和行为的控制，能够与所处的环境相适应；就场所而言主要体现在以下三个方面：在学校生活中的自律，主要表现为遵守校纪班规，接受老师的批评教育；在家庭生活中的自律，主要表现为任性行为的减少，懂事行为的增加；在社会活动中的自律，主要表现为与人交往时更有礼貌，自觉遵守交规等社会生活规范。小学生自律素质发展的核心是认同并自觉遵守规则。 二、小学生自律能力的培养1.培养原则（1）学前播种，入学发芽今天的教育是为了帮助孩子更好地适应未来的学习、工作与生活，学前期的教育积累实际上是在为孩子顺利地适应小学生活做准备。这就像打运动靶标一样，在射击时要把握好提前量。据此我们认为，对孩子自律意识与能力的培养的第一原则，就是“学前播种，入学发芽”。学前期怎样播种，请参看《生涯启蒙》（0～6岁）的《秩序篇》《规则篇》《自主篇》和《自理篇》。自律有两种，一是独处时的自律，二是在群体生活中的自律。对后者的培养还可以参考我们在《团结篇》《合作篇》与《共情篇》中提出的建议。（2）因龄施教，长善救失从6岁到12岁，孩子的成长犹如登山，山脚（低年级）、山腰（中年级）和山顶（高年级）的风景是完全不同的。不要说每一年，就是每半年孩子的生理与心理都在发生比较明显的变化，在培养孩子的自律意识和能力方面，没有什么可以贯彻始终的一般方法，我们要做的就是“因龄施教，长善救失”。以下是《你的N岁孩子》所归纳小学阶段各年龄段的孩子的心理与行为特征，供大家参考。年龄段心理与行为特征6岁叛逆而甜美的年龄，内心矛盾最突出的一年。7岁沉静而敏感的年龄，抽象思维开始发展的一年。8岁成长与欢乐交织的年龄，热衷思考、思维活跃的一年。9岁执着而独立的年龄，学习能力跨越提高的一年。10～12岁独立又自我矛盾的年龄，向青春期过渡的阶段。（3）以身示范，持之以恒如果说一定有什么行之有效的培养方法的话，那就是“以身示范，持之以恒”了。在培养的孩子自律意识方面，父母和老师的示范虽然做不到“身正不令而行”，但却可以让孩子在耳濡目染间感受到什么是自律，更容易接受来自父母和老师的他律，在形成自律的意识与能力方面能够少一些阻力，少走一些弯路。但阻力总是存在的，弯路是不可避免的，这就需要我们做到持续关注，随时提供必要的帮助，甚至是施加强有力的影响乃至必须的压力，以塑造乃至锻造孩子的自律意识与能力。2.培养方法（1）在家庭生活中潜移默化家庭生活中的潜移默化的途径主要的有三条：一是整洁有序的家居环境影响；二是父母自律言行的长期熏陶；三是对孩子自律的要求与评价。整洁有序的家居环境，本身就是父母行为自律的外在表现。孩子在这样的家居环境中生活，无形中就会习得一种注重整洁和秩序的生活与行为习惯。家居环境影响的关键在于，孩子不仅是这种环境的享受者，而且是营造这种环境的参与者。参与的内容，一是让孩子负责自己的居室与衣物、玩具和图书的整理；二是让孩子有固定的家务劳动的时间与项目。父母对自己言行不能自律，要教养出具有自律意识与能力的孩子，那是“不可能事件”。如果我们自己本来的自律意识与能力不足以成为孩子的楷模，就应该果断地改变自己的思维与行为方式。能否做出这种“壮士断腕”的改变的关键，在于我们能否清楚地意识到自律对孩子成长的巨大而长远的影响力。培养孩子的自律意识与能力，仅有环境的影响和父母的身教是不够的，还需要辅之以“言教”和“行教”，即对孩子自律行为的明确要求与激励性的评价。在这方面英国著名教育家斯宾塞教育小斯宾塞的故事，为我们提供了一个很好的范例：小斯宾塞一向比较散漫，为了让他改掉这个不好的习惯，斯宾塞开始教他学习整理自己的衣物。为此还开展了家庭衣物自理的比赛。起初的几天，小斯宾塞对这个比赛很有兴致，但没过几天，他就不太情愿了。为了唤起小斯宾塞的兴致，斯宾塞在家里挂了一个小黑板，把大家的名字都写在黑板上，每天谁做得最好、谁做得不好都写在相应的人名下面。这样一来，小斯宾塞又来劲儿了。如果他的名字下面有一点儿不好的，他就会马上改正。三个月后，对于衣着的干净、整齐这一点，小斯宾塞已经由兴趣转化为了习惯，家人再也不用为此操心了。后来，这个方法不仅在斯宾塞所在小镇流行起来，而且被英国的教育大臣在全国进行推广。借鉴斯宾塞的做法，我们可以根据孩子自律表现的实际，制作“自律表”，有针对性地进行培养。需要注意的是：第一，要把家人纳入评价体系，一视同仁，以免孩子产生抵触的情绪；第二，要明确自律培养的目标，持之以恒，直到孩子养成这种自律的习惯。第三，要从实现单一自律目标起步，循序渐进，逐步过渡到成体系的自律能力培养。看一个孩子是否有教养，一看其是否有礼貌，二看其能否自律。自律最基本的是以下三条，家长们一点要注意帮助孩子做到：第一是管住自己的手，不经允许不随意动别人的东西，不随手扔果皮纸屑等垃圾，不做违纪违法违序（公共秩序）的事情。第二是管住自己的嘴，不乱说，切忌口无遮拦、传是道非；不乱吃，注意饮食卫生，少吃垃圾食品，少喝碳酸饮料。不乱吐，乱吐不仅有损形象，而且有害公共卫生。第三是管住自己的腿，不涉足法规禁止未成年人进入的场所，如网吧、KTV、游戏厅等；不进入有生命危险的地方，不从事无组织的野外探险活动、无救生员的野外游泳等。（2）在学校生活中规范训练良好习惯的养成，始于他律，成于自律，终于自然。如果说家庭教育的自律培养重在日常生活中的随机熏陶的话；那么学校教育的自律培养就是重在学习过程中系统的规范训练。自律的规范训练的四个要素就是“知、情、意、行”。知是基础，行是关键，情（情感）和意（意志）是助力从“知”到“行”飞跃的双翼。学校教育自律培养的有效方法是，在形成对规范的系统认知的基础上，在日常学习生活中抓住重要的节点进行行为训练。 若论小学生自律培养的权威指南，当然是《小学生守则》和《小学生日常行为规范》（以下简称《守则》和《规范》）。怎样有效地解决自律之“知”的问题，让《守则》和《规范》深入小学生的头脑和心灵？《三字经》《弟子规》（不论其内容）为我们提供了表达的范例，借鉴这种表现手法，依据《规范》20条的内容，我自编了520字版本的《小学生日常行为规范歌谣》：尊国徽，敬国旗，国歌唱出浩然气。升降旗，重礼仪，奏唱国歌须肃立。（1）敬父母，观心绪，家务劳动勤参与。听教导，不忤逆，外出回家有告语。（2）敬老师，常问好，教学相长步步高。（3）尊老者，爱幼小，同学之间要友好。悯残疾，不讥笑，尊重他人有礼貌。（4）文明语，普通话，待人接物不打岔。不打架，不骂人，到人房间先敲门。不乱翻，不打扰，不吵不闹行安稳。（5）不说谎，不作弊，不随意拿人东西。错则改，借必还，应人之事当尽力。做不到，表歉意，诚恳待人养正气。（6）见人贤，则思齐，不因嫉妒失良机。遇挫折，不气馁，努力克服长志气。（7）惜粮物，节水电，不比吃穿学管钱。（8）常洗澡，勤剪甲，早晚都要把牙刷。衣整洁，物整齐，学会收拾顶呱呱。（9）不迟到，不早退，有病有事要请假。放学后，早回家，参加活动勿迟差。（10）上课前，准备齐，课堂用心要专一。勤思考，勇问答，不随意断他人话。课间时，动有序，一张一弛好学习。（11）前预习，后复习，按时作业不赶急。字工整，卷整洁，稳扎稳打不松懈。（12）做两操，不嬉闹，积极锻炼身体好。坐立行，读和写，姿势正确很重要。（13）做值日，尽职责，爱护环境保整洁。（14）爱公物，不涂刻，损坏公物需要赔。不贪利，能共情，拾到东西思还回。（15）集体事，积极为，服从决议不违背。互尊重，会合作，劳动实践长智慧。（16）遵交规，走横道，不在路上追打闹。（17）守秩序，懂礼让，欲乘车船先购票。（18）水火电，盗与毒，注意防范不疏忽。安全线，不可越，危险游戏不要做。（19）读观听，须选择，内容健康才有得。禁烟酒，远赌毒，不宜场所不进入。遇坏人，见坏事，求助报告不逗留。（20）好习惯，贵自律，遵守规范终受益。如果我们把这种歌谣配上音乐，让小学生尤其是低年级的小学生经常诵读歌咏，就能够让《守则》的宗旨和《规范》的细节入脑入心。情的感染、意的形成也可以借助这种具有仪式感的方式实现。以下是一位资深班主任编写的160字的《小学生自律歌诀》。这种歌诀以一种个性化的方式，体现了教师对自律的价值与内容的理解，它的贯彻实施对于一个班级良好班风班貌的形成起到了很好的促进作用。按时作息，自主起居。活泼有礼，行为自律。上课下课，遵规守纪。课前准备，提前到位。书本笔具，调整情绪。头正身直，脚踏实地。专心听讲，注目闭嘴。读书写字，注意姿势。主动思考，举手发言。不吵不闹，专心学习。下课之后，优先如厕。适量饮水，适度休息。尊敬老师，团结同学。发生矛盾，主动化解。有碍他人，大方道歉。虚心接受，批评教育。手机电视，不可痴迷。保护视力，爱护身体。文武之道，一张一驰。学而习之，好之乐之。重要的都是具体的。在解决自律之行的问题上，我们要抓住四个要点：第一，抓时间节点。“时过然后学，则勤苦而难成”，在自律素质的养成上更是如此。第二，抓反复训练。“重复是学习之母”，何况是自律行为习惯的训练。第三，抓行为评价。把具体的自律行为能力的评价及时化和公开化，有助于促进学生自律素质的形成。第四，抓后果体验。一定要让孩子体验和承受不自律的行为后果，只有这样才能有效促使孩子行为的改变。 （3）在课程学习中促进理解这里的课程包含学校所开设的全部课程，因为任何一门课程都包含育人的要素，任何一个学生要完成课程的学习，都需要具备一定的自律能力。在课程学习中促进理解，更重要的课程还是《道德与法治》。这是一门以儿童社会生活为基础，促进学生良好品德形成和社会性发展的综合课程。自律教育的根本目的就在于帮助学生形成良好的品德，促进其社会性发展。习近平总书记指出，思政课是落实立德树人根本任务的关键课程。所以我们要特别重视利用这门课程的相关资源，通过教育谈话、案例讨论、角色扮演、社会实践等教学形式，对学生进行自律的价值、知识和情感与行为的教育。（4）在主题班会中集体强化人贵有神，班贵有魂。问题导向，主题鲜明。个人发言，有的放矢。集体反思，形成共识。展示风采，传递能量。参与活动，振奋精神。班风所向，学风所系。群策群力，同舟共济。以上是本人在退休前以“价值引领，思维启迪，行为规范，人格涵养”为宗旨写作的，退休后由学校统一印制张贴在每一个班级的《海慧中学阳光学子鉴》（24篇）的“班会篇”的内容。教育实践证明，主题班会是一种极为有效的集体教育形式。我曾经把在学生中发生的真实事情，用很短的时间组织学生编排成小品在班会上演出，再让学生围绕发生的事情各抒己见，展开讨论，取得了很好的教育效果。小学生因为不能自律而闹各种笑话，犯各种错误，发生各种冲突是经常发生的事情，这就为我们在小学中高年级采取包括上述方式在内的各种形式，对学生集体进行自律教育提供了丰富的素材。让学生在主题班会中强化自律体验的关键，在于尽可能提高学生的现场感和参与度。（5）在承受后果中感悟提升人人都能够自律，因为人心总体都是向善的；人人都需要自律，因为自律与人性有相悖的一面。培养小学生的自律能力，既需要正面的规范和鼓励，也需要反面的制约和惩戒。让小学生承受不自律的后果，产生不自在、羞愧、难受、后悔等负面的情感体验，可以帮助小学生形成“我不想要这样的结果”，“我要改变自己的做法”，“我需要克制自己的冲动”等正向的思维与情感。让小学生“在承受后果中感悟提升”的关键在于：“我们设定的行为后果必须有一定的力度，并且每次孩子选择做不良行为的时候，他们都必须承担这种行为导致的后果。当孩子多次体验到因自己的不良行为所导致的后果时，他们就会改变自己的行为，遵守规则，约束自己，提升自我控制能力。”（引自《培养孩子十大性格力量，一生受益》） 三、小学生自律能力培养的注意事项（1）他律是基础——要善用规范的力量。“没有规矩，不成方圆。”问题在于在今天的小家庭生活中，规矩匮乏，急需重建；而在学校教育中，也缺乏惩戒的力量，以致经常可以看到熊孩子甚至是熊家长闹事的新闻。苏联教育家马卡连柯说过：“一切都让给孩子，为了他牺牲一切，甚至牺牲自己的幸福。这是父母送给孩子的最可怕的礼物了。”有原则的爱，才是对孩子最有效的保护；从小形成自律意识和能力，是父母送给孩子的长期有效的“护身符”。要培养小学生的自律能力，家长和老师就不仅要为孩子做出自律的榜样，还要统一教育思想，树立规矩的权威，善用规范的力量，理直气壮地用他律促进孩子的自律。（2）自育是方向——引导孩子自我教育。一切教育的目的，最终都是通过自我教育而实现的。在从他律走向自律的过程中，起决定性作用的就是自我教育。自我教育不仅能够提升孩子的自律能力，还能有效地提升孩子的智力活动水平。蒙台梭利在谈儿童的自我教育时说：“儿童开始进行自我教育后，会表现出以下特征：他们的反应会变得更加迅速，更有准备。……他们能很轻易地发现事物之间的联系。在他们运用这些事物的时候,如果出现了差错,他们就能马上察觉，并迅速作出判断，纠正差错。……秩序是一个人能迅速作出反应的关键所在。……无论对于整个社会还是具体的某个人,能够让他实现迅速发展的正是组织和秩序。”自律就是一种有效的自组织能力，自律可以使小学生获得一种高效的活动秩序。因此，我们在培养小学生的自律能力时，要特别重视涵养他们的自我教育能力。（3）体验是根本——感受自律的成就感。培养小学生自律能力最有效的途径，就要设法让他们领会自律的意义和价值。具体的方法就是对其自律的行为，在适当的时机给予肯定、鼓励、赞扬和奖励。所谓“适当”，最初的时候是“即时”，此后更多的是“延迟”。延迟满足更有利于加深孩子对自己自律行为的成就感，从而提升其自律意识与能力，让自律成为其精神建构和行为习惯的有机组成部分。（4）欲速则不达——千万不要急于求成。在《生涯启蒙》（0～6岁）的《规则篇》中，我们曾代熊孩子做过三点自我辩护：其一，我们“熊”，是因为我们的大脑发育还没有成熟。与“熊”这个特质最相关的大脑区域叫做“额叶”，而大脑额叶通常要到18岁才能基本成熟。其二，我们“熊”，因为我们还处于“自我中心思维”的阶段。这个阶段的我们看待问题更多地是从自己的视角出发，很少能够“站在他人的角度”思考。其三，我们“熊”，因为我们还没有内化成人世界的规则。我们现在的社会化程度还很低，需要成人的指导和许多经验的学习积累。小学生较之幼儿虽有较大的进步，但并没有从根本上改变上述三个特质，所以我们在这方面不能急于求成，在实施他律时不能失之于严苛，在要求自律时要考虑孩子实际所能达到自控水平。