当兵哥10：踢正步是军人的金杯

燕华

“燕华，出列，练习踢正步的要领是身体重心稳，分解动作是：左脚准备，一、二、一，再到换右脚，一、二、一，从原地踢腿练习，到原地摆臂练习，再到原地踢腿摆臂练习…..…”训练班长王国建这一番话又把我的记忆拉回到军营里训练踢正步的日子。

那时刚刚入伍来到部队，南疆战场上激战正酣，上级要求部队建设成正规化，现代化的一支强军，抓作风纪律和军容军姿成了第一要务，踢正步属于重点训练项目。

在队列训练前，带兵训练班长王国建反复向战土讲解踢正步示范动作，他边做边说:正步的步幅是75公分，频率为每分钟115步，当听到“正步走”的口令时，在徒步行走的基础上迅速踢出左脚，脚面绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行离地约25公分，腿不能打弯，并用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，与此同时，右臂绷直迅速前摆，手腕摆到衣服第4至第5颗纽扣之间的高度,小臂迅速向内折，与身体保持约15公分距离，在摆右臂的同时左臂绷直用力后甩，甩到极限为止。然后，动作反过来,连续进行，就是一套完整踢正步动作。

台上一分钟，台下十年功，记得在训练中做的最多的一个姿势就是站立，一动不动地站立着，豆大的汗珠不断地顺着脸颊流下来。刚刚开始训练时连5分钟都站不下去，而且非常疲劳，时间一长身体会东倒西歪，歪歪扭扭，还累得满头大汗。有好几次我都差点坚持不住，想打“退堂鼓”，但是我心里知道，这是在锻炼着每一人的意志，所以每次都会在心里拼命对自己说：“坚持一会儿，再坚持一会儿，一定要坚持住。”后来我采用沙袋绑在腿上进行跑步练习，加大训练运动量，保持站立一个多小时像个木头人似的一动不动。即使蚊虫叮咬，全身汗流浃背，也威然不动。

一腿踢出去，胳膊摆齐胸，一步一动，踢完一个正步完成到下一步的准备。最怕的是，王国建班长叫：“停”，班长逐个纠正的时候，你得像一根木桩一样立在那里，而一条腿还绷直在空中。待开始检查你胳膊到不到位，踢到是否高度和摆平，训练班长觉得差不多才会喊“二”，这样才能脚着地，胳膊摆回到下一个动作的准备状态。大家金鸡独立的站着，两腿绷得直直的，没有一点弯儿，悬空的那条腿还得往上抬高。大多数战土的单腿站立那么长时间，都会摇摇晃晃、东倒西歪，站立不稳。

按照王国建班长的所讲的示范动作要领，战友们除了在训练操场上认认真真地练习。还利用业余时间，在走廊、宿舍等场地加强练习，在阳光下踢，在月光下踢，在灯光下踢。早晨踢，中午踢，晚上踢，去食堂路上踢……有时王国建班长还把战友集中起来，进行互练，查找不足，共同提高。那段时间，处处都留下了战土练习正步的身影和一次次脚砸地面后发出的声音。

从一步一动，到一步两动，从个人独练，到排面联动，再到方队行进。从听口令行进，再到齐步正步互换。

“正步——走，一二一……”战土们挺拔的身姿展现了军人飒爽英姿、嘹亮的口号喊出了高昂的士气、标准的动作体现了过硬的军人素养、扎实的训风显现了严明的纪律观念。战土们用整齐的步伐，积极的态度，诠释着青春的热情与决心。

踢正步，看似简单，但战土往往需要经过长时间的高强度训练，经历汗水与泪水的洗礼，才能呈现出完美的表现。更重要的是培养军人的纪律性、耐力和团队合作精神。每一次训练都是对意志力的一次挑战，是对极限的一次超越。在严格的训练中，军人学会了服从命令，遵守规则，懂得了团结协作的重要性，这些都是成为一名合格军人不可或缺的品质。

踢正步，它不仅仅是一项军事技能，更是军人忠诚、勇敢、坚毅性格的集中展现。正步的每一次落地，每一步稳健的步伐，都凝聚着军人的意志力、纪律性和集体主义精神，那是对国家的忠诚，对使命的担当，对未来的信心，更是一种精神的传承。

踏正步，在训练的过程中，逐渐培养了自己的耐心和意志力。通过反复的练习，逐渐掌握了正确的姿势和动作，并且感受到了身体的力量和灵活性的提升。踏正步不仅让我身体更健康，还增强了我对自己能力的信心。

踏正步，更重要的是让我收获了珍贵的人际关系。在训练中，我与其他的战土及班长相互激励、互相帮助，建立了深厚的友谊。这种团队合作和相互信任的精神，让我对人际关系和团队合作有了更加深刻的理解。我不仅拥有了一项独特的技能，更具备了一种与他人合作的能力。

每当重大庆典活动，特别是国庆阅兵时，我都会坐在电视机前观看，当踢正步的队伍映入眼帘时，那整齐划一的队列迈着铿锵有力的步伐，那嘹亮的口号，军人用坚定的步伐、昂首挺胸姿态的这种精神面貌，这种震撼人心的画面无疑是最具感染力的场景之一。每一位观看的群众，都会被这场伟大的仪式深深震撼。这样的震撼力量，已经超越了视觉的冲击，情感触及己到灵魂的深处。

踢正步----军人的金杯。对于曾经是一位军人的我来说，都是一段难忘的经历，这一精神同样适用于日常生活中的各个领域，不论是学习、生活还是工作，都需要这样的精神支持。总之，在踢正步的体验中，我学到的东西远不止正步本身，它让我体验到了做人的精神和生活的韧性。

虽然岁月过去了许多年，我也到了六十余的年龄，通过参军入伍踏正步训练这一人生中的宝贵经历，它给予我了许多宝贵的心得和体会。踢正步一阵子，受益一辈子，人生就是这样，不经历风风雨雨，哪来的彩虹。