骨科常见小知识，帮您避开误区！

衡山县人民医院骨科

在我们日常生活中总是会有各种“小意外”发生，我们会发现这些怎么都是难以避免的，所以掌握一些小常识、小技巧很有必要。骨科疾病常常困扰着中老年人，大多数人对疾病的了解有限，认为只要不痛，自己的病就没事了！随意治疗、盲目吃药以至于病情加重。在骨科疾病中常见很多误区，您中招了么？

1.骨折了，赶紧炖点骨头汤补补！

“吃啥补啥”，这是很多人都有的观念。在骨科病房里，经常可以见到家属给患者风尘仆仆地送骨头汤的情景。其实这种关爱的心情是可以理解的，但是很多人不知道，骨头汤对于人体骨折端生长的促进作用是微乎其微的，骨头汤里面能熬出来的成分根本不是钙，而是大量的脂肪和嘌呤。骨头里确实含有大量的钙，但并不是人体可以吸收的钙离子，而且经过长时间炖煮，这些骨头里的钙也很难融进汤里面，过多的摄入，对于高血脂及痛风的患者还可能适得其反。所以，骨头汤并非就起到补的作用。想要通过食疗的方法补钙，鸡蛋、牛奶、鱼这些优质蛋白是性价比最高的，还有豆类中也含有丰富的钙，日常饮食中可以搭配一些豆腐、香干之类的食物。还需注意在骨折期间，远离烟酒。

2.不疼，就是好了？

很多患者有了腰疼、腿疼问题，往往不到正规医院进行诊断和治疗。却相信什么“神药”、“一针灵”，觉得只要不疼了，就是好了。其实这是错误的一种观念。疼痛是身体给您的一个警示，目的是在告知您哪个部位有疾病，催您赶紧去治疗。如果您只是把疼痛消除了，但是疾病的病因还在，这无异于掩耳盗铃。所以，高明的医生往往会帮您分析病情，查找病因，然后再治疗。只有江湖郎中才在诊断都不明确的情况下，兜售所谓包治百病的“神丹”。

3.休息，可能是最好的治疗方式！

休息，有时真的不是医生的搪塞之举，实在是骨科病保守治疗中，非常重要的一个方法。比如，腰椎间盘突出压迫神经，本身并不引起疼痛，而是产生了无菌性的炎症才会疼痛。而应对这种无菌性的炎症，如果能够做到卧床休息一段时间，不刺激炎症部位，大多数时炎症都会自行消退。

4.医生说的休息也许与你想的不同

骨科门诊中，医生经常会告知患者“多休息”。但是怎么个休息法却没有说明白。很多患者以为不上班，在家里呆着就是休息。其实，骨科医生所谓的休息是指卧床休息，甚至大小便、吃饭都要在床上的。您做到了么?

5.吃药，也许没你想的那么神奇！

在大部分骨科病中，也许吃药的效果是最差的。因为在骨与关节的部位，血液分布是非常少的，药物很难循环到患病部位。再加上一般的骨科药物靶向作用不强，您吃上一片药，真正能分布到患病部位的量微乎其微。所以在大多数骨科病里，吃药也许没您想像的那么神奇。但是如果涉及到风湿免疫系统的骨科病的就是例外了。

6.腰疼了，按摩成不成？

中医在骨科病中作用多大？这个问题真的不好说。毕竟中医挺神秘的，医生水平也参差不齐。和西医比，中医规范性还是要差一些，尤其是很多中医按摩的医生连片子都不看，上来就一阵顿按，这绝对是很危险的。门诊上，遇到脊柱患者因为按摩，导致病情加重或者是瘫痪的例子太多了。

7.骨头没事，也要当心！

很多人脚扭了，手扭了，肿得老高，一拍片，骨头没骨折，患者就放松了警惕，认为“没事儿”了，其实这是错误的认识，因为只要扭伤，关节有肿胀就说明内部有出血，有出血就代表有损伤。而这些损伤并非是骨头，可能是维持关节稳定的韧带，也就是咱老百姓所说的“筋”。试想，关节如果没有了筋的固定势必会不稳定或产生习惯性脱位。日久天长，关节出现问题也就不可避免。所以，建议在关节扭伤后，如果肿胀的特别明显，一定要到正规医院仔细看看，别轻视。

8.骨折了，冷敷好还是热敷好？

骨折之后，尤其是在受伤48小时内，需要积极的进行冷敷。可以使用干毛巾把冰块包裹起来，放在疼痛肿胀最为明显的部位，每次冷敷的时间大约为30分钟，每两个小时冷敷一次，间断性的冷敷，能够使出血的毛细血管闭塞，减少局部的出血，减少肿胀，缓解疼痛。在受伤后期，可以进行热敷。使用暖水袋或者毛巾就可以了，但是要避免烫伤局部的皮肤，适当的热敷能够有效的促进局部的血液循环，有利于局部的消肿，有利于骨折和损伤软组织的恢复。骨折之后还要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，应当积极的进行手术治疗。

总结一下：如果在日常生活中遇到骨科相关问题，建议到正规专业的医院进行详细的检查，查明病因，选择适合自己的治疗方式，对症治疗。不要盲目用药，以免错过治疗的最佳治疗时期。

科室简介

衡山县人民医院骨科是省重点学科、紧密型医联体合作单位、湘雅骨科专科联盟单位。目前衡山地区唯一 一个省临床重点专科。配备了先进的移动平板C臂、骨科多功能牵引床、床旁X线透视照片机、下肢多功能康复仪、骨折治疗仪等仪器设备，年开展手术2000余台，设有创伤、关节、脊柱、神经及康复专业学组。

创伤学组熟练开展脊柱、骨盆、四肢复杂骨折的各种内、外固定手术，尤其是肱骨外科颈骨折、复杂骨盆骨折、转子间骨折、胫骨平台、Pilon骨折、肩胛骨骨折的微创手术治疗，各种骨不连、骨髓炎感染的治疗；股骨颈骨折、髋关节置换及复杂髋关节翻修术；先天性髋关节脱位及强直髋全髋关节置换术。

‍关节学组熟练开展股骨头置换、全髋关节、肩关节、膝关节单髁、全表面置换术，及先髋、股骨头坏死、强制性脊柱炎的髋关节翻修手术、膝关节清理、半月板清理缝合及前交叉韧带重建肩袖损伤修补术等微创手术，取得满意效果。在南华附二医院紧密型医联体带动下，各种手术微创化。

脊柱学组开展了椎间孔镜下椎间盘摘除、椎管扩大成形、神经根松解减压术等；开展PVP、PKP等，颈、胸、腰椎骨折内固定、经皮椎弓根螺钉固定；椎管减压；腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、颈椎病、腰椎病、椎管狭窄、脊柱结核、脊柱肿瘤的规范治疗等。

神经外科组目前常规开展各种脑外伤、脑出血的救治；开展去大骨瓣减压，硬膜外、下及颅内血肿清除手术，钻孔硬膜下血肿钻孔引流，微创下颅内血肿清除，钻孔引流术，脑脊液分流术及脑膜瘤切除术。

康复学组开展运动损伤、外伤及神经损伤后的康复，效果良好。

科主任：王海青

科室电话：[phone]

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