<p class="ql-block">清华大学李兰娟教授说过,人类肠道菌群就好比一个热带雨林生态系统,需要尽可能多的多样性,国家卫生部认可的益生菌(卫法监发[2001J84号文件)中的33种菌种菌株如下:</p> <p class="ql-block">植物乳杆菌LP45:能够增强免疫力,改善肠道菌群失调,调节肠道功能,缓解便秘和腹泻等消化系统问题。</p><p class="ql-block">植物乳杆菌CN2018:能够抑制肠道有害细菌的生长,增强肠道免疫力,调节肠道菌群平衡,缓解腹泻和便秘等消化系统问题。</p><p class="ql-block">嗜酸乳杆菌La28:能够增强肠道免疫力,抑制有害菌生长,改善肠道菌群平衡,缓解腹泻和便秘等消化系统问题。</p><p class="ql-block">副干酪乳杆菌YMC1069:能够分解肠道内的难以消化的食物,产生有益的有机酸和维生素,调节肠道菌群平衡,缓解腹泻和便秘等消化系统问题。</p><p class="ql-block">鼠李糖乳杆菌LR519:能够促进肠道蠕动,增强肠道免疫力,抑制有害菌生长,改善便秘和腹泻等消化系统问题。</p><p class="ql-block">格氏乳杆菌L838:能够产生维生素B和K等营养物质,抑制有害菌生长,调节肠道菌群平衡,缓解腹泻和便秘等消化系统问题。</p><p class="ql-block">嗜酸乳杆菌L837:能够分泌乳酸和其他有机酸,降低肠道pH值,抑制有害菌生长,增强人体免疫力,维持肠道菌群平衡。</p><p class="ql-block">鼠李糖乳杆菌LR863:能够促进肠道蠕动,增强肠道免疫力,抑制有害菌生长,缓解便秘和腹泻等消化系统问题。</p><p class="ql-block">瑞士乳杆菌L551:能够产生乳酸和其他有机酸,降低肠道pH值,抑制有害菌生长,增强人体免疫力,改善便秘和腹泻等消化系统问题。</p><p class="ql-block">干酪乳杆菌L560:能够产生乳酸和其他有机酸,降低肠道pH值,抑制有害菌生长,增强人体免疫力,改善便秘和腹泻等消化系统问题。</p><p class="ql-block">鼠李糖乳杆菌L839:能够促进肠道蠕动,增强肠道免疫力,抑制有害菌生长,缓解便秘和腹泻等消化系统问题。</p><p class="ql-block">唾液乳杆菌L663:能够产生有益的酶和其他营养物质,调节肠道菌群平衡,增强人体免疫力,改善便秘和腹泻等消化系统问题。</p><p class="ql-block">发酵乳杆菌L665:能够分解难以消化的食物,产生有益的有机酸和维生素,抑制有害菌生长,调节肠道菌群平衡,缓解腹泻和便秘等消化系统问题。</p><p class="ql-block">副干酪乳杆菌L578:能够产生有益的酶和其他营养物质,调节肠道菌群平衡,增强人体免疫力,改善便秘和腹泻等消化系统问题。</p><p class="ql-block">保加利亚乳杆菌L574:能够产生乳酸和其他有机酸,抑制有害菌生长,增强人体免疫力,调节肠道菌群平衡,缓解腹泻和便秘等消化系统问题。</p><p class="ql-block">乳双歧杆菌BAL531:能够抑制有害菌生长,调节肠道菌群平衡,增强肠道免疫力,缓解腹泻和便秘等消化系统问题。</p><p class="ql-block">婴儿双歧杆菌L998:能够增强肠道免疫力,抑制有害菌生长,缓解腹泻和便秘等消化系统问题,适用于婴幼儿。</p><p class="ql-block">两歧双歧杆菌TMC3115:能够抑制肠道有害细菌的生长,增强肠道免疫力,调节肠道菌群平衡,缓解腹泻和便秘等消化系统问题。</p><p class="ql-block">保加利亚乳杆菌L8:能够分解难以消化的食物,产生有益的有机酸和维生素,调节肠道菌群平衡,缓解腹泻和便秘等消化系统问题。</p><p class="ql-block">罗伊氏乳杆菌L840:能够产生乳酸和其他有机酸,抑制有害菌生长,增强人体免疫力,改善便秘和腹泻等消化系统问题。</p><p class="ql-block">长双歧杆菌L693:能够抑制肠道有害细菌的生长,增强肠道免疫力,调节肠道菌群平衡,缓解腹泻和便秘等消化系统问题。</p><p class="ql-block">青春双歧杆菌L996:能够抑制有害菌生长,增强人体免疫力,缓解腹泻和便秘等消化系统问题,同时对改善皮肤健康也有一定作用。</p><p class="ql-block">短双歧杆菌L956:能够抑制肠道有害细菌的生长,增强肠道免疫力,调节肠道菌群平衡,缓解腹泻和便秘等消化系统问题。</p><p class="ql-block">乳酸乳球菌S133:能够产生乳酸和其他有机酸,降低肠道pH值,抑制有害菌生长,增强人体免疫力,改善便秘和腹泻等消化系统问题。</p><p class="ql-block">嗜热链球菌S1:能够产生有益的酶和其他营养物质,调节肠道菌群平衡,增强人体免疫力,改善便秘和腹泻等消化系统问题。</p><p class="ql-block">乳酸乳球菌S52:能够产生乳酸和其他有机酸,降低肠道pH值,抑制有害菌生长,增强人体免疫力,改善便秘和腹泻等消化系统问题。</p><p class="ql-block">嗜热链球菌S709:能够产生有益的酶和其他营养物质,调节肠道菌群平衡,增强人体免疫力,改善便秘和腹泻等消化系统问题。</p><p class="ql-block">乳酸乳球菌S28:能够产生乳酸和其他有机酸,降低肠道pH值,抑制有害菌生长,增强人体免疫力,改善便秘和腹泻等消化系统问题。</p><p class="ql-block">嗜热链球菌S131:能够分解难以消化的食物,产生有益的有机酸和维生素,调节肠道菌群平衡,缓解腹泻和便秘等消化系统问题。</p><p class="ql-block">嗜热链球菌S2:能够抑制肠道有害细菌的生长,增强肠道免疫力,调节肠道菌群平衡,缓解腹泻和便秘等消化系统问题。</p><p class="ql-block">戊糖片球菌S698:能够产生有益的酶和其他营养物质,调节肠道菌群平衡,增强人体免疫力,改善便秘和腹泻等消化系统问题。</p><p class="ql-block">嗜热链球菌S83:能够分解难以消化的食物,产生有益的有机酸和维生素,调节肠道菌群平衡,缓解腹泻和便秘等消化系统问题。</p><p class="ql-block">乳酸乳球菌S29:能够产生乳酸和其他有机酸,降低肠道pH值,抑制有害菌生长,增强人体免疫力,改善便秘和腹泻等消化系统问题。</p>