人生八十 可喜可贺

佟翔万里 71074985

每个人的生命都是独一无二的。酒债寻常行处有，人生七十古来稀。虽然当今社会进步，医学发展，但是依据网络上的披露，如今人生寿命活过80岁的人只占18%，也就是说，超过80%的绝大部分人是活不过80岁的。健康长寿是普遍的人生追求，人过80真是可喜可贺！

影响人类寿命的因素是多方面的。有自然环境因素，社会稳定因素和医疗保健因素等等多个方面。社会进步，和平发展使得人类的平均寿命逐步地延长。但是真正高寿的人和个人的品德休养，积极乐观，心怀坦荡是密不可分的。老祖宗很早就提出了“仁者寿”的观念。



仁者寿‌的概念源自《礼记·中庸》和《论语·雍也》，是儒家养生思想的核心体现。它认为，具有仁爱之心、胸怀宽广的人更容易获得长寿。这一观念强调了道德品质对个人健康和寿命的重要影响。



在现代，‌仁者寿‌的概念仍然具有重要的意义。它不仅是对个人道德修养的倡导，也是对社会和谐、人与人之间关爱的一种呼吁。通过培养仁爱之心，人们可以更好地处理人际关系，减少心理压力，从而有助于身心健康和长寿。

心怀坦荡，与人为善，积极乐观的心态无疑是高寿老人的一个普遍特点。所谓“仁者”并不等同于高智商、高能力、高学历。但是“仁者”一定是真诚、善良和美好的。



我的母亲，享年95岁，从小出生在一个中医世家，一辈子没有念过书，户口本上文化程度一栏写着“不识字”，却是一个非常有教养的人，一辈子省吃俭用，勤俭持家，一辈子都是善解人意，心态平和，从来没有和人红过脸。她常常告诫我们，做事要勤劳，做人要忠厚。她常常挂在嘴边的两句话是“少说话，多干活，没不是。”，“奸懒滑馋，没人待见。”她是这样说，也是这样做。到了晚年虽然体弱多病，依然是心态祥和，与疾病和平共处，在我们做儿女的细心照顾下，活到了95岁的高龄。



年仅17岁的世界跳水冠军全红婵 ， 面对记者的采访，说了一段能够警示所有人的话:

“活着就行，以后的事以后再讲吧。万一你想以后，现在不开心怎么办？还不如做好现在的开心。”

让人们不得不惊叹，在通往世界冠军的生活道路上，小小年纪，活得精彩，活得通透。活在当下，开心就好。



人固有一死。从这个意义上来讲，每一个人都是向死而生，总有人在探讨人生的意义。著名当代诗人臧克家写了一首抒情诗:

《有的人》

有的人活着　　

他已经死了；　

有的人死了　　

他还活着。　　

有的人　　

骑在人民头上：“呵，我多伟大!”　　

有的人　　

俯下身子给人民当牛马。　　

有的人　　

把名字刻入石头，想“不朽”；　

有的人　　

情愿作野草，等着地下的火烧。　　

有的人　　

他活着别人就不能活。

有的人　　

他活着为了多数人更好地活。　　

骑在人民头上的　　

人民把他摔垮；　　

给人民作牛马的　　

人民永远记住他！　　

把名字刻入石头的　　

名字比尸首烂得更早；　　

只要春风吹到的地方　　

到处是青春的野草。　　

他活着别人就不能活的人　　

他的下场可以看到；　　

他活着为了多数人更好地活着的人　　

群众把他抬举得很高，很高。

这首诗是1949年11月1日为纪念鲁迅先生逝世13周年（1949年10月19日）而写的，因此副标题是“纪念鲁迅有感”。但是这首诗不只是单纯写对鲁迅先生的怀念，而是通过反动派势力与鲁迅先生截然相反的对比，用笔作武器，不顾自己的身体，日夜写作批判那些骑在人民头上作威作福的统治者和压迫者，热情歌颂了鲁迅先生为人民无私奉献的可贵精神，号召人们做真正的有价值的并且具有无私奉献精神的人。

今天看来，作为探讨人生，这首诗依然具有现实意义。

一个人本事不大，脾气却大，本事大了，脾气更大，这不是一个真正的人；真正的人应该是本事越大，脾气越小。”横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛。”这就是鲁迅的人生境界，鲁迅伟大的人格力量永远会被人们记住。永远都会活在人们心中。做人就是要做一个纯粹的人、一个高尚的人、一个有益于人民的人。而那些曾经不可一世的反动势力，那些利欲熏心的贪官污吏，只会是得逞一时，到头来必定六神不安，惶惶不可终日，终将遭到人民和正义力量的唾弃。



山东省第四届寿星榜单不久前发布，寿星们的饮食、习惯、养生方法等不尽相同，但是，通过对百岁寿星进行梳理后，你知道他们唯一的共性是什么吗？

是乐观！是乐观！还是乐观！

心态好是他们的唯一共性。他们的长寿秘密：性格开朗，很少发愁，基本不发火，一辈子保持心平气和的态度。乐观的老人连睡觉都香甜，想得少就不会失眠，身心放松，心无旁骛地进入梦乡。没心没肺，大大咧咧，能吃能睡，心直口快，凡事不往心里去。这种“没心没肺”、活得比较粗线条的人，往往更长寿。

现代人来说，恼是想出来的，气是比出来的，急是造出来的，病是吃出来的。一位90多岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，他笑了笑说：“什么养生？什么进补？我就四句话，叫做有说有笑，没心没肺，活在当下，顺其自然。”没心没肺”就是心胸开阔，小事糊涂，从不计较。“有说有笑”就是乐观开朗，有事不憋在心里。所以说，人不可能活在过去，也不可能活在将来，做人要糊涂一点，潇洒一点，心胸宽阔一点，高高兴兴地过好每一天。

心底无私天地宽。一个人要想心态好，就要少一些私心杂念，多一些乐善好施。送人玫瑰手有余香。乐观善良其实就是一剂治愈心情的灵丹妙药。



药疗不如食疗，食疗不如心疗。从一定程度上讲，再好的药品不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态，一起来看一下专家为大家开的这一副“心疗”处方，会很有收获的！

笑是营养素。 研究证实，笑能降血压；笑1分钟可以起到划船10分钟的效果；笑还能释放压力，减轻沮丧感；笑可以刺激人体分泌多巴胺，使人产生欣快感。中老年人应多与有幽默感的人接触，多看喜剧、漫画，多听相声。

“话疗”是特效药。 美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：话疗，每星期至少与家人交流15个小时以上；夫妻之间每天至少交流两个小时，包括共进晚餐或是午餐。

朋友是“不老丹”。 老人长期独处会造成巨大的社会心理压力，甚至有可能引起内分泌紊乱和免疫功能下降。澳大利亚研究人员发现，朋友圈广的人平均延寿7年。 所以，即使是离退休的老年人，也不要总憋在家里，要努力扩大生活圈子，多和老朋友聚聚，并试着主动向素未谋面的邻居问好。

宽容是调节阀。 人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。面对这些，最明智的选择是学会宽容。一个不会宽容，只知苛求别人的人，很容易导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环。而学会宽容就等于给自己的心理安上了调节阀。

淡泊是免疫剂。 做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感，有利于延年益寿。



无论你感叹人生的短暂，譬如朝露人生几何 ，还是感叹人生的漫长，路漫漫其修远，日子总是要一天一天地过的。我们要充满激情，乐观向上地过好每一天。日子就像歌曲里的每一个音符，把它们链接起来 ，便成了一部优美的人生乐章。让我们放飞心情，追逐快乐，活出一个精彩的晚年。

图片来自网络，在此一并致谢。



2024.9.秋分

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