倾心骨干培训，助力健康长沙

极简单

在创建全国全民运动健康模范城市与的征程中，长沙市气功协会着力培训骨干，以加大推广普及健身气功的力度，为全民健身注入新活力。于2024 年 9 月 28 日至 29 日，在开福区老干部大学东风校区，举行了一场意义非凡的二级社会体育指导员培训班。

此次培训班内容丰富，形式活泼，来自长沙市各区县的六十余名健身气功骨干齐聚一堂，共同开启这场充满活力与激情的健身之旅。

开班仪式的那一天，阳光透过窗户洒在人们充满期待的脸上。黄平书记热情洋溢的讲话如同一股暖流，激荡着每一个人的心。他高度赞扬了长沙市健身气功协会过往为全民健身付出的努力和取得的辉煌成就，那一句句肯定的话语，如同激昂的战鼓，激励着在场的每一位骨干。同时，他对此次参训的骨干们寄予了殷切期望，让大家深感责任重大。

　　长沙市全民健康管理中心的有关领导亲临现场，他们在讲话中深刻阐明了骨干培训对于健康城市创建与推动全民健身事业发展的重要意义，并就社会体育指导员注册进行了详细而具体的辅导。

　　长沙市健身气功协会彭冬华会长讲话中阐明了这次培训机会的来之不易，对学员提出了全面具体的要求，鼓励大家珍惜机会，认真学习，积极推广健身气功，为提升全民健康水平贡献力量。

开班仪式结束后，黄平书记等所有与会领导和学员们一同合影，留下了这一具有纪念意义的瞬间。

上午九点多，培训正式拉开帷幕。国家高级教练、高级社会体育指导员周为老师登上讲台，开始对健身气功养生杖的动作进行悉心培训。

周老师从养生杖的独特风格特点到到养生杖的手法再到每个功法的练习要领，都一一细致讲解。他反复示范，每一个动作都标准规范，讲解简洁明了又重点突出。其深厚的功底，将养生杖的韵味和魅力展示得淋漓尽致。学员们兴致勃勃，全神贯注，目光紧紧跟随周老师的动作，生怕错过任何一个细节。

短暂的课间休息时间，大家也都在热烈地交流琢磨，力求将每个动作做到完美。协会会长彭冬华更是亲自下场，手把手地耐心指导学员。在学员们的热情推动下，在彭会长的带领下，协会秘书处 等同志纷纷加入队伍，领大家一遍又一遍地反复训练，个个手把手地帮助大家纠错，热情而亲切，每个人的脸上都洋溢着坚定与执着。

下午的分组考核中，学员们凭借着刻苦训练所积累的扎实功底，顺利通过考核。随后，周为老师又与大家一起学习了裁判员知识，让学员们从理论上初步掌握了健身气功的评判规则。

9 月 29 日，彭冬华老师继续登场，为大家带来健身气功五禽戏的精彩培训。她丰富的教学经验在课堂上发挥得淋漓尽致，示范动作精准到位，重点难点分解清晰，语言精炼且形象生动。她将五禽戏的精髓展现得如梦如幻，让学员们仿佛置身于一个神奇的世界。引伸肢体、动诸关节、外导内引、形松意充、动静结合、练养相兼、左右对称等风格特点，在她的演绎下完美呈现。学员们在她的引领下，沉浸其中，感受着健身气功的无穷魅力。

彭老师不仅巧妙地将示范、讲解、练习紧密结合，更是善于细心观察发现学员练习中存在错误的动作，并热情耐心地指导纠正。善于及时鼓励学员的进步。为照顾到每一个学员，彭老师不同方向进行示范，耐烦细心，其专业水平与教学方法让人敬佩不已。

为让培训效果更佳，彭老师精心策划，还请了经验丰富的两位参加过国赛的老师当助手。他们以亲身经历和专业技巧，助力学员提升能力。

彭老师教学有方，充分调动学员积极性。协会团队全员参与，热心耐心细心帮助指导学员纠正训练中的偏差。短短的半天时间，学员们基本掌握了五禽戏功法。学员个个都能独立展示完整动作，令人称赞。

值得一提的是，为了做好培训工作，彭会长带领秘书处的全体成员，不遗余力地做了大量的准备工作。他们将各项工作都安排得细致入微，落实得妥妥当当。在学员资料发放准确无误，学习的签到与管理严格把控，训练实操和谐有序。对于茶水吃饭的安排考虑周到，细心的服务让学员们内心深感温暖。

在这短短两天的培训里，学员们仿佛进入了一个全新的健身气功世界。从健身气功的竞赛评判法则开始，如同打开了一扇专业的大门，让他们对这项运动有了更清晰、更深入的理解。而在实操训练中，无论是养生杖的刚柔并济，还是五禽戏的生动模仿，学员们都全情投入。每一个动作的纠正，每一次呼吸的调整，都让他们的技艺不断提升。培训结束时，大家纷纷感叹：“不虚此行！”人人感觉收获满满，不仅提升了自身的技艺，更深刻感受到了健身气功的魅力和价值。

这次骨干培训，不仅仅是技能的传授，更是使命的传承。这些骨干们如同火种，将带着所学的知识和热情，回到各自的区县，点燃全民健身的熊熊烈火，为创建全国全民运动健康模范城市贡献自己的力量。他们将成为健康的使者，让健身气功在长沙的每一个角落绽放光彩，让更多的人享受到运动带来的快乐和健康。