【欢度国庆】——桂平市蒙圩镇中心小学2024年国庆节放假通知及假期安全温馨提示

桂平市蒙圩镇中心小学

孩子

家长

欺凌

不要

假期

放假

作息

不准

安全

以防

放假通知

尊敬的家长：

您好！金秋十月迎国庆，璀璨喜气耀大地，祖国母亲即将迎来75周年华诞。75年风雨兼程，我们的祖国欣欣向荣、蒸蒸日上，万里河山披锦绣，太平盛世享幸福。祝福祖国永昌盛，繁荣富强更辉煌！ 在这举国欢庆的日子里，为了您和家人度过一个充实且平安的假期，我校根据国务院关于节假日放假的规定，现将桂平市蒙圩镇中心小学2024国庆节放假安排及注意事项通知如下：

【放假时间】

10月1日（周二）至 10月7日（周一）共7天

【返校时间】

10月8日（星期二）正常返校

注：9月29日：补10月4日周五课

10月12日：补10月7日周一课

假期安全温馨提醒

1.交通安全

　　1.注意孩子的交通安全，不让孩子过马路或在街上乱跑。

2.过马路不闯红灯，要左右看，走人行横道、过街天桥和地下通道。

3.不乘坐三无车辆和三超车辆。

4.行走时不要东张西望或边走边玩。

5.在雾、雨天，最好穿着色彩鲜艳的衣服。

6.坐车时不要将头手伸出车窗外。

7.教育孩子右边下车，注意后面的车辆和行人。

2.防溺水安全

　　每一起溺水身亡事故的发生，都会给家庭带来巨大的精神伤害和无法弥补的损失。为了确保孩子们的生命安全，请大家做到预防溺水“六不准”：

1.不准私自下水游泳；

2.不准擅自与人结伴游泳；

3.不准在无家长或监护人带领的情况下游泳；

4.不准在不熟悉的水域游泳；

5.不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；

6.不准不会水性的学生擅自下水施救。

3.消防安全

　　1.教会孩子电器的正确使用方法，不私自玩电、不玩煤气，不玩火，教育孩子不要用湿手或湿抹布触碰电器。

2.家长要将电熨斗、微波炉等电器放在孩子触碰不到的地方。

3.家长不要私拉乱接电线，不要在同一个插排上使用多个大功率电器。

4.做完饭后燃气灶要及时关掉，夜间或外出时要关闭家里的燃气总阀门。

4.饮食安全

　　1. 饭前洗手，养成良好的卫生习惯。

2.多吃新鲜的瓜果和蔬菜，拒绝“三无”食品和“垃圾”食品；

3. 在外就餐时，要去正规、卫生条件好的餐馆就餐；不要让孩子坐在靠近走道或上菜的位置上；

4. 在外出时，要少吃辛辣食物，尽量不吃小摊上的食物；

5. 不暴饮暴食，防止消化不良；

5.防诈骗安全

　　当前，电信网络诈骗手段不断翻新，威胁着我们的财产与身心安全。因此，认清各类诈骗手法、提高防诈警觉性已刻不容缓。

6.居家安全

　　1.不让孩子独自一人在家，以防发生意外事故。

2.不攀爬阳台、门窗或其它高处，防止跌落。

3.不触碰插座和开关，以防触电。不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。不触碰电源插头插座，更不用手或导电物伸进电源插座内。

4.不玩打火机和点着的蚊香，以防烫伤或引起火灾。不在火源附近或高压线下玩耍。不玩火，如火柴、打火机、蜡烛等。教给孩子火灾自救知识，如用湿毛巾捂住口鼻逃离。

5.不玩尖锐或易碎的物品，以防割伤划伤戳伤。

6.不把手伸进风扇里，以防受伤。7.药品一定要妥善保管，以防误食。

8.热水壶要放在孩子够不着的地方，以防烫伤。

7.预防疾病

　　秋季传染病高发，请合理安排好孩子的作息，做到生活有规律；注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降。尽量避免带孩子到人群密集、拥挤、空气污浊的公共场所。

8.外出安全

　　孩子外出游玩时，要有家长或监护人陪同，不要离开家长的视线范围；不与陌生人交往，不接受陌生人的礼物和食物。

9.心理健康

　　1.规律作息：早睡早起身体好，规律作息少不了。青少年每天保持8小时左右的睡眠时间，有利于身心健康发展。

2.健康锻炼：每天坚持半小时到一小时的锻炼，比如晨跑、散步、打羽毛球等，不仅能促进身体健康发展，提高免疫力，更能降低焦虑水平，改善情绪，保持积极状态。

3.保持学习：学习是一个持续的过程，即使是放假，我们也要保持自己的学习节奏，每天坚持一定量的阅读、学习，保持良好的学习习惯。

4.发展兴趣：假期可以培养自己的兴趣爱好，比如读书、画画、唱歌、摄影等，不仅能让自己身心愉悦，还能掌握一项技能。

5.家长要细心观察孩子的情绪表现，在需要时及时给予关注、支持和引导，做孩子心理健康的贴心人，让孩子始终感受到家庭是他们最可靠、最温馨的港湾。

10.预防校园欺凌

　　抵制校园欺凌，让每个孩子都沐浴在法治的阳光下。告诉孩子们，不做霸凌者，不当受害者，也不要做冷眼旁观者。让我们共同努力，对校园欺凌说“不”，愿所有童年和青春都能被温暖对待。

1.教会孩子自尊自爱和自我保护。有些家长平时要求孩子一味顺从，打压孩子的自尊，这样容易导致孩子在学校成为被欺负的对象，如果事态超出孩子的应对能力，家长应采取行动，与学校和老师进行沟通。

2.鼓励孩子建立有益的人际关系。孤僻、不合群、人际交往能力差的孩子更容易遭受校园欺凌。家长要从小培养孩子和同伴建立善意、支持性的人际关系能力，这对校园欺凌的影响能产生缓冲作用。

3.冷静，最重要的是孩子。当孩子讲述欺凌发生的情形时，请保持冷静，很好地倾听并作出回应，让孩子知道这个情况是完全可以控制的。无论发生什么样的事情，父母都会站在他这一边，支持他。

4.共情，先别追问过多细节。不要一味安慰孩子不要和同学计较，这可能让孩子误以为遭受欺凌是因为自身的问题，让他陷入更深的痛苦与自责。对孩子表达共情，向孩子传递这样的信号：他所描述的事情并不是成长过程中的“常态”，你对于他所遭受的对待非常痛心。

5.接纳，父母绝不抛弃你。孩子遭受欺凌后容易出现极端情绪，如对于人际关系异常抗拒，不愿意上学等，这个时候家长要宽容对待，因为孩子可能处于应激状态，不要对他产生二度伤害。

6.安抚，先平复孩子的情绪。孩子在极度没有安全感时更看重别人的关心，越早把情绪处理好，对孩子的伤害和日后的影响才能越小，这比起解决事情本身更重要。

7.感谢，你肯将事情讲出来，很勇敢。

告诉孩子很感谢他有勇气告诉你这件事，同时向他说明，只有他愿意谈到这个事情，爸妈才有机会可以帮助他。比较有效的一种表达方式是：我知道你需要很大勇气告诉我这些，尽管这么艰难，你却依然愿意告诉我，谢谢你的信任。

11.远离毒品

　　家长也要积极参与学生的禁毒教育。家长要关注孩子的生活和学习环境，及时发现并制止孩子接触毒品的可能。

健康假期温馨提醒

第一项：合理安排假期作息

• 保持健康有序的一日生活常规；

• 注意动静交替，多带领孩子参加各项有益的活动。

第二项：爱国教育的最好时机

• 爱国教育应当从娃娃抓起，让他们自小就树立和养成爱国主义观念，并身体力行做到热爱祖国，珍爱和平。

第三项：鼓励孩子在家参与家务劳动

• 做自己力所能及的事，并能协助成人为别人服务，提高孩子的自理能力和责任意识。 第四项：支持孩子锻炼身体• 每天安排不少于1小时的户外运动，可以让孩子练习某项体育技能，如跳绳、仰卧起坐等活动。

第五项：提前1-2日提醒孩子回校

• 调整好心态与作息，尽量避免出现节后入校焦虑、哭闹、疲乏等现象。

　　在假期里，希望家长们能合理安排孩子的作息时间，保证孩子有充足的睡眠。同时，鼓励孩子多参加一些有益的社会实践活动，培养孩子的社会责任感和创新精神。可以和孩子一起观看国庆阅兵仪式、爱国主义影片等，增强孩子的民族自豪感和爱国情怀。督促孩子认真完成假期作业，做好复习和预习工作，为新学期的学习打下坚实的基础。最后，蒙圩镇中心小学全体师生祝愿伟大的祖国繁荣昌盛！祝家长们和孩子们国庆节快乐，身体健康，家庭幸福。