<p class="ql-block">尊敬的师生及家长朋友：您好！</p><p class="ql-block"> 在这金秋送爽、丹桂飘香的美好时节，我们即将迎来伟大祖国的华诞——国庆节。首先，夏邑县津桥学校初中部向家长致以最诚挚的节日问候！感谢大家在过去一段时间里对学校工作的理解、支持与配合。根据国家关于国庆节放假的通知精神，结合我校实际情况，现将2024年国庆节假期安排及相关注意事项通知如下，请大家仔细阅读并做好相应准备：</p> <p class="ql-block"> 放假时间安排</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">初中部全体学生：</p><p class="ql-block">9月30号（星期一）下午 3.00 离校。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">10月7号（星期一）下午 4.00 返校。</p> <p class="ql-block">如何度过一个充实愉快又安全的假期呢？学校为大家送上节日温馨小贴士，助力大家度过一个安全又有意义的小长假！一、交通出行安全</p><p class="ql-block">1.自觉遵守交通法规，养成文明出行的良好习惯，过马路走斑马线，多观察路况，不闯红灯，不翻越隔离栏。</p><p class="ql-block">2.日常在外要有交通安全意识，12岁以下不得骑自行车上路，16岁以下不得骑电动车上路，更不准在路上溜旱冰、滑滑板车。</p><p class="ql-block">3.不在公路上、停放车辆周围或车辆盲区玩耍打闹。</p><p class="ql-block">4.行走或骑车时不看手机、不听音乐。不在机动车道骑车，不与机动车争道抢行。</p><p class="ql-block">5.切勿乘坐私揽客源、无营运资质等“黑车”，不乘坐违规三四轮车。不坐超速、超载、酒驾的车辆。乘坐私家车要系好安全带。</p><p class="ql-block">6.不要靠近危险车辆，特别是大货车，避免进入汽车盲区。</p> <p class="ql-block">二、防溺水安全</p><p class="ql-block">1.不靠近海边、水库、池塘、水井、石坑、河道等各种危险水域。</p><p class="ql-block">2.严禁私自到水边钓鱼、戏水、捞取鱼虾等，不在没有大人陪同或是没有佩戴救生设备的情况下玩水上项目。</p><p class="ql-block">3.孩子到游泳馆要有家长陪同。游泳前和游泳过程中，根据专业指导做好各种安全防范措施，孩子始终保持在家长视线范围内。</p><p class="ql-block">4.学会自我保护和科学自救、施救方法，不盲目下水救人及手拉手施救，要及时呼唤成人来救并拨打110。</p> <p class="ql-block">三、户外安全</p><p class="ql-block">1.不到施工区域、铁路线及附近等场所玩耍、逗留。</p><p class="ql-block">2.不在道路上、停车场玩耍，特别是不要在道路上滑板、踢球等。</p><p class="ql-block">3.不在电力设施附近玩耍，特别是不要在电力设施附近、铁路沿线放风筝。</p><p class="ql-block">4.在景区里要防范游乐设施安全事故，不到禁止进入的区域玩耍，不轻易到人迹罕至的区域"探险”。</p> <p class="ql-block">四、防诈骗、防盗安全</p><p class="ql-block">1.不要轻易相信陌生人，保护好自己的私人信息，家里的电话不轻易泄露给陌生人。</p><p class="ql-block">2.不贪图蝇头小利，不轻信中奖等消息。</p><p class="ql-block">3.在家关好门，外出锁好门，看好自己的物品。</p> <p class="ql-block">五、居家安全</p><p class="ql-block">1.防拐骗，教育孩子不给陌生人开门，家长不要轻易将孩子托付外人，防止孩子特别是女孩被“熟人”伤害。</p><p class="ql-block">2.不要在飘窗或阳台玩耍，不要在窗台下和阳台上堆放可以攀爬的物品，叮嘱孩子不要把头和身体伸到窗户外或是栏杆外。</p><p class="ql-block">3.不要触碰带电的物体，包括电线、插座等，不要用潮湿的手去触摸电器、电源等，不要用湿布擦拭电器。电器使用完毕后，应及时关闭电源。</p><p class="ql-block">4.家长要经常排查家中是不是有用电、用气、用火、燃煤、坠物等安全隐患，学着用安全视角审视周围环境。家长要将危险物品妥善放置，教育孩子不玩尖锐或锋利等危险物品。</p><p class="ql-block">5.对于消毒剂、酒精、农药等危险品，要对孩子进行安全教育并安全保管，防止孩子误用、误食。</p><p class="ql-block">6.严禁高空抛物，危害公共安全。</p> <p class="ql-block">六、饮食安全</p><p class="ql-block">1.培养孩子良好的饮食习惯，一日三餐按时吃，不暴饮暴食，少吃零食。</p><p class="ql-block">2.讲究饮食卫生，外出时不吃路边摊等没有卫生保障的食物。</p><p class="ql-block">3.注意营养均衡，不给孩子吃生、冷食物，不吃过多的大鱼大肉。</p> <p class="ql-block">七、关注心理健康</p><p class="ql-block">1.劳逸结合，合理规划做好计划，让假期生活有序进行。放假期间可以放松，但不可失了“度”，放纵性的放松反而会影响身心健康。为了避免影响节后学习状态，假期也需保证充足的睡眠和保持相对健康的作息时间。有序安排学习任务，保持学习的状态，避免节后上学紧张和焦虑。</p> <p class="ql-block">2.亲子相处，有爱沟通国庆小长假是家人相处、增进感情的好时机。积极主动与家人互动、有爱沟通，约定践行每天与家人沟通一刻钟，让我们用家人之间的现实互动代替电子设备的使用。可以与家人一起计划一次家庭活动、共读一本书，也可以一起做家务、看一场电影等，增进彼此的心理距离。</p> <p class="ql-block">3.电子产品，合理使用合理分配和使用手机的时间，发挥网络的有利作用，健康上网，避免沉溺网络。可以邀请父母共同制定手机使用的约定，对于手机使用的时间、地点、内容等进行详细的规划，并配以相应的监督和奖惩制度，帮助自己更恰当地去使用手机。丰富现实生活，发展兴趣爱好，增强生活的充实感、满足感和成就感。</p> <p class="ql-block">4.放松心情，坚持运动良好的作息习惯，加上积极的运动，不仅能促进人的身体健康，提高人的免疫力，更能降低焦虑水平，改善情绪，让身心处于积极的状态。国庆小长假也要每天坚持半小时以上的运动，放松心情的同时，保持良好的心情状态，积极迎接节后的返校生活。</p> <p class="ql-block">5.寻求支持，及时纾解小长假期间当情绪无法自我纾解，或遇到难以处理的问题，学会寻求支持，积极向你信任的朋友、你的家人或老师寻求帮助，增强心理防护与自助自救的能力。</p> <p class="ql-block">假期不仅是休息与放松的时刻，更是自我提升与家庭共融的宝贵时机。我们鼓励每一位同学，在享受假期带来的欢乐之余，能够合理规划时间，既不忘学习，也不失对生活的热爱与探索。最后，学校衷心祝愿全校师生及家长国庆节快乐，身体健康，阖家幸福！</p>