星期日食谱 早餐 <p class="ql-block" style="text-align:center;">奶香吐司 大葱炒鸡蛋 牛奶</p> 营养水 <p class="ql-block" style="text-align:center;">山楂苹果营养水</p> 午餐 <p class="ql-block" style="text-align:center;">葡萄干米饭 咖喱鸡块 口蘑烧油菜 菠菜鸡蛋汤</p> 午点 <p class="ql-block" style="text-align:center;">秋月梨 牛乳饼干</p> 晚餐 <p class="ql-block" style="text-align:center;">葱油花卷 小白菜肉沫粉条 番茄炒鸡蛋 小米红薯粥</p> 星期一食谱 早餐 <p class="ql-block" style="text-align:center;">红糖卷 五香鸡胗 白粥</p> 营养水 <p class="ql-block" style="text-align:center;">山楂苹果营养水</p> 午餐 <p class="ql-block" style="text-align:center;">肉菜龙 蚝油西生菜 银耳粥</p> 午点 <p class="ql-block" style="text-align:center;">香蕉 酸奶</p> 晚餐 <p class="ql-block" style="text-align:center;">扬州炒饭 青菜面片汤</p> 温馨提示 <p class="ql-block"> 秋分过后，注意早晚温差大，饮食注重调味，刺激食欲。每天所需的营养要丰富而全面，富含能量的主食类、蛋白质的肉蛋奶鱼、含维生素和矿物质的蔬菜水果，一样都不能少！换季易感冒，也是传染病高发期（手足口、诺如病毒、流行性感冒、麻疹等），请家长根据流行病传染病的特点，做好各种疾病的预防工作： </p><p class="ql-block">1.建议家长朋友们结合在园食谱合理安排晚餐；</p><p class="ql-block">2.建议在家每周给幼儿吃一次鱼（深海鱼、淡水鱼）；</p><p class="ql-block">3.建议在家饮奶200~250ML</p><p class="ql-block">4.不带孩子前往人群拥挤的场所，引导孩子注意个人卫生，勤洗手，积极锻炼身体，提高身体免疫力。</p>