烟台市市级机关幼儿园2024年9月第5周食谱(9.29-9.30)

幼儿园食谱

<p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">  幼儿正处于身体和大脑的发育期,丰富的营养对幼儿的健康成长起着重要的促进作用。要保证幼儿身体健康发育,就必须注意膳食营养。我们将一直为幼儿提供健康、美味饭菜,保障幼儿健康成长!</span></p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期日</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鸡蛋50g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">金银米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(大米60g、小米10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">小白菜炖肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(小白菜50g、猪肉30g、粉条20g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">茭瓜木耳炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(茭瓜50g、木耳20g、鸡蛋30g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">山药蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(山药10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香蕉100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 肉末卷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(面粉60g、猪肉10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香菇油菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(香菇50g、油菜40g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">彩椒鸡脯肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(彩椒40g、鸡脯肉30g)</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期一</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豆浆150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">黑芝麻饼35g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">葱油花卷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(面粉70g、葱花10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">木须蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(黄瓜50g、木耳20g、鸡蛋30g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冬瓜炖排骨</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(冬瓜50g、排骨30g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 金针菇蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(金针菇10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">苹果100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 蛋炒饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(大米60g、胡萝卜10g、黄瓜10g、</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鸡蛋10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蒜蓉西兰花</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(西兰花40g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">肉末茄子</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(茄子40g、猪肉20g)</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">饮食小贴士</span></p><p class="ql-block">  进入秋季,一些脾胃功能比较弱的宝宝,可以多吃一些粥来调节脾胃。煮粥的时候可以加入百合、银耳、莲子等健脾润燥的食材,对身体比较好。</p>

幼儿

鸡蛋

木耳

西兰花

猪肉

茭瓜

午点

鸡脯

肉末

小白菜