63.55公里老两口秋爽骑行

小兑

退休了的老人，如何才能拥有松弛感？ 什么是松弛感？ 松弛感，就是允许一切发生时，自己的一种自然真实状态。 也就是，自己能接受自己是一个不完美的人。不把优点看成优势，也不把缺点看成缺陷。一切都是辩证统一的，缺一不可，得失伴随。这是我们对完美的理解。 退了休的人，松弛感也不是自然垂手可得的，需要意识到位，并加以修炼，经历了，看开了，才能拥有。 1.退了休的人，要想获得松弛感，思维、行为和身心就要回归家庭。 2.退了休的人，要想获得松弛感，就要学会独处，静下心来，自己了解自己，自己知道自己需要什么，然后去努力。不是别人安排你，而是自己安排自己。这两者之间是非常不一样的。 3.退了休的人，要想获得松弛感，就要有自己的兴趣和爱好，丰富自己的执着和坚持，学会自己给自己情绪价值和心灵抚慰。 4.退了休的人，要想获得松弛感，就要改变消费观念，不再畏畏缩缩，前瞻顾后的。 5.退了休的人，要想获得松弛感，要学会时常不短的和家人或朋友出门去创造属于彼此独有的旅行生活模式。 6.退了休的人，要想获得松弛感，就要在生活中，活出真实的自己，能毫不犹豫的把自己内心的想法表达出来，并变成实践过程。 7.退了休的人，要想获得松弛感，就要把关注重心放在自己的身上，放在家人的身上，放在朋友的身上，关注彼此的生活动态和身心健康，相互支持，共同进步前行。 8.退了休的人，要想获得松弛感，接受一切事情的自然发生，并保持稳定的情绪，遇到问题，想办法解决，解决不了的话，接受自己的能力极限和无计可施。 9.退了休的人，要想获得松弛感，就要让自己的状态始终纳入快乐开心的生活日常动态中。 10.退了休的人，要想获得松弛感，就要生活有规律，吃好，喝好，玩好，睡好。 上班的人们，永远不会懂退了休的人的。是因为她们还没有经历退休这一人生阶段。而退了休的人，人生的每个阶段，她们都经历了，体验了，所以她们都懂了，也更释怀了。学生时期，她们想过上班多好啊。上班阶段，她们又觉着还是学生时期简单，美好。工作时段，她们也想过，要是退休了该多好啊，就什么都不用再操心了。到退休了，当她们走到了人生最后一个阶段退休时，她们终于明白了，患得患失不是人生该有的正确态度，而应该是，在哪个阶段，就应该安心哪一个阶段，尽情做好，经历，体验，问心无愧，对得起自己，对得起家人，也对得起他人和一切，欣然接受得失。如果达到了这样一种认知和心境的话，无论在人生的哪一个阶段，都会不缺少松弛感，维持好健康快乐的身心。 (照片取自曾经的海南岛骑行) 　　秋风送爽，老两口携手踏上63.55公里的骑行之旅。沿途风景如画，凉爽的秋意伴随着他们的欢声笑语，仿佛岁月静好，时光悠长。 津涞公路。 　　静霸线。 　　骑行在静霸线上，看到了丰收在望的庄稼地。 　　独流镇街里，人头攒动，车辆交织，一片繁忙景象。 　　出了独流镇，再骑一段路，过了G104大庆桥不远，右拐一条小水泥路，这是去往大清河方向的路。 在路口的高处往小路的尽头观望了一下，路面上好像湿哒哒的，来来回回装满沙石材料的大车非常多。我和老伴儿说，感觉路面上有泥水，咱们走走看吧。 我们从高处下了路口，沿着水泥路往大清河方向骑行。上了路面，印证了我看到的一切，路面上洒满了水，大车一过，水和土就揽和在了一起，变成了泥水，再加上大车来回经过，简直是没法骑了。 为了给交汇的大车让路，我们停在了路边的一个什么大门口。大车的鸣笛声非常刺耳，我们眼看着路面上骑电动车后座带了一袋很沉的东西的上了年纪的村民连车带人摔在了泥地上，双手沾满了泥水，衣服也摔破了，挣扎着要站起来。我和老伴儿想上去扶他，还没等我们上去，大车司机下车帮老乡扶车。老伴儿和我说，咱们别往里骑了。我也感觉没法再往里走了。我和老伴儿赶快挑头往回骑行了。 　　回到家，把地图又放大了观察，发现大清河两边的堤路都变成了灰色。我和老伴儿分析，那些个大车肯定是在为修堤筑坝忙碌着。昨天做攻略时，不够细致，没有提前发现这一情况。要是知道是这样的话，我们可以提前换一个目标地不更好吗。 这一次骑行，没有看上大清河的风景，也没有了解到那里的真正情况，还设想着，要是大清河水位正常了，去年看到的那个闸桥一定会露出水面，说不定，我们还能推着车过到大清河对面去看看什么情况呐。 骑行中的未知是经常会碰到了，我们也习惯了，看不到我们想看的，但是，我们有机会全程骑行了一大圈，感觉也挺好哒。 　　这几张图片，是去年8月份我骑行大清河时拍的，在此借用一下，增强一下感官效果。 　　回程走京岚线，过独流碱河桥，特意拍了一段通过整个大桥的视频，用了2分46秒。 回程路上，我和老伴儿说着话，还惦记着摔倒了的那位村民老人呐。我们分析着，当时大车交汇，轰隆轰隆的声音特别大，再加上大车使劲儿鸣笛，道路又滑，估计那位村民老人着急或刹车了，造成了摔车摔人。 　　在独流减河北堤路上休息，补水，品味自带的苹果。 　　独流减河北堤路很适合骑行，道路宽阔，也比较干净，机动车和人行道都有自己的道路，也相对安全。 　　看到了路旁的小站稻田，金灿灿的，格外喜人，停下来观赏一下。 　　回程津涞公路，南侧道路修路，人行道摆上了栏杆。 　　郁江西道。 　　这是今天的骑行轨迹，像一把大刀，所向披靡。