<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2024年也算是我人生中不平凡的一年，三月份忽然腰腿疼病犯了（本来没有彻底好完），上下床穿衣服、坐凳子（下坐和起来）都是难事儿，都会疼得直叫喊。后来经过中药薰塌、贴膏药、按摩等多种治疗才稍微好点。我一直想做手术（腰间盘突出、膝盖疼），可孩子们不放心在南阳住院手术，让去北京积水潭医院找专家看看。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 7月3号由大女儿陪同到积水潭医院找专家珍治，专家让拍片子再看看，通过检查专家建议：确诊为关节炎，不到做手术程度，以吃药和贴膏药治疗看看。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">于是我就带着在北京开的药和膏药回南召，吃药不便（有其他反应），一直贴膏药。也算轻一些，还需适当运动。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">这是一张2022年的元旦晚会舞蹈《梁祝》的合影照</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">晨练：不敢参加玉兰合唱团舞蹈活动。只能自己掌握随便活动，每天早上就只有三十分钟活动，打太极拳、剑，跳几只舞蹈。动作不能做到位，还得时刻掌握不能让腰疼再次受伤。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">梅花赋</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">梁祝</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">中国脊梁</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">这是一张玉兰合唱舞蹈队参加舞蹈大赛的合影照《中国脊梁》</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">去年九月份去西安医院治疗腰腿疼病，医生指导我“不能不活动，要把活动时间拉长（中间间歇）可以高架打太极拳”。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span>太极功夫扇</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">二十四式太极拳</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">四十二式太极拳</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">四十二式太极剑</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">武当太极剑</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">九十年代初学太极拳的几个照片</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">金鸡独立</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">坐盘反撩剑</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">玉兰合唱团庆七一演出曲剧《掩护》父女捕鱼一折</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">参加《七彩虹豫剧乐苑》活动演出视频。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">豫剧《红灯记》李奶奶唱段“十七年风雨狂怕谈以往”</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">豫剧《黄鹤楼》“出了荆州再不想”</span></p>