中医大讲堂——秋补分为两步走,身体会越补越舒适!

丁博士中医养生大百科

<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">俗话说“一夏无病三分虚”,经过夏季的高温暴汗,气随汗液而脱,且津血同源,过汗同时也是在伤阴血。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">但到了秋冬季节,天气逐渐转凉,人体需要更多的能量来维持正常的体温和生理功能。这时做好秋补、补足气血,可以为冬季抵御寒冷作准备。今天,丁博士就给大家讲一讲如何科学的“贴秋膘”。</span></p>