<p class="ql-block"> （16）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 世界真奇妙！</p><p class="ql-block"> 今天进入辟谷养生训练的第五天，其间除了每天上午与下午喝半杯由N种中药配制的黄精水或辟谷膏外，真的是粒米未进。尽管体重下降较快，然而没有虚弱感，也没有很强的饥饿感，更没有影响到睡眠，因为伙伴们晚上听见狼嚎我却在梦乡之中浑然不知。反而清晨醒来，感觉神清气爽，耳聪目明，前天漱口时嗅觉还开始有点猫式的灵敏：这大峪河水有时浓时淡的鱼腥味……</p><p class="ql-block"> 如此似乎违背常理的变化，不是亲身经历，打死也不信！</p><p class="ql-block"> 然而，如果认真想想，这恰好符合道家的“无为”理念。</p><p class="ql-block"> 现代人饱食终日的生活方式，已给身体健康带来巨大的隐患。大量的食物通过胃酶消化主要转化为脂肪，积存在人体的脏器与血管之中。这些多余的脂肪实质上是危及健康的“定时炸弹”：或是堵塞血管造成心梗、脑梗；或是侵蚀脏器的炎症部位产生癌变……而辟谷养生，就是通过关闭谷道，以站桩、采炁、调息等方式，重启人体的先天功能，以适应断食的环境。尤其是能夠充分激活免疫细胞，去吞噬、清理残弱细胞甚至异变细胞，消耗体内堆积的脂肪、糖原等垃圾废料……如此有效促进机体新陈代谢的自疗方式，无异于一次堪称完美的不动刀子而为內脏、血管祛病的手术……</p><p class="ql-block"> 遗憾！也是几家欢喜几家愁，伙伴们有的熬不住在第二天就不辞而别，有的则干脆躲在房间内直接躺平，还有的面部表情犹似世界末日一般。在练功房内训练有的该站着时便坐着，该坐着时就有气无力地躺着……</p><p class="ql-block"> 每天最有凝聚力的时刻，恐怕是老师发放大半杯补充能量的黄精水或辟谷膏。大家济济一堂于休息室中，有的脸上还洋溢着一种“排排坐，吃果果”的神情……</p> <p class="ql-block">（惬意时刻：在休息室内喝上半杯甘甜的黄精水或辟谷膏。）</p><p class="ql-block"> 在此不知是否应该说感谢K道长一句吉言，从第二天开始我便尝到了训练甜头，于是信心满满，天天乐此不疲。尤其是站桩的气感强烈，就是能明显感觉自己的后脑、腰部、双手以及受过伤的左膝在阵阵发热，最后全身发热并出微汗……45分钟站桩完毕，浑身畅快……</p><p class="ql-block"> 颇有意思的是，有时人的心情好，似乎还能带来好的天气。这两天阳光明媚，行脚于大峪河畔，感觉春天正姗姗而来……</p> <p class="ql-block">（这几天天气晴朗，蓝天白云下的终南山让人赏心悦目。）</p> <p class="ql-block">（尽管山的阴面还有残雪，还是能感觉到春天姗姗而来。）</p> <p class="ql-block">（在大峪，有些峻峭的山峰犹如西岳华山。）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> （17）</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 此次辟谷养生训练七天，前四天主要是调身，后三天则是调心。进入调心阶段，老师便通过抄经、学弹古琴等方式教我们调理情志。</p><p class="ql-block"> 四位老师中的唯一男性ZY老师擅长古琴，而身着道袍的LY老师则擅长舌诊。他们的授课，让人有耳目一新之感。</p><p class="ql-block"> 如将疾病分为由风、寒、暑、湿、燥、热六种外邪引起“疾”，而喜、怒、忧、思、恐五种情志内因则引起“病”。人们通常比较关注外邪对身体的影响，却对危害性最大的情志作用认识不足，如喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、思伤脾，恐伤肾。尤其是一些心浮气躁、欲望太过的现代人，他们的身体健康往往会由此而亮起红灯…… 古人调理情志，主要依靠琴、棋、书、画、诗、酒、茶、花八艺。而弹奏古琴的五音，与天地中的阴阳五行、人体内的五脏六腑一一对应，可起到去浮戒躁、内外兼修的效果，为此被誉为八艺之首。</p><p class="ql-block"> 只有感叹七天时间太短，因为学弹古琴曲谱《沦海一声笑》，尚未学完且兴趣盎然时，训练就宣告结束了……</p> <p class="ql-block">（在如此环境中调理情志，无疑会起到事半功倍的效果。）</p> <p class="ql-block">（用毛笔抄写《太上老君说常清静经》，很有感觉。）</p> <p class="ql-block">（如此环境中弹拨一段古琴，绝对有益于修身养性。）</p><p class="ql-block"> 也许是为了提高知名度，辟谷营还外请一位Q姓道长前来授课。实话实说，对于此人我曾满怀期待，因为他是陕西人民出版社所出版的《终南山文化丛书》中专门记载过的人物。却不料希望越大，失望也大，因为当今世界并不全是“外来的和尚会念经”。</p><p class="ql-block"> Q道长年约四十余，道家装扮但一脸冷峻。刚开始播放一部名为“真爱地球，极地壮行”的视频，记录的是道家隐仙派第二十代传人LZJ在2012年赤身穿越地球三极的实况。接着，讲述了一些道家辟谷养生的理念。也许是有点漫不经心，真的零乱得乏善可陈。最后，就让我们提出问题。然而在回答问题时，总感觉有些敷衍甚至是王顾左右而言他……</p><p class="ql-block"> 如我请他简洁的讲述一下道教与养生的关系，他只简单回了六个字：道教就是养生。我便笑着又问了一句：那鲁迅先生为什么说“中国的根底全在道教。以此读史，许多问题可以迎刃而解”？他则冷冷的回了一句：你是对的！于是，这堂课便在如此有点小尴尬的氛围中结束……</p><p class="ql-block"> 殊不知，英国著名学者李约瑟博士在其代表作《中国科学技术史》中指出，东亚的化学、植物学、药物学、矿物学全源于道教，并得出“道家思想是中国的科学和技术的根本”的结论。道教承袭了黄老道家文化，是中国传统文化的重要核心。被奉为“始祖”的黄帝，因其《黄帝内经》充分体现了修身养性的要义。而被奉为“道祖”的老子的“《道德经》则既有养身之道，更有治国之术，其中“治大国，若烹小鲜”；“以正治国，以奇用兵，以无事取天下”等名言，是许多开创盛世的君王视为经典的座右铭。尽管曾遭遇“罢黜百家，独尊儒术”的重大挫折，但道教从未离开过政治舞台。为此国学大师南怀瑾曾说过，细读几千年的中国历史，就能发现一个秘密：每个朝代在其鼎盛时期，都是奉行“内用黄老，外示儒术”的治国方略……</p><p class="ql-block"> 不知说得对否？如果Q道长能提纲挈领讲讲上述内容，这堂课会不会精彩且有趣得多？</p><p class="ql-block"> 此外，播放LZJ先生长达81天的创纪录辟谷与赤身穿越地球三极的壮举，尽管是表明道教的功法能充分激活人体的潜能以及弘扬一种拼博精神，但对于辟谷训练的初学者可能会产生误导。即博大精深的道教，其精髓为大千世界客观规律的“道”，一个国家直到一个人，都应讲求顺道而为，即“度”的掌控。如果以健康甚至生命为代价，将辟谷养生演变为某种竞赛，修身养性则成为商业味道颇浓的表演，似乎总让人感觉有些“过”，也违背了视频主角的初心。恐怕没人能说清楚，LZJ先生最终英年早逝，是否与此有关？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2024年3月9日于终南山</p>