<p class="ql-block"> 时光见证信仰，岁月磨砺初心。安丘体协金融中心太极拳队今天相聚在汶河岸边以饱滿的热情优美的太极庆祝祖国七十五岁生日！祝福祖国繁荣昌盛，国泰民安！</p> <p class="ql-block">健身气功《八段锦》</p><p class="ql-block"> 学习健身气功八段锦益处多多，能消除疲劳，拉伸筋骨，活血化淤，增强免疫力。</p> <p class="ql-block">武当十三式太极拳</p> <p class="ql-block"> 太极能让人忘记年龄，远离城市的喧嚣和烦脑。让心阳光平和，心若年轻岁月不老！</p> <p class="ql-block">形意达摩杖——</p><p class="ql-block">达摩杖源于少林始祖达摩用的拐杖。形意达摩杖是在少林达摩杖的基础上衍化而来，里面含有形意拳的“劈钻崩炮横”，五行之精髓。久练可调气血、壮筋骨，增加身体的灵活性和协调性，达到健身防身之目的。</p> <p class="ql-block">杨式太极拳二十八式</p> <p class="ql-block"> 感恩太极，感恩太极路上遇到的每一位老师和拳友们。未来岁月与太极相伴，怀着一颗感恩的心去练，感恩彼此的陪伴和帮助。</p> <p class="ql-block">二十四式养生剑</p> <p class="ql-block">杨式太极十三刀</p> <p class="ql-block">太极功夫扇</p> <p class="ql-block"> 晨光里跃动，汗水铸就坚韧。让练太极成为日常生活无处不太极。</p> <p class="ql-block">作者：曹淑畅</p> <p class="ql-block"> 太极与书法相结合，文武双修，相得益彰，书法如打太极，圆润饱滿，柔中有刚，舒缓有度。</p> <p class="ql-block">陈式心意混元二十四式太极拳</p> <p class="ql-block">文图：一杯清茶</p>