<p class="ql-block"> 9月11日上午，天空如洗过的蓝，高远而清澈，几朵白云悠然自得地游荡着，仿佛也在享受这份宁静与凉爽。阳光透过稀疏的云层，洒下斑驳陆离的光影，给老年大学披上了一层柔和的金纱。</p> <p class="ql-block"> 8点30分，广场舞教室里传来了一首伦巴舞节奏的舞曲，该曲旋律悠扬，充满激情，以宽广的音域和起伏的旋律线条展现了草原的辽阔和壮美。咦，这不是最近脍炙人口的歌曲《草原的月亮》吗，原来徐老师又给我们带来了一曲新舞蹈一一休闲伦巴。</p><p class="ql-block"> 说起伦巴，学过交谊舞的同学都了解，它以飘逸起伏的舞步、动感的节奏、独特的韵律，以及自由发挥的空间、轻松愉悦的氛围深受广大群众的喜爱和追捧。</p><p class="ql-block"> 徐老师先给我们详细介绍了广场舞休闲伦巴的基本步： </p><p class="ql-block">左四步 右四步</p><p class="ql-block">前四步 退四步</p><p class="ql-block">左右旋转各四步</p><p class="ql-block">下面是徐老师的示范动作</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">《草原的月亮》由以上基本步为主，共分五组动作</p><p class="ql-block">第一组 8个8拍</p><p class="ql-block">第二组 4个8拍</p><p class="ql-block">间奏1 4拍</p><p class="ql-block">间奏2 1个8拍+4拍+2个8拍+2个8拍</p><p class="ql-block">结尾 4拍</p><p class="ql-block">舞序 （第一组+间奏1）*2+第二组*2+间奏2+第二组+结尾</p><p class="ql-block">今天老师教了第一组和间奏1</p><p class="ql-block">下面是徐老师背面口令视频</p> 徐老师背面演示视频 大家一起试试看 <p class="ql-block">9月25日，今天徐老师教我们学了第二组，间奏2和结尾完成了这支舞的全部教学</p><p class="ql-block">下面是徐老师第二组的背面口令视频</p> <p class="ql-block">徐老师间奏2的背面口令视频</p> 结尾4拍的背面视频 徐老师整支舞蹈的背面演示 学员们认真学习的样子 <p class="ql-block"> 伦巴休闲广场舞不仅可以释放压力，享受舞蹈带来的快乐，这种氛围更有助于增强我们的身心健康，提高生活质量。让我们一起跟着这优美的音乐翩翩起舞吧！</p> <p class="ql-block"> 江山老年大学广场舞班</p><p class="ql-block"> 2024年9月25日</p>