<p class="ql-block ql-indent-1">亲爱的家长朋友们:你们好！2024年9月是第9个全国近视防控宣传教育月，0～6岁是孩子视觉发育的关键期，也是早期近视防控的关键期。爱护眼睛、预防近视是幼儿园卫生保健工作的重要组成部分，我们应当重视孩子早期的视力保护与健康，预防近视发生。作为家长如何帮助幼儿保护眼睛呢？我们一起学习下面的小知识吧。</p> 一、眼睛小秘密 <p class="ql-block ql-indent-1">1.眼睛的构造</p><p class="ql-block ql-indent-1">眼睛是心灵的窗户，它近似球形，位于眼眶内，眼球周围有一些保护，如眼睑、睫毛、眉毛、一些软组织等。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">2.眼睛的作用</p><p class="ql-block ql-indent-1">眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中有大部分的知识和记忆都是通过眼睛获取的。</p> 二、常见视力问题 <p class="ql-block ql-indent-1">1.用眼距离过近对于幼儿视力，比较常见的视力问题包括近视、弱视、远视、散光或斜视，都属于屈光不正，其结果就是看东西不清楚，最常见症状是眯着眼睛看东西，或者是眯着眼睛凑前去看东西等。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.长时间使用电子产品由于缺乏有效看护，喜欢一整天对着电视、手机、iPad等这些电子产品，盯着屏幕时间过长会对视力有一定影响。研究显示，这期间的眨眼次数会减少近70%。眨眼次数过少，会造成眼睛酸涩和刺痛，会出现“数码眼疲劳”，视力下降和视物模糊等。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.遗传因素近视是有一定遗传因素，最新数据表明，如果父母双方都有高度近视情况(大约600度以上)，那么患近视的风险比普通幼儿高6.5倍左右，散光同样会有一定的影响。</p> 三、护眼小妙招 <p class="ql-block ql-indent-1">1.养成科学的用眼习惯。看书、画画时姿势要正确，不躺着或趴着看书画画；为幼儿创造良好的光环境，不在光线过暗或者阳光直射的情况下看书画画；连续用眼时间不超过40分钟。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">2.合理使用电子产品。每次使用电子产品到达20分钟时，应让眼睛休息5—10分钟或眺望远处的景物，每天累计时间不宜超过1小时。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">3.保证充足的睡眠和营养。充足睡眠和均衡营养是眼部健康的基础。保证充足的睡眠时间，确保每天睡眠时间10个小时以上；改善营养饮食，注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等，注意微量元素的补充。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">4.保证户外活动的时间。每天坚持不少于2小时的户外活动，接受自然光照是减少和控制近视的最有效方法，通过动用双眼的调节功能，增加眼睛供血，让长时间紧张和疲劳的睫状肌得到充分休息，使双眼可以处于调节放松的状态，从而预防近视的发生。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">5.定期进行视力检查。定期检查视力和屈光度，以便及时发现视力异常情况，及时分析原因，提出防治措施。眼睛不适要及早到正规医院进行检查，做到早发现、早治疗、早纠正。</p> 四、绘本推荐 <p class="ql-block" style="text-align:center;">这世上最美的是</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">孩子眼里璀璨的世界</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愿每个机幼宝贝</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">都能拥有清澈的眼神</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">感受世界的奇妙与美好</p>