感谢恩师-抒怀剑创编者朱俊昌先生的谆谆教诲

梁祝

抒怀剑创编者朱俊昌先生 梁冰 梁冰2004年获奖照 2001年梁冰赴上海参加抒怀剑培训班与朱俊昌老师合影 2001年梁冰第一次赴沪参加抒怀剑培训班集体合影 2002年10月朱老师为梁冰颁发抒怀剑教练证 朱老师为梁冰、张淑萍及辽宁剑友王爱杰指导造型动作 2012年在上海培训班上朱俊昌老师为梁冰指导动作 2014年梁冰为恩师庆70寿辰时与恩师合影 2015年梁冰在抒怀剑26周年庆典会上表演节目后与恩师朱俊昌先生合影 2004年抒怀剑十五周年庆典展演朱俊昌老师与全体参演人员合影 2004年十五周年庆典展演后梁冰等郑州剑友与卢老师合影 2004年紫荆山抒怀剑艺术站赴沪人员与朱老师合影 2004年抒怀剑十五周年庆典郑州学员与朱老师合影 2007年朱俊昌老师莅郑传授抒怀剑与全体人员合影 2012年第十八期全国抒怀剑教练员、辅导员培训班师生合影 2012年紫荆山抒怀剑艺术站部分人员在培训班与朱老师、卢老师合影 　　抒怀岁月写意人生梁冰 我是1998年元月份退休，一天也没停就加入了公园里的晨练队伍。开始习练木兰拳，一个偶然的机会，从中央电视台《夕阳红》栏目看到了正在播放的朱俊昌先生创编并演示的抒怀剑单剑《一剪梅》，第一眼看到它，就喜欢上了，这是什么剑这么美？立即打开录相机把它全部录下来了。 从此就爰不释手，打开录相机就看，看了就学，学了就练，练着就开始教我们的剑友，当年10月1日在省老干部活动中心就表演了《一剪梅》（当时的水平可想而知），就那还得到了广大健身爱好者的好评。 后来我老公托人从朱老师那里给我买回了现有的抒怀剑录相带开始自学，我学了以后就教我们的队员，从此，我们既练木兰拳又练抒怀剑，我们的晨练点就改成了紫荆山木兰拳、抒怀剑艺术站。木兰拳归武术以后，2000年我们就加入了郑州市武术协会。之后，我们每年都参加武术比赛，开始是比赛木兰拳，后来逐步变成抒怀剑套路参加武术比赛，而且大部分都是获一等、二等奖。因此，我们的站点名字顺理成章的就变成了“紫荆山抒怀剑艺术站”（也不再比赛术兰拳了）。 2001年，听说朱老师在上海办的培训班要教长穗剑（录相带原来没有长穗剑），我就特别想学长穗剑，当时，没人愿去学习，我一人下决心要去上海参加培训班亲自向朱老师学习抒怀剑。 长穗剑难度较大，是分两期培训，第一年学长穗剑组合，第二年2002年才学长穗剑套路《夜深沉》。所以，我连续参加了两期培训班。通过这两次学习，使我认识到，老师亲授和自学是完全不一样的，很多专业知识自学是学不到的，老师示范教学是最好的学习方法。经过两期培训班的学习，感觉豁然开朗，便如饥似渴地完成了两期长穗剑学习任务，朱老师用晚上的时间又教了我们两套最基本的身法组合《三园行》《打虎》。 这两次学习还有一个收获，正赶上老学员通过多次老师亲授学习，符合规定条件的要换发教练证了。还规定，这次参加两期长穗剑亲授培训的新学员，其他单剑、双剑、拳和扇项目可以参加考核，考核合格了，也可以发教练证。我是第一次参加培训班没学过别的，但庆幸的是我通过录相带都自学过，所以，可以参加考核，通过复习准备，最终通过了考核，朱老师亲自为我颁发了抒怀剑教练证。还有，原来的录相带都刻成了光盘，培训班结束时都能买到光盘，今后学习更方便了。我一下给剑友们带回七套光盘。 有了光盘大家学习劲头更大了，2006年（18年前），我把我们晨练的视频制成了光盘，让朱老师看后给予指导提意见。没想到，朱老师看后在百忙中跟我通话一个多小时，谈了他的指导意见。而且是每个套路都详细的指出存在的问题，怎么改进和提高。我特激动和感谢朱老师的谆谆教导！认真仔细的做了电话记录。我把朱老师的指导意见立即向我们的队员传达，对照光盘，认真学习，改进我们的缺点、毛病和错误，提高演练水平。而且，我还把朱老师对我们的指导意见公开发表出来，让全国的剑友引以为戒。 朱老师给我们指导的时候，是那么耐心细致，诲人不倦，而且是先给予肯定和鼓励。朱老师说：“你们这支队伍整体素质不错，身法、剑法也不错，是有功夫的。身法，广义的包括手、眼、身、法、步都在内，我说的身法，是指你们的上身，腿上的功夫还欠缺。　　　看过你们的光盘总体感觉非常好，帅气、阳刚之气、飒爽英姿，像穆桂英。　　不过，与抒怀剑的风格相比，显得帅刚有余，雅柔不足。主要问题在膝部。膝盖屈伸千变万化，有很多小的地方，不是用语言能说得清的，要现场示范才行。”朱老师的指导意见，我一直珍藏着，经常提醒自己。 后来，我特别珍惜朱老师举办的每一期亲授培训班，每一期我们站点都会去几个人学习。朱老师说，每期培训都是郑州来人最多！2007年，我们还把朱老师请到郑州专为郑州地区的剑友办了一期身法、剑法组合培训班。 我们艺术站总共参加9期朱老师亲授培训班的学习。还赴沪参加了抒怀剑年庆节目展演四次：15周年庆典展演2个节目20周年庆典展演4个节目26周年庆典展演2个节目30周年庆典展演3个节目我个人获得了抒怀剑30周年推广特别贡献奖！ 2004年十五周年庆典梁冰展演的双剑《双龙穿云》视频 2009年二十周年庆典梁冰、张淑萍展演的身法组合《打虎》双人对练单剑《知音》视频 2015年26周年庆典展演梁冰个人表演2个节目单剑《闻鸡起舞》单剑《演舟唱晚》 2019年三十周年庆典展演的步法训练组合《燕子穿林》剑舞组合《滚滚长江东逝水》（走台与演出2个视频） 步法训练组合《燕子穿林》视频 《滚滚长江东逝水》演出视频 朱老师与获抒怀剑推广特别贡献奖的同志合影 朱俊昌老师为梁冰颁奖 9年前也就是2015年的中秋节前昔，我想让朱老师给我本人做指导，就把9月1日我录的几个晨练视频发给了他。我和朱老师是同龄人（只比他小20天），我已经是70岁的人了，再不让老师指导指导，恐怕这辈子的缺点毛病就改不了啦！ 梁冰2015年9月1日晨练单剑《一剪梅》视频 梁冰2015年9月1日晨练单剑《知音》视频 梁冰2015年9月1日晨练单剑《长相知》视频 梁冰2015年9月1日晨练徒手拳《观音掌》视频 朱俊昌与梁祝的聊天记录 —— 2015-09-25 ——朱俊昌 06:06梁冰：中秋节好！你的所有视频我都看了，非常感动，你在抒怀剑上的进步是潜移默化的，而不是突飞猛进的，有如田里的庄稼，不见所增，日有所长。由于你的长年累月的刻苦修炼，不耻下问，且从不计较名利，到如今终成正果，其中的辛苦，我心知肚晓。从你的演练中我看到了你正逐步走向完美（当然真正的完美是任何人也永远达不到的）；你正在从外在走向内在，由外而内地提升境界，这是十分可喜的。可以说你现在的外部形态问题已基本解决了，可以登堂入室，进入精神层面的探索了，一旦进入，你会感到更加的美妙无比，这是用语言讲不清楚的。在所有的套路中，观音掌有些特别，能像你这样把观音掌的功架都打出来的人不多，但是，观音掌是不要功架的，因为它练的是气，一但端上架子，就会使气血受到阻滞，便是弄巧成拙了。由此引申到所有套路，到了高级阶段都不以功架为主（当然这是以后的事）。因早上时间紧张，先说到这里，以后再慢慢探讨。梁祝 06:30谢谢老师的鼓励和指导！我的水平自己心里明白，想提高一步可真难。但，我会慢慢的去领悟老师的每一句教导，在有生之年尽力把抒怀剑练的更好一点，把老师的佳作传承下去，不辜负恩师的期望和教诲！想听到老师更多的指教。祝老师和师母中秋节快乐！健康吉祥！ — 2015-09-26 ——梁祝 22:52朱老师您好！您的教导我读了很多遍，又反复看您的视频，有一点肤浅的认识不知对否？因为进入精神层面太难了，用语言又说不清。我想我还要有一个过度阶段，因为，关于对音乐节奏的处理、旋律的表现和控制还有差距，感觉动作都是直来直去，缺乏控制，节奏都是平均的，老师您连音乐的符点都能打出来。还有呼吸起伏我做的很不夠，关键是呼吸沒练好，又加上膝关节不好。另外，演练时没有做到以意领气，以气领形，以形传神。这几句话说着容易做着难，都做到更难。要经过长时间刻苦磨练。以上这些我还有很多欠缺，需要进一步练习提高，才能有进入精神层面的基础。说到进入精神层面，感觉高深莫测。老师能否用通俗语言作点启发或提示？比方说，是什么样的感觉？有什么样的要求和标准？有人说功到自然成，沒有高师的指点，恐怕一辈孑也难练成。无师自通的人例外。关于《观音掌》由端着架子打，到不要功架练气息，全身松透又不能懈，那也要有一个过程很难改的，要有时间刻意去练习、体验，不然，端架子的毛病是改不掉的。总之，哪一条想做好都得下功夫。说的太多了，让老师费眼睛。梁祝 23:13另外问一下，我突然看到张玉琦用手机给我录的《剑语新说》视频，能夠转发给您，我转给您看一下，给提提意见，练的时间长了，毛病就更难改了。 — 2015-09-30 —朱俊昌 09:53你的问题我看了，你对自己的问题的认识都说到了点子上，很专业。如控制、节奏、符点、呼吸等等。既然认识到了，也就不难克服了。至于精神层面的东西，是属于“道”的范畴，是不可说的，诚所谓“道可道，非常道”是也。如果“道”可说，那就不是“道”了。欢迎你把“剑语”的视频发过来，我很想看看。梁祝 09:56好的。梁祝 10:12朱老师，视频能发，文件过大。那只能发邮件或QQ对话框。梁祝 10:37还是发QQ对话框吧，对话框看着方便。发过去以后我再通知您。另：您说“认识到了，就不难克服了。”不是的，那叫眼高手低，也可能这辈子也克服不了！不过，在有生之年我是会继续努力的，到下辈子还跟着老师继续学练抒怀剑！朱俊昌 11:17好的，下辈子您是老师，我是学生，这就叫风水轮流转。梁祝 14:47朱老师，《剑语新说》传完了。在QQ对话框里。 梁冰学练单剑《剑语新说》视频 朱俊昌与梁祝的聊天记录—— 2015-10-05 ——朱俊昌 22:32梁冰：你好！视频看了几遍了，优点是剑法纯熟，动作规范，演练的质量和水平都比较稳定；问题还是在于节奏太平均，过于温了，就像一锅水老烧不开，激动不起来。特别是最后高潮时总没有达到沸腾的程度，当然我也是温吞水。如果对一般的剑友我不会提这个要求，因为她们达不到，你可以。还有一点就是还要在“松”字上下功夫，松是一种境界，是一辈子要追求的一种境界。你从动作还没有开始的站立姿态时就紧张了，肌肉一紧张必然会影响演练的质量。以上共勉。 —— 2015-10-6 ——梁祝 06:18朱老师您好！昨晚有点事没开机，今天早上才看到您的点评。连看几遍，然后，打开电脑反复看老师的录像，再看自己的录像，我自己就笑了，发现一个人的缺点毛病是无处不表现的，所有的套路都存在相同的问题，这就是自己的水平和局限。光学会老师的动作，没有认真仔细地观察和研究老师的节奏、高潮等方面的处理，一味的打慢剑，实际上这个音乐很完整，有头有尾有高潮，我们练的时候，只想着打慢，别的一概没想，这也是我们一贯的毛病。还有关于放松的问题，这是我的大问题，我有体会，尤其我们表演的时候更紧张，全身肌肉僵硬，站不稳，前边几个动作根本做不好，后边才稍微放松一点。这个问题我存在的不是一天两天了，我得下决心改。我刚才体会一下，平时做动作时全身都崩紧了，非常僵硬，是不是应该收腹收臀，腰部用力，肩和四肢要放松，当然还要注意全身各部位的协调一致。我这样体会不知对否？请老师指正。反正我得下决心改正您给我指出的问题。谢谢老师！ —— 2015-10-7 ——梁祝 05:49朱老师您好！老师就是老师，老师的人品、知识、智慧……学生永远学不完，也很难真正学到手，这辈子认识老师太晚了，所以注定下辈子永远做老师的学生。现在学生又要请教老师：很多东西都是说着容易做着难，比如您说的高潮，要想达到高潮，从哪些方面加强？是节奏？是力度？是情绪？还有，关于放松的问题，既要松又不能懈，要注意哪些方面？怎样才能做到？因为学生离您太远，又没受过专业训练，如果在老师跟前可以面对面的传授，那该有多好哇！因此，想让老师做点具体的指导。学生的要求是不是有点太过份了？别忘了您说我是“剑痴”！朱俊昌 22:39关于表演如何达到高潮的问题，要按照作品的结构来处理，因为不是每个作品都有高潮的，有的作品就是平铺直叙，比如你们表演的乾隆扇，从开始到结束的节奏都差不多；而《渔舟唱晚》就不一样了，节奏和情绪是层层递进的，直至在高潮中结束。欲要掌握作品的节奏和情绪，首先要加强对音乐的理解，因为抒怀剑就是按照音乐的结构来编的，音乐不仅为抒怀剑提供了一个结构的框架，而且还为抒怀剑提供了情感的依据，以及在速度上的抑扬顿挫。关于松弛与紧张的问题是属于感觉的问题，太细腻了，就如道德经的开头说的“道可道，非常道”。意思是“道”要是可以说的话，那就不是道了。同样，感觉的东西要是说得清楚的话，那就不叫感觉了。我认为感觉的东西只能用形象来说话，也许你的一大堆的问题，我只要一个满含意蕴的动作就都解决了。这个问题以后见面再谈吧。梁祝 23:00好的。谢谢朱老师！给您添麻烦了！晚安！ 梁冰2016年3日18日晨练单剑《闻鸡起舞》视频 借剑抒怀还剑神韵 朱俊昌老师看过梁冰发的晨练-抒怀剑单剑《闻鸡起舞》视频后，和梁祝在微信上的聊天记录如下：—— 2016-03-18 ——朱俊昌 19:33相当不错，苍天不负有心人啊！[强][强][强] —— 2016-03-20 ——梁祝 06:28谢谢朱老师的鼓励！其实，还是沒有功夫，一遍打的一个样，不是这个动作没打好，就是那个动作没做好。需要认真地长期磨练，才能夠巩固提高。继续努力，决不辜负老师的期望！ 梁冰团队2014年8月参加武术比赛单剑《一剪梅》获一等奖 朱俊昌老师于2013年、2015年两次对郑州紫荆山抒怀剑艺术站集体表演的抒怀剑单剑《一剪梅》给与高度评价： （一）、朱俊昌老师看过紫荆山抒怀剑艺术站2013年11月13日参赛时和参赛前一天的抒怀剑单剑《一剪梅》表演视频后，在QQ上与梁冰的谈话 — 2013.11.23— 朱俊昌 22:01:03 看了，确实晨练的比比赛的清楚，但这是拍摄角度的问题。演练的水平已经非常纯熟，从外形到内在的劲头都很到位，完全体现了创编者的意图。由衷地祝贺你们。河南是我情有独衷的地方，因为抒怀剑之花在你们这里开得最为鲜艳，谢谢你们！ 梁祝 22:14:10 “老师过奖了！我们的缺点、毛病还很多，我们心里清楚。改一个缺点是很困难的，是要下大决心，经过刻苦的训练，才能改一点，但是，音乐一响又是老样了。是要经过长期的训练、巩固，才能凑效。我们会继续努力提高的。谢谢老师的鼓励和支持！” （二）、2015年8月28日上海的剑友张剑邀朱俊昌老师在微信上观看紫荆山抒怀剑艺术站2014年8月6日参加郑州武术比赛集体表演的抒怀剑单剑《一剪梅》获得一等奖的视频。 朱老师看后写下的评语：“这是河南郑州的水平，她们在武术比赛中获得一等奖；我的观感是：非常熟练，非常规范，很见功夫。向梁冰等郑州剑友们表示热烈祝贺！” 梁冰回复朱老师：“谢谢老师的鼓励！我们的水平与老师的要求还有差距，对存在的缺点错误，我们一定认真检查对照、改进提高，争取把抒怀剑练得更好一点，绝不辜负老师的期望与教诲。” 抒怀岁月写意人生 借剑抒怀还剑神韵 感谢恩师朱俊昌先生的谆谆教诲决不辜负恩师的厚望弘扬、传承抒怀剑！ 与剑友共勉 学艺难，难在艺无止境。俗话说:“初学三年走遍天下，再学三年寸步难行”。……艺术的魅力就在于有目标，但你永远达不到，永远是“花未全开月未圆”。（摘自--朱俊昌博文）

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