哭是最好的“良方”

奔腾的浪花

中医学认为，眼泪是排肝毒的重要方法，可以疏肝理气。泪液同汗液和尿液一样都是给身体排毒。所以，一个人在难受、委屈、压抑时就尽量哭出来。

俄罗斯有位心理医生说过，眼泪是缓解精神负担最有效的“良方”。它可以排毒，是养肝护肝的天然法宝。所以，中医告诉我们想哭的时候就不要憋着，要大大方方哭出来。

历史上，也有不少因哭而得到好处的典故：

穆赢夫人的眼泪，帮儿子哭回王位。春秋五霸之一晋文公重耳的儿子晋襄公，能文能武、聪明过人但是很不幸，仅在位7年就去世了。为由谁来继承王位的事，晋国百姓起了争执，很多人不希望立年幼的太子为王，害怕太子被大臣或太后辖制，国家不稳定。大臣们对此也考虑再三，商量着在先王的弟弟里确定一位继承人的人选，没想到大臣们意见不统一，甚至引起了两派相斗，一位竞选的弟弟被杀了，辅佐的大臣逃亡到了国外。当得胜一方的大臣们，正在准备迎接身在秦国的公子雍回来继位时，太子的母亲穆赢夫人得知这个消息，不愿意了。她非常清楚，太子是合法继承人，如果有新国君继位，太子的命十有八九保不住。怎么办？穆赢夫人在朝廷上没有立足之地，更没有能帮她的人，她只好没日没夜地抱着年幼的太子去朝堂上哭。边哭边说着“先王对不起你们谁？你们为什么不让他的亲儿子继位，反而去外面找别人？太子又对不起你们谁？你们为什么要让他死？”大臣们被她边哭边说得一声不吱，哑口无言。穆赢夫人抱着太子又跑到重臣赵盾的家里，一边磕头，一边哭诉“先王曾对你托孤，如今他虽然去世，你怎么能忘记？”后来，那些位高权重的大臣们，都怕见到抱着太子大哭大闹的穆赢夫人，远处见她都躲着走，生怕被她缠上、被她数落。日子长了，那些支持先王弟弟为国君的大臣们，都害怕节外生枝，竟慢慢改变了主意，决定立年幼的太子为王。这时，公子雍马上就要从秦国来了，大臣们手忙脚乱，赶紧托人捎信让雍千万别来，我们又准备拥护太子继位了。这次晋国王储事件，被载入了史册，并成了后人的笑柄。穆赢夫人却出了名，得到了历史上很多人的佩服，人们佩服她为儿子哭回来一个王位，更佩服她用泪水保住了4岁儿子的命。

申包胥哭来救兵。说到哭，都认为是女人的专利，实际男人哭起来更厉害，史上有名的故事申包胥哭秦庭，不得不佩服他的哭技，更胜一筹。申包胥是伍子胥的好朋友，伍氏父子曾是楚国的重臣，可是楚王听信谗言，杀死了伍子胥的父亲和哥哥，并全国通缉追杀伍子胥。伍子胥下毒誓“我必复楚国”，申包胥力挺伍子胥，他一边鼓励伍子胥加油，一边表明他的态度“子能复之，我必能兴之”。由于仇恨，伍子胥加入了吴国，成为吴国的一位谋臣，并煽动吴国攻打楚国。当楚国频临遭到吴国入侵之际，楚昭王边逃命，边派申包胥去秦国求助。申包胥接到命令，马不停蹄来到秦国，说明来意后，秦王直接拒绝。这对申包胥来说，等于没完成任务啊，他心急如焚。申包胥不过是个文臣，而他对国家的忠诚，处使他绞尽脑汁想着各种办法，怎么能说服秦王？最后他想到了最原始的一招---哭。他这一哭不要紧，竟赖在秦国的朝堂上，不吃不喝，往死里哭，一直哭了7天7夜。哭声凄惨，特别是到了晚上，哭声显得更大，更惨，把秦国君臣听得个个毛骨悚然，觉都睡不安生。最后，申包胥哀嚎的哭声，终于感动了秦国君臣。秦王说：“楚王虽然昏庸，但有这样的君臣辅佐，楚国不应该被灭掉。”于是秦王下令，出动了500辆战车去救楚国。吴国被打退了，楚国保住了。申包胥也因忠诚爱国一哭救一国，而名留青史。

章邯几滴泪，打动一个人。章邯是秦末的名将，他统领的军队是秦朝的军事支柱。秦二世元年，陈胜吴广起义，章邯受命率军迎战陈胜起义军，屡战屡胜，打得陈胜溃不成军。之后，他又带兵攻打反秦武装，杀死首领魏咎、田儋、项梁。但是，章邯的能力却遭到秦二世以及权臣赵高的嫉妒，他们甚至想杀掉章邯，当章邯意识到这一点时，是在巨鹿之战败给项羽之后。当时，章邯派下属回朝廷汇报军情，没想到秦二世根本就不见章邯派来汇报军情的人，下属见情况不妙，赶紧逃回军营和章邯说明了情况，章邯急得要哭了。明摆着打赢了是死，打输了也是死。自己为国家拼命，难道就是为了死吗？章邯不甘心，思来想去，他决定投降项羽，可是项羽直接拒绝，不接受他的投降。项羽对章邯也怀恨在心，因为曾经被章邯杀死的项梁是他叔叔，项羽是叔叔抚养长大的。章邯很无奈，继续和项羽周旋，但是章邯在打仗上也是非常用心的，他的军事才能不可小看。在没有支援的情况下，章邯的军队和项羽对抗了很多天，一会偷袭，一会正面攻击。久攻不下，搞得项羽很不耐烦，最后勉强接受了章邯的投降。得到这一消息，章邯很激动，一见到项羽就像见到了久违的亲人一样，竟然抱着项羽大哭起来。项羽看着章邯真诚的泪水，不禁也热泪盈眶，两双大手紧紧握在了一起，抛弃前嫌。后来，项羽占领了关中地区，毫不犹豫地将章邯封王，把关中一分为三，分给了章邯、司马欣、董翳。这就是三秦的由来。最后，章邯致死忠于项羽，在项羽与刘邦的角逐中，项羽大败刘邦，章邯在破城中自刎。一滴泪打动一个人，这个感人的故事，一直被后人传唱。

以哭谋官。南朝宋孝武帝刘骏的爱妃殷氏红颜薄命，年纪轻轻便命丧黄泉。刘骏为此万分悲痛，数十日不能上朝理事。他多次与群臣到殷氏墓上痛哭，并以哭的悲痛与否作为忠不忠的标志。一次，秦郡太守刘德愿随同来到墓前，刘骏对他说：“你哭贵妃！只要情真意切，痛不欲生，我当有重赏！”刘德愿心领神会，随即大放悲声，捶胸跺脚，呼天喊地，直哭得披头散发，噪子沙哑，胸前、双袖全被眼泪给湿透了。有人来劝慰，也劝他不住，最后几乎哭得昏死过去。刘骏见此情景，大为高兴，不久便提拔他当了豫州刺史，作为对他的奖赏。王莽年轻时，曾以族侄身份伺候病中的大司马王凤。王凤病情出现反复，王莽便泪流满面，衣衫尽湿，感动得王凤也流了泪，认为他比亲儿还孝顺。在王凤举荐下，王莽当了黄门郎，不久又升为射声校尉，从此步入官场，直至篡汉。

以哭行诈。三国时期，东吴鄱阳太守周鲂假降魏都督曹休，曹休疑其有诈。周鲂哭诉表白，两次欲拔剑自刎被曹休拦住，最后又佯装不得已挥剑断发表示“诚心”，终于用反复的哭诉消除了曹休的疑忌，把曹军引入东吴事先布置好的圈套中。石亭一战，把曹军杀得大败。清朝末年，慈禧太后与直隶总督荣禄等勾结起来，翦除维新派，先设计将尚书翁同和削职为民。为了麻痹众人，翁离京时，荣禄一直送翁到城外，拉着翁的双手泪流不止，演出了一场哭别假戏，在场的人都以为他同情、支持维新派。没想到，“哭别”翁同和之后，荣禄立即奉慈禧之命搜捕维新派人士，囚禁光绪帝于赢台，历史上的“戊戍变法”就这样夭折了。

以哭哗众。唐玄宗平定安禄山之乱不力，弃京西逃。行至扶风，士兵饥怨，局面难撑。这时，恰成都有彩缎贡入。玄宗召集众将士，检讨了自己的失误，对众人护驾西行多有感激，宣布凡愿回乡者可以彩缎为资离开队伍。言罢泪如雨下，泣不成声。这一招儿果然灵验，消除了众人心头之怨，将士们“誓死相从”，保证了西行成功。朱温灭唐以后，晋王李克用组织军民进行大规模的哭祭唐朝活动，用以收买和拢络人心。结果得到唐朝旧臣和部分群众拥护，实力得以扩充，后来由其子李存勖称帝，建立了后唐。

以哭避祸。遇到坎坷、灾难、祸端，往往可以用哭的方式恰到好处地避过。唐朝名臣姚崇与张柬之等人一起发功政变，逼武则天退位。立唐中宗后，姚崇看到武氏势力仍很强大，于是在唐中宗带百官拜见武则天时，姚崇跪地不起，痛哭流涕，呜咽不能成声。此举引起中宗反感，贬姚崇出京当地方官。不久，武三思对张柬之等参与政变之人下了毒手，姚崇却躲过了这场灾祸，这不能不说是他“哭计”的成功。此外，还有越王勾践卧薪尝胆时，也曾以哭啼之术示弱，结果免除了杀身之祸。

以哭饰非。用哭泣掩饰自己的过错、失误，达到转移视线，避免责难和惩罚的目的，这是从平民百姓到赫赫权贵都曾用过的办法。曹操兵败赤壁后，不是找自己指挥失当的教训，而是通过痛哭早已死去的郭嘉，来责备众谋士未能尽责，巧妙地把责任推给了别人。

可以说，哭带来的好处举不胜举的，无论是痛哭流涕，还是喜极而泣，流泪都是一件对身体、对事业有好处的事情。如果遇到了无法解决的难题，不要太过于难为自己，实在承受不了的时候就大哭一场，别怕丢人也不要怕吓到别人。哭过之后，也许又见一片新天地。

哭声最能打动人，既能助人成功，又能在哭过之后，心里感到舒坦，给身体带来众多好处。医学上说，人体新陈代谢所需能量有赖于肝气的传输，肝气充足，推动力才足，能量才能被送到全身各处。如果肝气郁结，就会成为体内一种多余的气，堆积久了，就会转化为火，也就是中医所说的“肝火”。这种气也因为脱离正常的运行轨道而在体内横冲直撞，造成身体不同程度的伤痛。因此，从某种程度上说，发脾气并不是一件坏事，正好可以把这种气宣泄出去。

这种气的运行受到肝脏的控制，肝脏疏泄功能正常，它就能在体内周而复始地运行，把血液输送到全身各处。眼泪正好可以把这种运行紊乱的气带出身体，减轻肝脏的负担，所以有人说，流眼泪也是一种养肝养生的方法。

“肝之液为泪”，眼泪就像上天赐予我们每个人的自然解毒疗法，它可以迅速化解肝毒。或许，女人平均寿命之所以比男人长，就是因为男人总喜欢憋着，而女人则能及时把毒素排出来。

眼泪对人体最大的好处在于，能够帮助人体排出某些毒素。我们知道，眼泪的形成除了泪腺，还需要其他几十种腺体的参与，因此，眼泪的成分相当复杂。人体内一个神经原与另一个神经原之间，会引起过多的神经冲动。为此，体内要产生一种相应酶来分解过多的中枢递质。一旦中枢递质过多，分解酶又不能全部分解，就要靠眼泪来把它排出体外，如果不能顺利排出体外，过多的中枢递质对人体有害，使溃疡和肠炎发病率升高。所以，如果你忍着不哭，就相当于给肝下毒。

但是，在哭的过程中，也会消耗大量的气血，因为浊气不会自行排出，需要调动大量气血才能把它赶出去。所以，有时候哭得太久会感到疲惫困倦，记忆力减退，注意力不集中，甚至降低免疫力。

因此，哭还要做到“见好就收”，时可而止为好。

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2024年9月25日