中年杂谈（七）

一生平安

一

你清楚自己的三观吗？

在自己的人生道路上、生活中，面对问题，需要做取舍时，你考量的权重就是你的价值观。

比如:健康和名利你觉得哪个更重要，最有价值？你优先选择的那项就是你的价值观。

人生观是自己想追求的东西和想过的生活，知道自己想干嘛，该怎么走，一生准备怎么过。

世界观是自己对世界的看法，不是人云亦云，而是形成了自己独立的看法。

有了自己的观，就不会受外界干扰，能很好地引领自己，安顿自己，不再迷茫。

仔细观想“人”字，这不就是把人生分成两个截然不同的阶段吗？

前半生在别人设定的标准里提升自己，后半生放下过往执念，了解自己运行机制，活出真实的自己。

亦如老去的我们，在年龄裹挟与境遇变化中，踩着昔日荣光，坦然地走上下坡路！

人老了之后，自信从哪来？

从健康中来，有打理自己生活的体能，就可以拥有体面优雅的晚年生活。

所以，在我的价值序列中，健康是排第一位的。

细数着一沓沓健康，踏实安然度晚年。

二

《天道》让我知道了弱势文化和强势文化，很显然开始只是知道了阶段，不理解其内涵，更不用说受其影响了，但随着时间的推移，还是有了渗透作用。

最近一年来，感觉自己不知不觉中有了强势文化的价值观。

以前，自己糟糕的处境总觉得是别人造成的，既然责任在外界，自己就无法改变，生活就会一直一团糟。

弱势价值观，遭遇挫折，就怨天怨地怨命运，只向外归因，把所有精力都用在抱怨上，自身不会改变，当然也摆脱不了困境。

拥有强势价值观后，就会这样思考：我今天的境遇，是由许许多多的过去组成的，到底哪种因，造成了这个果，并愿意主动去承担那一份责任，尝试做更好的改变。

心法不开，技法无用。

很多时候，我们所以为的，大多都属于人为观念的传递，并不是真相和真理，坚持它，会对自己人生产生非常大的束缚，要主动去破除各种限制自己的信念。

到底是哪种信念，允许那些糟糕的人和事，可以在自己的生活里肆意妄为，找到底层逻辑，改写潜意识，为操作系统打好补丁，运转才会正常。

​接纳、正视自己身上的问题，勇敢面对那个真实的自己，用行动去扭转人生的困境。

人只能内求不能外盼，内求能解决自身存在的问题，而外盼只是妄念，徒生更多的烦恼焦虑。

当下心，就是未来命。

三

很长一段时间，活的好别扭，明明不想做的事，总能找到“正当”理由，使自己不得已而为之。

“应该”“必须”“只能”的指令，不仅占据着头脑CPU，还夺取了道德高地，没了选择的自由。

习惯了约定俗成地执行，对自己的感受置若罔闻，伤害层层累积，隐患慢慢成形。

世上本没有应不应该，可不可以，只有想不想，愿不愿意。

从小被灌输奴性思想，要听话、懂事，其实是剥夺了孩子的独立人格，满足教育者自己的安全感。

能量低、能力差，怕孩子惹麻烦，为意外买不起单。

从孩子记事起，受的教育是抹去个性，要守纪律要听话，这个民族最大的特色，就是规训。

规训到一定程度，人感知自我的能力，就会削弱，即麻木了。

所以，多数人都缺乏一种能力，清晰感知自己，抽丝剥茧自己的情绪，弄清情绪的来源，把事情的来龙去脉搞清楚的能力。

独立思考，冷静判断更是稀缺品质。

很多人有怨，也分不清要怨向何处，该怨的主体是谁。

情绪累积到一定程度，就要发泄。而发泄这个动作，是极端的、变形的，像高压锅爆炸，要么炸伤自己，要么伤及无辜。

四

受投射之苦久矣，到底投射是怎么回事呢？！

百度百科如此解释：

投射效应，是指将自己的特点归因到其他人身上的倾向。

人在认知和对他人形成印象时，以为他人也具备与自己相似的特性的现象，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并强加于人，即推己及人的认知障碍。

比如，一个心地善良的人会以为别人都是善良的；一个经常算计别人的人就会觉得别人也在算计他等等。

投射使人们倾向于按照自己是什么样的人来知觉他人，而不是按照被观察者的真实情况进行知觉。当观察者与观察对象十分相像时，观察者会很准确，但这并不是因为他们的知觉准确，而是因为此时的被观察者与自己相似。因此，导致了他们的发现是正确的。

当被别人指责或道德绑架时，你很愤怒，愤怒是在为别人的课题买单。其本质是，你把别人对自己不客观的投射当真了，介意了。

其实别人眼中的你不是你，是在形容他自己。当你知道这与你无关的本质后，你就不愤怒了。

开始学着把别人的投射，还给别人，并更清晰的知道，你不是对方口中所说的那种人，从此别人的评价对你再无影响，更不会同流对方去指责别人。

人这一辈子，都要跟情绪打交道。所有读过的书，信过的佛，祷告过的耶稣，无非教会人，正面自己的情绪，和它面对面坐下来，看它，摸它，抱它。

这就是道！

五

我认为的道如下：

道就是走过的那条路，最简单的路，最方便的路，最直接的路。

那条路叫道。

不能听命于自己，就要受命于他人。

坏事，是好事的靠山；好事，是坏事的窝点。好事萌芽在坏事中，坏事潜伏在好事里。

必须要有自己的爱好，如果没有必须从现在开始培养。

那个爱好，日子过得越长，岁月经历的越久，你越会觉得它的重要。

它是你活在这个世界上的最好的知己，疗愈师。

你爱的人，爱你的人谁都无法替代它，就像别人的嘴无法代替你吃饭一样。

要读书。

当你老了，可以有底气地说：书，还是读过几本的。

肉体的腹肌没了，但精神的马甲线要在。