<p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">亲爱的大朋友们，你们好！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"><span class="ql-cursor"></span>随着秋季来临，气候的变化会让不少小朋友不适应，感冒、腹泻等也成为秋季的多发疾病。为了加强传染病的防范意识，提高预防知识水平，现将几种常见的秋冬季节传染病的预防知识提供给大家，希望幼儿园和家长共同关注做好预防措施，保护孩子的健康。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">🍁饮食方面🍁</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">1. 宜选用清淡易消化且富含维生素的食物</b></p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 秋季应多吃新鲜蔬果，如莲藕、百合、山药、莲子、苹果、梨和葡萄等，这些蔬果不仅能为儿童补充丰富的维生素和无机盐，还具有润肺除燥、祛烧止咳、健脾养肺的功效。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">2.合理补充水分</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 秋季易口渴，因此应多补充水分。孩子的最佳饮料是温开水，碳酸饮料、可乐、果汁等都应少饮，以免影响食欲。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">3.主食方面以稀为宜</b></p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(57, 181, 74);">可每天喝一次粥，还可适当增加一些粗粮和富含纤维素、矿物质的食物，这样即可促进排便，防止肠燥便秘，又可预防秋季肺燥咳嗽。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">4. 适当吃些松子、葵花籽、腰果等坚果</b></p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 坚果含有必需脂肪酸和脂肪、维生素B族、维生素E,矿物质、钙、锌等,这些可以补充夏季消耗的体力，缓解秋乏。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">5.适当吃一些酸味的水果和蔬菜</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 水果和蔬菜所含的有机酸、维生素C、鞣酸、纤维素等物质，能起到刺激消化液分泌、加速胃肠道蠕动的作用。如山楂、橘子、葡萄、苹果、梨等。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">🍁穿衣方面🍁</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 各地气温骤降，天气由凉转寒，也进入到了流感高发季，</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">幼儿最容易感冒，其中很大原因是由于穿衣不当引起的。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">那么，到底怎么穿合适呢？让我们一起看看吧！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">🔆1.剥洋葱穿衣公式</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 幼儿最舒适的外在温度为26℃，所以我们只要掌握好气温+衣服增加的温度=26℃的穿衣公式，按照不同的环境温度，代入不同的衣服类型，就可以轻松掌握孩子在当下环境里应该穿多少衣服啦！</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">🔆2.三暖”：“背暖、肚暖、足暖”</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 保持小朋友的背部温暖可以预防疾病，减少感冒；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 小朋友脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">🔆“二凉”：“头凉”、“心胸凉”</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以，一定要保证孩子头部散热；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 小朋友如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">🔆3.幼儿穿衣四不要</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">1. 紧身衣裤或不宜穿脱</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">紧身的衣裤不但容易给孩子的身体形成压迫，而且也会造成孩子难以独自穿脱衣裤的情况。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">2. 有绳带及复杂配饰的衣物</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">带各种小配饰、小钻的衣物易引发危险、带拉绳的连帽衫易夹住皮肤、带拉链的裤子。孩子活泼好动，安全意识薄弱，在玩的时候，帽子或颈部的绳带容易被钩住，腰部、裤脚的绳带也有不小心钩住移动的车辆或其它物体的可能，这样的情况一旦发生，对孩子来说就非常危险。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">3.带鞋带的鞋子</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">冬日天气凉，有些家长会给孩子穿系带运动鞋上幼托班。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">孩子们活动量大，跑来跑去鞋带很容易散开，如果散开的鞋带被其他小朋友踩到，孩子就会被绊倒。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">每个孩子体质不同，对环境的适应能力也有所差异，家长要从孩子的实际需求出发，灵活应用穿衣法则；除正确穿衣之外，健康的饮食和作息，适当的体育锻炼，都会让孩子身体强健，少生病；愿每个孩子都能温暖无恙地度过秋冬。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">🍁卫生保健方面🍁</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">🍁秋季传染病预防🍁</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">9月托班：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">2024年8月31日，年满2周岁即可入托。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">9月小班：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">出生日期：2020年9月1日-2021年8月31日</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">年满3周岁，身体健康，可正常参加集体活动，具有接受学前教育能力的适龄幼儿。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">预报名登记方式</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">温馨提示：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">请拨打幼儿园电话或扫二维码进行登记。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">预约电话：010--89595105</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">吴老师：18600701350（微信同号）</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">咨询（参观园所）时间：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">上午：8:30-11:00</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">下午：2:30-4:00</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">参观期间请您看护好幼儿，确保幼儿安全。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">园所地址：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">北京市通州区宋庄派出所向东200米（才子启航幼儿园）</b></p>