<p class="ql-block"> 在这个秋意渐浓、充满希望的十月里，我们迎来了一个特殊而重要的日子——世界精神卫生日。“世界精神卫生日”从1992年发起，时间是每年的10月10日，2024年世界精神卫生日全国宣传主题为“共建共治共享，同心健心安心”，这不仅仅是一个日子，更是一次心灵的呼唤，一次对心理健康的深度探索。易三实验小学以“世界精神卫生日”为契机，开展了以“心光璀璨 畅享幸福”为主题的“五个一”心理健康特色活动，旨在唤醒学生的内心力量，提高学生心理韧性，提升学生积极的心理品质。</p> <p class="ql-block"> 一、描绘一幅心理彩虹</p><p class="ql-block"> 在色彩的世界里，心灵可以找到倾诉的窗口。孩子们笔下的每一笔线条，都是内心深处情感的流淌；每一抹色彩，都是情绪的独特表达。孩子们的心灵涂鸦，不仅是一种艺术创作，更是一次与自己内心的对话，一次自我探索的心理旅程。无声的语言，描绘出内心的风景，孩子们用绚丽的色彩传递温暖与力量。</p> <p class="ql-block"> 二、倾诉一个心情故事</p><p class="ql-block"> 每个孩子都有自己独特的心情故事，或喜或忧、或振奋或失落、或温暖或难忘，这些独特的感受交织成了孩子们丰富多彩的内心世界。在心理课上，学生把自己的困扰、焦虑或者快乐分享出来，获得了身边同学的关心、鼓励和支持，这种情感上的共鸣和支持，增强了孩子们面对困难的勇气和信心。同时，也培养了学生的同理心和关爱他人的能力。</p> <p class="ql-block"> 三、分享一句暖心短语</p><p class="ql-block"> 一句暖心短语如同一束温暖的阳光，照进心灵的角落。“逐光而行，永不言弃，我定能成为更好的自己。”“每一次挫折都是成长的机遇，每一道坎坷都是成功的铺垫。”孩子们把这些积极向上的暖心短语镌刻到心里，在感到孤独、失落或处于困境时，给予自己心灵慰藉和力量，激励他们更加热爱生活。</p> <p class="ql-block"> 四、守护一棵心灵绿植</p><p class="ql-block"> 生机勃勃的绿植给孩子们带去了宁静与放松。它就像一个小小的避风港，为心灵提供一处宁静的角落，绿植不断生长、变化，从小小的嫩芽逐渐长成茂盛的植株，这个过程象征着生命的力量和希望。孩子们在照顾绿植的过程中，需要付出一定的努力和耐心，会产生强烈的责任感和成就感。这种积极的情感体验有助于提升自我价值感，增强自信心，缓解焦虑和紧张情绪。</p> <p class="ql-block"> 五、挑战一次身体极限</p><p class="ql-block"> 孩子们一起游戏“蚂蚁搬家”，看似简单的往返“搬家”，但是在挑战过程中会遇到各种困难和挫折，身体的极限，内心的挣扎，不服输的韧劲，坚持到底的决心，每一步都在提升孩子们的意志品质，他们在游戏中也真切地感受到了自己拥有比想象中更强大的能力，心理老师顺势引导学生将这种心理能量迁移到生活中的其他方面，帮助他们应对各种压力和挑战。</p> <p class="ql-block"> 良好的精神卫生状态是开启精彩人生的一把钥匙。在本次世界精神卫生日心理健康主题活动中，孩子们一起欢笑、一起思考、一起成长，为他们的心里注入了更多的勇气、希望、温暖与力量。希望我们的孩子们带着这份感悟与收获，在未来的日子里，用更加阳光的心态去面对生活中的每一个挑战，用更加温暖的笑容去感染身边的每一个人。世界精神卫生日活动接近了尾声，但这绝不是终点，而是易三阳光少年迈向更加健康、更加积极的精神世界的新起点。</p>