<p class="ql-block">因极速减重，尿频尿急，2024年5月7号入住阜阳市第二人民医院老年全科检查，当时的血糖值29+，糖化血红蛋白15+，血脂四项也超标，入院时当即应急控糖，用了五天胰岛素和三天盐酸二甲双胍缓释片，每天用药吊水扩张血管末梢和修复神经末梢（己酮可可碱和硫辛酸），住院期间做了个无痛胃肠镜检查，及时清除了结肠和直肠间的早期恶性肿瘤，5月20号出院，出院时的血糖值空腹和餐后在8和10左右，出院后不用药，只通过忌口禁食含淀粉类和糖分食物控糖，经过四个月的严格禁食控糖，9月18号入院复查，在不用药正常饮食的情况下，空腹和餐后两小时血糖值都达到了正常范围的上限内，肠镜复查，原切口处再次做病理切片，一切正常。忌口禁食期间，只食动植物蛋白质食物，意外把血脂四项降到了正常范围内，目前血压正常、血脂正常、血糖也正常了。后期为使胰岛功能保持良好的活力，需注意一下几点：一不熬夜，保持充足的睡眠，让胰岛能得到很好的休息；二适当运动，运动辅助控糖是次要的，主要是运动可以促进新陈代谢，提高胰岛活力；三适当控制减少碳水化合物的进食量，减轻胰岛负担；四如可能，多多冲洗凉水澡，刺激机体细胞活力；五可在餐后一刻钟后喝点浓茶或纯咖啡，刺激机体细胞活力。</p><p class="ql-block">养成良好的习惯，保持健康的身体，比什么都重要！</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">喜上眉梢</p> <p class="ql-block">古有“辟谷”，今有轻断食，或过午不食之说，有一定的道理，吃出来的毛病，要通过辟谷可以得到治疗，让内脏器官得到彻底一时间休息，确实有利富贵病的治疗消除，在过去物质匮乏的年代，人们的病痛多是营养不良造成的，治疗营养不良最好的办法就是吃点黄豆、鸡蛋等有营养的食物，如今物质丰富，生活条件好了，年纪轻轻就会有很多人得了富贵病，对多年吃出的病痛，最好的办法就是饥与饿，通过辟谷或轻断食，富贵病可以得到较好的治疗。只要你有毅力，能抵抗饥与饿，只喝水，一周断食一天，或过午不食，一段时间后，富贵病多会明显消减，不妨试试看。我是试了，确实有很好的效果，但饮食时营养也要跟上，多吃鸡鱼肉蛋奶，不能太素食。如今吃得好，易上火，可以常备些黄连上清片，中成药可常备常吃，清火清肠，能减少很多病痛，如清肠通便，可以避免肠道增生，避免肠道肿瘤的滋生，可以避免牙龈肿痛，避免牙齿过早脱落，清理内脏上火，可以使受损的内分泌恢复正常，如有利糖尿病胰岛功能恢复等。</p><p class="ql-block">网上胡言乱语忽悠人骗流量的帖子太多，要擦亮眼睛，生活中又有多少人懂科学知识的呢？多是人云亦云，误导自己，要多学点理科专业知识。一个社会，一旦学文科专业多过学理科专业，社会就要走下坡路了。</p> <p class="ql-block">阜阳市第二人民医院</p> <p class="ql-block">新血糖值标准</p> <p class="ql-block">美食的诱惑</p> <p class="ql-block">血糖动态检测仪</p> <p class="ql-block">枯木发芽</p> <p class="ql-block">高粱</p> <p class="ql-block">鲜花枯叶</p>