<p class="ql-block">如何停止情绪内耗，活出更加闪耀的你！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">💓1、首先，让我们停止活在别人的眼里。叔本华曾说：“人性有一个最特别的弱点，就是在意别人如何看待自己。”但请记住，生活的主角是你自己，你的快乐和满足不应该由他人来定义。当你学会将生活的重心转移到自己身上，你会发现，原来自己可以如此闪耀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">💓2、其次，学会停止思虑过度。生活就像一场旅行，有时我们需要停下来，放空自己，享受当下的美好。不要让过度的思考成为你的负担，用简单的心去感受世界，你会发现，原来幸福就在身边。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">💓3、再者我们要停止后悔。人生不可能一帆风顺，遗憾和挫折在所难免。但请相信，每一次的失败都是通往成功的必经之路。与其沉溺于过去的遗憾，不如勇敢地面对未来，用积极的态度去创造属于自己的精彩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">💓4、最后，停止自我攻击。每个人都有自己的优点和闪光点，不要因为一时的挫折就否定自己。挫折也许就是自己成长的资源。学会接纳自己，欣赏自己，你会发现，原来自己也可以如此美好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们共勉！</p>