点亮记忆之光，让爱不被遗忘！第三十一个世界阿尔茨海默症病日防治科普。

永城市中心医院 西区神内科

每年的9月是世界阿尔茨海默病月，为宣传阿尔茨海默病的防治、照护知识，提高公众对疾病知晓率，永城市中心医院西城区神经内科进行了一系列科普知识宣传，倡导各界人士参与痴呆防治促进行动，为疾病防治积极贡献力量。

什么是阿尔茨海默病？

阿尔茨海默病，也被称为老年痴呆症，是一种随着年龄增长而逐渐显现的神经系统疾病。简单来说，它会逐渐剥夺患者的记忆、认知能力和生活自理能力。患者可能会忘记家人的名字、不认识回家的路，甚至无法完成日常的穿衣、吃饭等简单动作。

阿尔茨海默病的早期症状有哪些？

阿尔茨海默病的早期症状往往不易察觉，但仔细观察，仍有一些迹象可寻：

1.记忆力减退：特别是近期记忆力明显下降，如忘记刚刚发生的事情或说过的话。

2.语言障碍：找词困难，表达不清晰，或说话重复。

3.定向力障碍：对时间和空间的感知能力下降，容易迷路或忘记回家的路。

4.判断力下降：对日常事务的处理能力减弱，做出不合理的决定，如热天穿很多，冷天穿很少。

5.情绪与行为变化：情绪波动大，易怒、焦虑或抑郁，行为变得古怪。

6.对原来的爱好失去兴趣，变得不爱社交。

哪些人容易获得阿尔茨海默病？

阿尔茨海默病的具体病因尚未完全明确，但研究认为，以下因素会增加患病风险：

1.年龄：随着年龄的增长，患阿尔茨海默病的风险增加。一般来说，65 岁以上的人群发病率较高。

2.遗传因素：如果家族中有阿尔茨海默病患者，那么患病的风险会相对增加。

3.心脑血管疾病：高血压、脑卒中、高血脂、糖尿病等心脑血管疾病可能增加阿尔茨海默病的发病风险。

4.不良生活方式：长期吸烟、酗酒、缺乏运动、肥胖、睡眠不足等不良生活方式也可能与阿尔茨海默病的发生有关。

5.听力损失、抑郁症

如果发现阿尔茨海默病迹象怎么办？

老人如果出现阿兹海默病早期迹象，家人应陪同到专科医院或专科门诊及时就诊。

如何预防阿尔茨海默病

1.保持健康的生活方式

均衡饮食：多吃蔬菜、水果、全谷物、鱼类、豆类、坚果等食物，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。

适量运动：坚持每周至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

戒烟限酒：避免吸烟和过度饮酒，减少对大脑的损害。

充足睡眠：保证每天 至少7小时的高质量睡眠，有助于大脑的休息和恢复。

保持大脑活跃学习新事物：可以学习一门新语言、一种新乐器、一项新技能等，不断挑战自己的大脑。

阅读和思考：多读书、看报、写日记等，促进大脑的思考和记忆。

社交活动：积极参加社交活动，与朋友、家人交流互动，避免孤独和抑郁。

2.管理慢性疾病

控制血压、血糖、血脂：定期体检，按照医生的建议进行治疗和管理，保持心血管健康。

预防头部外伤：注意安全，避免头部受到外伤。

3.关注心理健康

保持乐观的心态：积极面对生活中的挑战和困难，避免过度焦虑和抑郁。

进行心理调适：可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式进行心理调适，缓解压力。

相关数据显示，我国60岁及以上老年人中约有1000万名阿尔茨海默病患者。面对这一现状，我们应该提高对疾病的重视，加强对阿尔兹海默病的预防与早期的干预措施，降低疾病的发生率。同时也力所能及地为患者及其家庭提供支持和帮助。

世界阿尔茨海默病月主题宣传活动提醒我们，关注老年人健康，关注记忆健康，是我们每个人的责任。通过了解阿尔茨海默病的相关知识，采取积极的预防措施，我们可以为自己和家人的未来筑起一道坚实的防线。让我们携手努力，共同守护珍贵的记忆之光，让爱与关怀陪伴每一个需要帮助的人。

科室简介

永城市中心医院西城区神经内科是以脑血管预防及救治为主的一体化科室，兼顾呼吸、消化、肾病、老年慢病等疾病预防防治的综合性科室。学科整合了医院优势资源，围绕急性卒中患者早期规范救治为中心，开展一站式卒中诊疗模式，为河南省卒中筛查与防治基地医院，中国卒中学会卒中中心联盟单位，目前拥有副主任医师2名，主治医师3名，住院医师3名，主管护师5名，护师2名，开放床位50余张。

科室主攻神经系统常见病和多发病及神经危重症，主要开展技术有：缺血性卒中（脑梗塞）超早期溶栓治疗，错失溶栓时间窗的缺血性卒中标准救治（动脉取栓、动脉溶栓等），出血性卒中颅内动脉瘤，AVM的微创介入栓塞和开颅夹闭手术，颅内常见肿瘤的诊疗，脑出血的立体定向微创手术，癫痫，重症颅脑损伤的救治以及急危重患者的联合救治。

科室连续两年获得中国卒中学会红手环志愿者优秀单位、是国家卫生十三五计划脑出血微创治疗定点单位。与国家脑血管病中心、中国卒中中心联盟、复旦大学附属华山医院神经科、上海同济大学附属同济医院卒中中心、河南省人民医院脑血管病医院等建立友好协作单位，为服务一方百姓，做出了卓越的成绩！