快乐奔跑,一路向前———宝鸡微马清姜梦飞扬跑团第247次周日例跑精彩掠影!

快乐无忧

<p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">跑步是一个从懒惰到勤奋的过程,能坚持跑步,会让你的生活习惯悄然发生改变,你会发现清晨不再慵懒,精力变得充沛,精神越来越旺盛,体态越来越苗条。跑步带来的收益和感受,更会让身体健康,生活自律。让人生变好,成为更好的自己,从坚持跑步开始。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">今天(22日)20时43分迎来秋分节气这天昼夜均而寒暑平此后夜渐长而昼渐短秋季是丰收时节,稻香谷丰人间处处秋收忙秋分,是二十四节气之第十六个节气,秋季第四个节气。《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说:“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”秋分这天正好在秋季90天的中间,有着“平分秋色”的意思,所以叫“秋分”。秋分日后,昼夜温差加大,气温逐日下降。农谚说:“一场秋雨一场寒”“白露秋分夜,一夜冷一夜”。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">秋分,是二十四节气之第十六个节气,秋季第四个节气。《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说:“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”秋分这天正好在秋季90天的中间,有着“平分秋色”的意思,所以叫“秋分”。秋分日后,昼夜温差加大,气温逐日下降。农谚说:“一场秋雨一场寒”“白露秋分夜,一夜冷一夜”。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">秋天,是美好怡人的季节天高云淡,露白风清桂花的清香消融了夏天的余热翠绿的枝丫就要披上橙黄色的新妆</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">不知不觉间候鸟已成群飞向江南夏日的雷声也偃旗息鼓秋云飘逸,秋水如镜成熟的气息正扑面而来</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">今天也是第七个中国农民丰收节,中国农民丰收节是习近平总书记亲自倡导亲自推动设立的是第一个在国家层面专门为农民设立的法定节日</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">春种一粒粟</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">秋收万颗籽这时候瓜果飘香、稻海茫茫处处铺开秋收画卷</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">茬茬相接的农事里满是收获的喜悦金灿灿的稻谷、沉甸甸的果实都寄托着人们的美好期盼!</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">2024年9月22日星期天,宝鸡微马清姜梦飞扬跑团在海棠体育运动公园举行第247次例跑活动。由于临近马拉松赛宝马,西马的到来,大家就以5公里慢跑的活动来积极备战马拉松赛活动。今天我们梦飞扬跑团有参加铜川半程马拉松赛及参加太原马拉松赛等队友,宝鸡微马清姜梦飞扬跑团队友祝参加马拉松赛的队友们安全完赛,你们是最棒的!</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">开跑之前,在美女@天天快乐@窗帘布艺的带领下进行拉伸活动,拉伸是开跑之前非常重要的一个小热身,别看这小小的拉伸,它会带给你意想不到的好处,有常识的跑友都清楚。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">虽然我们不是很专业,但我们比专业还专业!</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">宝鸡微马清姜梦飞扬跑团两位美女旗手👍👍👍,每次例跑开跑前都在队伍前做整体队伍领跑,保持队伍整齐和有节奏的进行,队旗迎风飘飘。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">坚持跑步,不仅会造就健康的身体,还会磨炼坚忍的性格。常年如一日的坚持跑步,也是对自己最好的挑战,你会发现自己的意志更坚定,更自强,为了一个目标不抛弃、更不放弃。坚持跑步的人,爱生活,爱自己,人生会得到更好的回馈,生活会更精彩。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">在领跑号手@窗帘布艺的带领下,一路喊着微马口号:“微马 微马,健康加码;宝鸡微马,驰骋天下;全民健身,微马先行,微马有你,一路有爱!121 1234……”。迈着整齐的步伐奔跑出发,沿途喊完口号,听到的只有整齐有规律的脚步声。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">有一种生活</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">你没有经历就不会知道其中的艰辛</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">有一种艰辛</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">你没有体会过就不知道其中的快乐</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">有一种快乐</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">你没有拥有就不知道其中的纯粹</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">每次活动,这些摄影师们,跑前跑后,追赶不停地抓拍每个最精彩的瞬间,聚焦跑友们最美好年华。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">听,有人说我喜欢跑所以来,有人说我为了身体更健康些,有人说我只是想试试自己的耐力,有人说我是来为朋友呐喊助威的……</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">而我,只想用镜头记录下每位跑者的精彩瞬间,把他(她)们的自信笑容及矫健身姿永远定格。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">快来,折返点合影留住最美好的回忆!</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">除了奔跑的快乐,你还可以欣赏到</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">清晨的第一缕阳光,带着露水的青草地</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">荡漾着金光的水波,水中滑行的飞鸟</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">天空变幻的云朵,夏天树梢的第一蝉叫</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">跑过路上开出的第一朵花。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">让生命奔跑起来,跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了,别人就会轻而易举的超过你,如果你奋力冲向终点,最后你就会获得成功,享受成功的喜悦。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">看看我们微马清姜梦飞扬跑团的例跑队伍......</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">跑步,遇见一个全新的自己</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">跑步,是你身体和心灵的洗礼!</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">跑步,跑去烦恼、跑出健康、跑出自己、跑出幸福、跑出希望!</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">爱上跑步,爱上全新的自己,想跑就跑!</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">坚持跑步不能逞强好胜,要以健康为主,坚持下去就会有意义,只要两条腿能动,就坚持跑下去。能下定恒心坚持去做一件事情的人,永远是值得敬畏的。运动无早晚,健康没极限,任何时候开始跑步都不迟,怕的是,你总是不去开始。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">现代生活的压力越来越大,抽清晨美好的时光去跑跑步,会缓解内心的焦虑与生活的压力,心情自然而然会舒畅。身体的强壮,品性的改变也会让一切压力化为虚无。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">跑后拉伸至关重要,在梦飞扬跑团两位教练@天天快乐,@窗帘布艺带领下认真做着跑后拉伸动作!拉伸是必不可少的环节,这样减少对腿部的伤害。我们要科学跑步,理性慢跑,切记盲目跟风攀比。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">微马”让我懂得了不仅仅是一种体育锻炼,更多的时候它是一种社会责任,一种生活态度,是一种精神追求!</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">公益平等! 健康阳光!</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">开放包容! 简单快乐!</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">团结博爱! 无私奉献!</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">做一个自信善良阳光健康爱笑的微马人!</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">感谢所有参加跑步的队友,特别鸣谢:梦飞扬跑团队委骨干们@天天快乐和@小青龙哥准备的矿泉水及香蕉,沙琪玛,卤蛋!微马有你,一路同行!感谢有你,感恩常在!</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">因为运动,爱上微马,因为梦想,我们相聚一堂,因为缘份,我们携手同行,因为坚持我们注定胜利。热爱我们的这个充满朝气的团队,让我们对微马这是全民健身运动更加充满信心。期待下周日例跑早上6:30我们一起微马!</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">感恩微马,感恩遇见!珍情生命,珍惜缘份!因为微马:我们收获了健康!因为微马:我们收获了朋友!因为微马:我们收获了满满的正能量!因为微马:我们收获了传递愽爱快乐分享!与时俱进,弘扬拓展人类健康运动的文明与时尚!</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">9月22日8点,2024铜川红色照金半程马拉松赛于照金1933广场鸣枪起跑!</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">来自全国各地的6000名参赛选手齐聚于铜川照金1933广场,他们一路途经照金革命纪念馆、照金牧场、薛家寨、陈家坡遗址等著名红色革命旧址,重走红军路,重温革命史,从革命精神中汲取奔跑的力量,挑战自我运动极限。来自全国各地的6000名参赛选手齐聚于铜川照金1933广场,他们一路途经照金革命纪念馆、照金牧场、薛家寨、陈家坡遗址等著名红色革命旧址,重走红军路,重温革命史,从革命精神中汲取奔跑的力量,挑战自我运动极限。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">经过激烈的角逐,谢宇航以1:12:32的成绩,获得男子半程马拉松冠军。李兴焯、李瑜分别以1:16:39和1:17:45的成绩获得亚军和季军。 女子半程马拉松冠军由王蕾斩获,净成绩1:26:41。程敏和白红丽分别以1:28:19和1:29:34的成绩获得亚军和季军。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">梦飞扬跑团参加铜川照金半程马拉松赛的队友们都已安全完赛!你们是梦飞扬跑团的榜样!为你们点赞了!</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">九牛牧业·2024年太原马拉松赛9月22日上午鸣枪开跑!来自中国、肯尼亚、埃塞俄比亚等国家的34名高水平运动员都将悉数登场,其中不乏白金标选手以及在国际赛场上屡获佳绩的名将。在最终中签选手中,山西省外选手超过15000名(含21名外籍选手),太原市外山西省内选手近8000名!</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">一路从迎泽大街太原火车站出发,穿越五一广场、迎泽公园等城市地标,沿途远眺晋商博物院、文庙等古迹,体验繁华与古韵的完美交融。汾河两岸的绝美风光,更是为比赛增添了无限诗意。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">王荣松(中国)获男子半程第一名,郭利亚(中国)获女子半程第一名,Desalegn Girma Debel得撒乐根·吉玛·得布乐(埃塞俄比亚)获男子全程第一名,CHALTU CHIMDESA KUMSA查尔图·奇姆德萨·库姆萨 (埃塞俄比亚)获女子全程第一名。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">梦飞扬跑团队友@喜洋洋参加太原马拉松赛全马比赛!已安全完赛!梦飞扬跑团的榜样!为你点赞!精神可嘉值得我们大家学习!</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">因为热爱,马拉松和爱都没有终点!太马明年见!</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">宝鸡微马清姜梦飞扬跑团一直以最饱满的激情展现微马人“公益,平等,健康,阳光”的核心价值观;诠释“简单,开放,包容,快乐”的微马文化;发扬“团结,博爱,无私,奉献”的微马精神;传递“爱心,友谊,激情,正能量”初心不改的美好愿望。</span></p>