老年人为什么要去旅游？

程时强

人们一谈起旅游就认为是年轻人的事，其实老年人在身体吃得消和经济条件许可的情况下，也应该享受一下旅游带来的快乐。

游玩在各地的山水间，饱览各处的名胜古迹、了解各地的风土人情，可以为老年人的生活增添新的乐趣，而且旅游对老年人身心具有良好的调节作用。

科学的养生离不开劳逸结合，养生重在养心，养心即是养神。旅游有利于放松心情，愉悦身心，安定情绪，平复创伤。

（香港游）

（澳门游）

一、旅游能调节心态，放松心情。

不管是家门口的景点还是热门景点，走走看看，总能体会不一样的心境。山清水秀，空气清新，风景迷人，鸟语花香，完全可以使我们的心沉浸在大好河山的壮丽景色之中，拥抱自然。此时不由自主地忘怀了家中一切的烦心事、繁琐事，使人在美的欣赏享受中陶冶情操，令你心旷神怡，胸怀开阔，益于你身心的调养。

（新疆吐鲁番游）

（天山游）

（重返部队游）

（乌鲁木齐大巴扎游）

（乌鲁木齐机场）

二、旅游能增长知识，开阔视野。

对退休之后的老人来说，在家无聊寂寞，在退休后的过渡期很不适应，在这个时候，就应该选择外出旅游的活动，使书本的知识与外出所见所闻融为一体。出去看看伟大祖国的大好河山，见见各地民族的历史和风土人情，去体验各地的饮食习惯等，使自己不断增长知识，开阔眼界。

（张家界游）

（成都游）

（四川健为博物馆）

（绵阳机场）

（绵阳广场）

（江西庐山）

三、旅游能融入社会，广交朋友

人际交往的减少，经常会感到自己的孤独和寂寞。外出旅游，可结识许多新朋友，来个合影，互留微信号，这样，增进了友谊聊天的空间，扩大了自己的朋友圈。可使老年人在旅游中心情更加舒畅愉悦，有利于增进老年人的心理健康。

（襄阳唐城）

（中国汉城）

（钟祥莫愁村）

（利川）

（利川腾龙洞）

（利川玉龙洞）

（天池）

（拉那提大草原）

（新疆伊犁）

（吐鲁番火焰山）

（盐湖）

（赛里木湖）

（薰衣草之乡）

（奎屯）

四、旅游能健身健脑，有益身心。

多数老年人伴有高血压、高血脂、高血糖等心血管疾病，外出旅游是一项最好的有氧运动，可锻炼体魄，在慢步观赏中可以扩张血管，增加血液循环，适当出汗，排污排毒，增进健康。尤其在游览之中遇到新鲜事，心情会豁然开朗，精神振奋，使自己的烦恼和郁闷烟消云散，抛至九霄。经过一天的旅途，吃饭香，晚上冲个热水澡，肌肉由紧张转为松弛，回忆一下一天所见所闻，回味无穷，睡眠更好，对老年朋友既健身体又健脑，有益身心健康。

（湖北宜昌）

（武汉）

（赵家棚）

（国家森林公园）

（贵州黄果树）

（三峡）

（香港）

（湖南衡山）

（湖南黄龙洞）

（张家界）

（石狮）

（厦门）

（漳州）

（京山美人谷）

（河南信阳）

（四川西昌）

（西昌卫星发射基地）

（韶山）

（长沙爱晚亭）

（成都宝光寺）

（辽宁笔架山）

（新疆巴音布鲁克）

（云南民族村）

（中哈边境）

（甘肃嘉玉关）

（北京人民大会堂）

（内蒙古包）

（新疆和静县）

（四川青城山）

（河北孟姜女庙）

（中巴边境）

（新疆吐鲁番）

孝感金卉庄园

（秦皇岛）

有时间了，多出去走走，多看看世界，是一种健康的生活方式！

老年人虽然上了年纪，但是却拥有了时间，为何不和自己的老友，找个时间，找个理由，一起出门旅个游呢？